Ma\u017ei \u017eali lapeliai, smulk\u016bs ry\u0161kiai m\u0117lynai violetiniai \u017eiedai ir netik\u0117tai didel\u0117 nauda \u2013 tokiomis savyb\u0117mis i\u0161siskiria geben\u0117liai (bluszczyk kurdybanek). \u0160io augalo verta dairytis jau baland\u012f, vaik\u0161tant ar dirbant sode ir dar\u017ee: jis gali puikiai pa\u012fvairinti pavasarin\u012f valgiara\u0161t\u012f. Jei domit\u0117s liaudies medicina ir \u017eolininkyste, \u0161is augalas tikrai vertas d\u0117mesio.<\/p>\n
Geben\u0117lis dar vadinamas paprastuoju geben\u0117liu ar \u017eeminiu geben\u0117liu, priklauso notrelini\u0173 \u0161eimai. Jis \u017eydi nuo baland\u017eio iki bir\u017eelio. Augalas paplit\u0119s beveik visoje Europoje, vidutinio klimato Azijos dalyse ir \u0160iaur\u0117s Amerikoje.<\/p>\n
Kaip atpa\u017einti geben\u0117l\u012f?<\/i> Jis turi \u0161liau\u017eiant\u012f stieb\u0105 ir u\u017eauga ma\u017edaug iki 20 cm. Lapai nedideli, \u0161irdi\u0161ki, banguotais kra\u0161tais, o apatin\u0117 j\u0173 pus\u0117 gali b\u016bti \u0161velniai violetinio atspalvio. \u017diedai ma\u017ei, taurel\u0117s formos, m\u0117lynai violetin\u0117s spalvos. Augalas gana prisitaikantis: auga ir pav\u0117singose, dr\u0117gnose vietose, ir saul\u0117tose, sausesn\u0117se pievose.<\/p>\n
Geben\u0117lis yra turtingas eteriniais aliejais, raugais, flavonoidais, saponinais ir vitaminu C. Jam priskiriamas bakterijas slopinantis poveikis, tod\u0117l jis gali b\u016bti naudingas organizmui per infekcijas, ypa\u010d susijusias su vir\u0161utiniais kv\u0117pavimo takais. Taip pat minimas antioksidacinis poveikis \u2013 galimas prisid\u0117jimas prie laisv\u0173j\u0173 radikal\u0173 \u017ealingo poveikio ma\u017einimo. Flavonoidai siejami su prie\u0161u\u017edegimin\u0117mis savyb\u0117mis, kurios gali pad\u0117ti organizmui, pavyzd\u017eiui, per bronch\u0173 u\u017edegim\u0105. Be to, nurodoma, kad jie gali b\u016bti naudingi kraujotakos sistemai, \u012fskaitant \u0161ird\u012f, ir prisid\u0117ti prie ma\u017eesn\u0117s ateroskleroz\u0117s rizikos.<\/p>\n
\u0160io augalo vartojimas siejamas ir su teigiama \u012ftaka vir\u0161kinimui, nes jis gali skatinti skrand\u017eio sul\u010di\u0173 i\u0161siskyrim\u0105. Anks\u010diau geben\u0117lis buvo naudojamas esant pilvo skausmui, p\u016btimui ar viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimui. Raugai gali b\u016bti naudingi ir viduriuojant. Taip pat minimas \u0161lapim\u0105 varantis poveikis, kuris gali pad\u0117ti ma\u017einti tinimus ir skys\u010di\u0173 kaupim\u0105si organizme. Augalui priskiriamas ir organizmo \u201evalymo\u201c poveikis, taip pat teigiama \u012ftaka kepen\u0173 veiklai.<\/p>\n
Liaudies medicinoje geben\u0117lio u\u017epilas buvo naudojamas ir i\u0161ori\u0161kai \u2013 siekiant nuraminti odos poky\u010dius. Juo prausdavo \u012f akn\u0119 linkusi\u0105 od\u0105, taikydavo esant egzemai, nie\u017euliui ar pleiskanoms. Taip pat tai buvo viena i\u0161 sen\u0173j\u0173 priemoni\u0173, naudot\u0173 greitesniam \u017eaizd\u0173 gijimui. Anks\u010diau u\u017epilas min\u0117tas ir kaip pagalbin\u0117 priemon\u0117, naudojama sergant astma ar turint \u0161lapimo sistemos sutrikim\u0173.<\/p>\n
Vis d\u0117lto, nors augalas gali b\u016bti naudingas, jis tinka ne visiems. Jo nerekomenduojama vartoti n\u0117\u0161\u010dioms moterims, \u017eindan\u010dioms mamoms ir epilepsija sergantiems \u017emon\u0117ms. Kai kuriems asmenims geben\u0117lis gali sukelti alergines reakcijas.<\/p>\n
Koks jo skonis?<\/i> Geben\u0117lis yra gaivaus, kiek kartoko ir a\u0161troko skonio. Jis kartais apib\u016bdinamas kaip rukolos, \u0161alavijo ir m\u0117t\u0173 derinys. Augal\u0105 galima naudoti vietoj \u0161vie\u017ei\u0173 petra\u017eoli\u0173 \u2013 anks\u010diau jis buvo viena i\u0161 \u012fprast\u0173 prieskonini\u0173 \u017eoleli\u0173 \u012fvairiems patiekalams. J\u012f galima valgyti \u017eali\u0105 arba d\u0117ti \u012f \u0161iltus patiekalus. Jis tinka prie kiau\u0161ini\u0173 (pavyzd\u017eiui, \u012f omlet\u0105 ar kiau\u0161inien\u0119), dera sumu\u0161tiniuose ir salotose, gali pagardinti dar\u017eovi\u0173 sriubas ar tro\u0161kinius.<\/p>\n
Svarbu pabr\u0117\u017eti, kad geben\u0117l\u012f reik\u0117t\u0173 rinkti tik vietose, kurios yra toliau nuo pagrindini\u0173 keli\u0173 ir pramonini\u0173 teritorij\u0173. Taip pat b\u016btina laikytis higienos \u2013 surinkt\u0105 augal\u0105 kruop\u0161\u010diai nuplauti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ma\u017ei \u017eali lapeliai, smulk\u016bs ry\u0161kiai m\u0117lynai violetiniai \u017eiedai ir netik\u0117tai didel\u0117 nauda \u2013 tokiomis savyb\u0117mis i\u0161siskiria geben\u0117liai (bluszczyk kurdybanek). \u0160io augalo verta dairytis jau baland\u012f, vaik\u0161tant ar dirbant sode ir dar\u017ee: jis gali puikiai pa\u012fvairinti pavasarin\u012f valgiara\u0161t\u012f. Jei domit\u0117s liaudies medicina ir \u017eolininkyste, \u0161is augalas tikrai vertas d\u0117mesio. Geben\u0117lis dar vadinamas paprastuoju geben\u0117liu ar \u017eeminiu […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-5469","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5469\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5469"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=5469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}