Bendri piet\u016bs ar vakarien\u0117 gali tur\u0117ti netik\u0117t\u0105 poveik\u012f ne tik nuotaikai, bet ir organizmo reakcijoms. Naujas tyrimas rodo, kad suvalgius t\u0105 pat\u012f maist\u0105, gliukoz\u0117s koncentracija kraujyje po valgio gali kilti ma\u017eiau, kai valgoma drauge, o ne vienumoje.<\/p>\n
Tyrim\u0105 atliko Hebraj\u0173 universiteto ir \u0160ibos medicinos centro mokslininkai. Dalyviams buvo pateiktas vienodas, standartizuotas maistas su angliavandeniais, o v\u0117liau lyginta, kaip kito gliukoz\u0117s rodikliai skirtingomis s\u0105lygomis.<\/p>\n
Rezultatai parod\u0117, kad valgant kit\u0173 \u017emoni\u0173 akivaizdoje gliukoz\u0117s \u0161uoliai po valgio buvo ma\u017eesni, o rodiklis grei\u010diau gr\u012f\u017eo prie pradinio lygio. Tai reik\u0161t\u0173, kad vien socialinis kontekstas gali b\u016bti susij\u0119s su efektyvesniu organizmo atsaku \u012f angliavandeni\u0173 apkrov\u0105.<\/p>\n
Tyrimo autoriai \u0161\u012f rei\u0161kin\u012f sieja su socialin\u0117s fiziologijos id\u0117ja. Ji teigia, kad \u017emogaus organizmas gali kitaip reguliuoti vidinius procesus, kai \u0161alia yra socialinis partneris, net jeigu n\u0117ra aktyvaus bendravimo.<\/p>\n
Pasak mokslinink\u0173, pana\u0161\u016bs d\u0117sningumai fiksuoti ir kituose eksperimentuose. Socialinis artumas sietas su geresniu k\u016bno temperat\u016bros reguliavimu \u0161altyje ir silpnesn\u0117mis streso reakcijomis tiek suaugusiesiems, tiek k\u016bdikiams.<\/p>\n
Tyrimo i\u0161vados nerei\u0161kia, kad bendri piet\u016bs yra gydymo priemon\u0117 ar kad jie gali pakeisti mitybos korekcijas, fizin\u012f aktyvum\u0105 ar gydytojo prie\u017ei\u016br\u0105, jei yra sutrik\u0119s cukraus reguliavimas. Ta\u010diau jos papildo supratim\u0105, kad sveikat\u0105 gali veikti ne vien kalorijos ar maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 sud\u0117tis, bet ir socialin\u0117 aplinka.<\/p>\n
Praktiniu po\u017ei\u016briu tai gali b\u016bti dar viena prie\u017eastis da\u017eniau rasti laiko pavalgyti su artimaisiais ar kolegomis, ypa\u010d jei dienotvark\u0117 linkusi stumti \u017emones \u012f nuolatin\u012f skub\u0117jim\u0105 ir valgym\u0105 vienumoje. Vis d\u0117lto norint daryti tvirtas i\u0161vadas apie ilgalaik\u0119 naud\u0105, reikalingi didesni ir \u012fvairesni tyrimai, vertinantys skirtingas mitybos schemas ir \u017emoni\u0173 sveikatos b\u016bkl\u0119.<\/p>\n
Tyrimas publikuotas mokslo \u017eurnale Science Advances.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tyrimas rodo, kad valgant kartu su kitais gliukoz\u0117s \u0161uoliai po tokio pat maisto gali b\u016bti ma\u017eesni, o rodikliai grei\u010diau normalizuotis.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[43713,1835,3067,246,9973,43714,1498],"miestas":[],"class_list":["post-56844","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-bendri-pietus","tag-cukraus-kiekis-kraujyje","tag-gliukoze","tag-mityba","tag-science-advances","tag-socialine-aplinka","tag-stresas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56844"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56844\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56844"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=56844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}