Vidutini\u0173 ir ilg\u0173 nuotoli\u0173 b\u0117gime jau kelis de\u0161imtme\u010dius dominuoja Ryt\u0173 Afrikos atletai, ypa\u010d i\u0161 Kenijos ir Etiopijos. Tyrim\u0173 ap\u017evalgos rodo, kad nuo 1980-\u0173j\u0173 pabaigos didel\u0119 dal\u012f svarbiausi\u0173 tarptautini\u0173 var\u017eyb\u0173 nugal\u0117toj\u0173 sudaro b\u016btent \u0161io regiono sportininkai.<\/p>\n
\u0160io rei\u0161kinio simboliais tapo olimpinis \u010dempionas Abebe Bikila, 1960 metais Romoje maraton\u0105 laim\u0117j\u0119s basomis, ir Kenijos b\u0117gikas Kipchoge Keino, 1968 metais Meksike sukr\u0117t\u0119s 1 500 metr\u0173 rungt\u012f. J\u0173 pergal\u0117s pad\u0117jo suformuoti supratim\u0105, kad b\u0117gimas gali tapti realiu socialinio mobilumo keliu.<\/p>\n
Viena svarbiausi\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 siejama su gyvenimu ir treniruot\u0117mis 2 000\u20133 000 metr\u0173 auk\u0161tyje, pavyzd\u017eiui, Kenijos Did\u017eiajame l\u016b\u017eyje ar Etiopijos auk\u0161tikaln\u0117se. Ma\u017eesnis deguonies kiekis ore skatina organizmo adaptacijas, tarp j\u0173 raudon\u0173j\u0173 kraujo k\u016bneli\u0173 gamyb\u0105 ir efektyvesn\u012f deguonies perne\u0161im\u0105.<\/p>\n
Vis d\u0117lto vien gimimas auk\u0161tai vir\u0161 j\u016bros lygio automati\u0161kai nepadaro \u017emogaus elitiniu maratonininku. Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad tai tik vienas d\u0117lion\u0117s elementas, kuris geriausiai veikia kartu su kitais veiksniais.<\/p>\n
Daugyb\u0117je Kenijos ir Etiopijos region\u0173 vaikai nuo ma\u017eens kasdien \u012fveikia didelius atstumus p\u0117s\u010diomis ar b\u0117gte, da\u017enai keliaudami \u012f mokykl\u0105 ir atlikdami \u016bkio darbus. Toks nuolatinis jud\u0117jimas anksti sukuria i\u0161tverm\u0117s pagrind\u0105, kurio ne\u012fmanoma greitai \u201epasidaryti\u201c vien prad\u0117jus profesionalias treniruotes.<\/p>\n
Sporto treneriai ir tyr\u0117jai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad tvirta aerobin\u0117 baz\u0117 paprastai formuojama met\u0173 metus. Kai jaunuolis \u012f klub\u0105 ateina jau tur\u0117damas ilgo, nat\u016bralaus fizinio kr\u016bvio patirt\u012f, v\u0117lesn\u0117s specializuotos treniruot\u0117s duoda didesn\u012f efekt\u0105.<\/p>\n
Tokiose vietov\u0117se kaip Itenas ar Kaptagatas b\u0117gimas yra bendruomen\u0117s gyvenimo dalis: sportininkai treniruojasi grup\u0117mis, dalijasi kasdienybe ir turi ai\u0161kius s\u0117km\u0117s pavyzd\u017eius. Kai olimpini\u0173 prizinink\u0173 istorijos matomos \u010dia pat, o sporto u\u017edarbis gali pakeisti \u0161eimos gyvenim\u0105, atsiranda stipri motyvacija.<\/p>\n
\u0160is modelis kuria u\u017edar\u0105 rat\u0105: didel\u0117 dalyvi\u0173 mas\u0117 rei\u0161kia itin auk\u0161t\u0105 konkurencij\u0105, konkurencija kelia rezultat\u0173 lyg\u012f, o pasiekimai pritraukia dar daugiau talent\u0173. D\u0117l to pasaulio maraton\u0173 ir stadiono rung\u010di\u0173 elitas da\u017enai turi ne vien\u0105 ry\u0161k\u0173 lyder\u012f, o vis\u0105 grup\u0119 sportinink\u0173, galin\u010di\u0173 b\u0117gti itin auk\u0161tu tempu.<\/p>\n
Mokslas ilgai ie\u0161kojo vieno genetinio paai\u0161kinimo, ta\u010diau kol kas n\u0117ra rasta vieno \u201elemian\u010dio\u201c geno, kuris paai\u0161kint\u0173 Ryt\u0173 Afrikos dominavim\u0105. Naujesni darbai leid\u017eia manyti, kad genetin\u0117s ypatyb\u0117s gali suteikti dal\u012f potencialo, ta\u010diau lemiamas tampa aplinkos, treniruo\u010di\u0173, mitybos, kult\u016bros ir motyvacijos derinys.<\/p>\n
Galiausiai Ryt\u0173 Afrikos fenomenas labiausiai i\u0161ry\u0161k\u0117ja ne pavien\u0117se pergal\u0117se, o rezultat\u0173 gylyje. Kai vienas \u010dempionas pasitraukia, jo viet\u0105 neretai i\u0161 karto u\u017eima kitas, o u\u017e j\u0173 stovi dar de\u0161imtys labai auk\u0161to lygio b\u0117gik\u0173.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ryt\u0173 Afrikos b\u0117gik\u0173 dominavim\u0105 lemia ne vien talentas: svarb\u016bs auk\u0161tikalni\u0173 prisitaikymas, kasdienis jud\u0117jimas, kult\u016bra ir did\u017eiul\u0117 konkurencija.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":55727,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[42986,878,42985,877,26028,1721],"miestas":[],"class_list":["post-55726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mokslas","tag-aukstikalniu-treniruotes","tag-etiopija","tag-ilgu-nuotoliu-begimas","tag-kenija","tag-maratonai","tag-sporto-mokslas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55726"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55726\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55726"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=55726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}