Po 60-ies da\u017enas ima jausti odos tempim\u0105 po prausimosi, \u0161iurk\u0161tum\u0105, smulk\u0173 pleiskanojim\u0105 ar net deginim\u0105. Tai \u017eenklai, kad odai gali tr\u016bkti ne tik vandens, bet ir lipid\u0173, kurie sudaro apsaugin\u012f barjer\u0105 ir padeda sulaikyti dr\u0117gm\u0119.<\/p>\n
Su am\u017eiumi oda plon\u0117ja, l\u0117\u010diau atsinaujina, o nat\u016brali\u0173 riebal\u0173 gamyba da\u017eniausiai ma\u017e\u0117ja, tod\u0117l vanduo i\u0161garuoja grei\u010diau. Situacij\u0105 dar labiau blogina \u0161ildymo sezonas, kondicionieriai, v\u0117jas, intensyvi saul\u0117, per kar\u0161tas vanduo ir dirginantys prausikliai.<\/p>\n
Da\u017ena klaida bandant pagerinti odos glotnum\u0105 yra agresyvus \u0161veitimas. Pa\u017eeidus ir taip nusilpus\u012f barjer\u0105, tempimas bei per\u0161t\u0117jimas gali sustipr\u0117ti, o oda tampa dar jautresn\u0117 kosmetikai ir aplinkos poveikiui.<\/p>\n
Pirmas \u017eingsnis yra \u0161velnus nuvalymas, kurio tikslas n\u0117ra iki girg\u017edesio nuriebalinti, o pa\u0161alinti krem\u0105 su SPF, makia\u017e\u0105 ir ne\u0161varumus nepa\u017eeid\u017eiant apsauginio sluoksnio. Sausai, brand\u017eiai odai da\u017enai geriau tinka \u0161velnios emulsijos, pieneliai, kreminiai prausikliai ar valomieji aliejai, ypa\u010d jei po prausimosi nelieka stipraus tempimo.<\/p>\n
Svarbi ir vandens temperat\u016bra: kar\u0161tas vanduo gali didinti i\u0161saus\u0117jim\u0105, tod\u0117l prakti\u0161kiausias pasirinkimas yra drungnas. Nusausinant veid\u0105 geriau jo netrinti, o \u0161velniai prispausti mink\u0161tu rank\u0161luos\u010diu, paliekant od\u0105 vos dr\u0117gn\u0105 kitam etapui.<\/p>\n
Antras \u017eingsnis yra dr\u0117kinimas nelaukiant, kol oda visi\u0161kai i\u0161d\u017eius. Ant lengvai dr\u0117gnos odos da\u017enai geriau pasiskirsto tonikas be alkoholio, esencija ar dr\u0117kinamasis serumas su hialurono r\u016bg\u0161timi, glicerinu, pantenoliu ar betainu.<\/p>\n
Vis d\u0117lto vien dr\u0117kinan\u010dios priemon\u0117s neretai neu\u017etenka, nes ji gali greitai i\u0161garuoti. Tod\u0117l tre\u010dias \u017eingsnis yra barjero atk\u016brimas: vakare verta rinktis sodresn\u012f regeneruojant\u012f krem\u0105, kuris ma\u017eina transepidermin\u012f vandens netekim\u0105 ir papildo lipidus.<\/p>\n
Tokiuose kremuose naudinga ie\u0161koti keramido, skvalano, cholesterolio, riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 ar taukmed\u017eio sviesto. Brand\u017eiai, sausai odai riebesn\u0117 tekst\u016bra da\u017enai n\u0117ra tr\u016bkumas, o reali pagalba, ypa\u010d skruost\u0173, burnos kampu\u010di\u0173 ir veido \u0161on\u0173 srityse.<\/p>\n
Jei oda per\u0161ti, yra ai\u0161kiai sudirgusi ar \u0161erpetoja, tai n\u0117ra geriausias laikas intensyvioms priemon\u0117ms nuo sen\u0117jimo. Kartais keli vakarai be r\u016bg\u0161\u010di\u0173, retinolio ar agresyvi\u0173 \u0161veitikli\u0173 leid\u017eia barjerui atsistatyti ir suma\u017eina jautrum\u0105.<\/p>\n
Ketvirtas \u017eingsnis reikalingas ne visiems, ta\u010diau labai sausai odai gali pad\u0117ti plonas apsauginis sluoksnis ant labiausiai i\u0161saus\u0117jusi\u0173 viet\u0173. Tokia okliuzija suma\u017eina dr\u0117gm\u0117s i\u0161garavim\u0105 miego metu, ta\u010diau svarbus saikas, kad priemon\u0117 netapt\u0173 stora, od\u0105 apsunkinan\u010dia pl\u0117vele.<\/p>\n
Kasdieniai \u012fpro\u010diai taip pat svarb\u016bs: per sausas ir per \u0161iltas miegamojo oras gali neutralizuoti net geriausios kosmetikos efekt\u0105. \u0160ildymo sezonu verta steb\u0117ti patalp\u0173 dr\u0117gm\u0119, neperkaitinti kambari\u0173 ir nepamir\u0161ti skys\u010di\u0173 dienos metu, nors vien vanduo odos i\u0161orinio barjero neatstos.<\/p>\n
Ryte da\u017eniausiai pakanka \u0161velnaus dr\u0117kinamojo kremo ir kasdien\u0117s apsaugos nuo saul\u0117s, nes UV spinduliai prisideda prie odos sen\u0117jimo ir sausumo. Jei sausumas t\u0119siasi savait\u0117mis arba atsiranda stiprus nie\u017e\u0117jimas, \u012ftr\u016bkimai, pla\u010dios paraudimo zonos ar \u017eaizdel\u0117s, verta pasitarti su gydytoju ar dermatologu.<\/p>\n
Vyresniame am\u017eiuje u\u017esit\u0119s\u0119s odos sausumas gali b\u016bti susij\u0119s ne tik su netinkama kosmetika, bet ir su gretutin\u0117mis b\u016bkl\u0117mis ar vartojamais vaistais. Tokiais atvejais individuali specialisto rekomendacija padeda grei\u010diau rasti prie\u017east\u012f ir saug\u0173 sprendim\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Po 60-ies sausumas da\u017en\u0117ja: \u0161velnus prausimas, dr\u0117kinimas ir barjero atk\u016brimas vakare gali greitai suma\u017einti tempim\u0105 ir per\u0161t\u0117jim\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":55538,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[18129,19203,26488,31704,23495,31717,15992],"miestas":[],"class_list":["post-55537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-brandzi-oda","tag-dermatologai","tag-drekinamieji-kremai","tag-keramidai","tag-odos-barjeras","tag-retinolis","tag-sausa-oda"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55537","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55537"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55537\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55537"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=55537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}