{"id":57657,"date":"2026-09-27T09:06:35","date_gmt":"2026-09-27T09:06:35","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/09\/27\/mokslininkai-nustate-si-kasdiene-muzikine-rutina-gali-reiksmingai-sumazinti-demencijos-rizika\/"},"modified":"2026-09-27T09:06:35","modified_gmt":"2026-09-27T09:06:35","slug":"mokslininkai-nustate-si-kasdiene-muzikine-rutina-gali-reiksmingai-sumazinti-demencijos-rizika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/09\/27\/mokslininkai-nustate-si-kasdiene-muzikine-rutina-gali-reiksmingai-sumazinti-demencijos-rizika\/","title":{"rendered":"Mokslininkai nustat\u0117: \u0161i kasdien\u0117 muzikin\u0117 rutina gali reik\u0161mingai suma\u017einti demencijos rizik\u0105"},"content":{"rendered":"

Muzika vis da\u017eniau vertinama ne tik kaip pramoga, bet ir kaip kasdienis \u012fprotis, galintis prisid\u0117ti prie smegen\u0173 sveikatos. Nauja analiz\u0117 rodo, kad vyresniame am\u017eiuje reguliarus muzikos klausymas ar muzikavimas siejamas su ma\u017eesne demencijos tikimybe.<\/p>\n

Tyr\u0117jai i\u0161 Monasho universiteto i\u0161nagrin\u0117jo daugiau nei 10 800 \u017emoni\u0173, kuri\u0173 am\u017eius buvo 70 met\u0173 ir daugiau, duomenis. Tie, kurie muzikos klaus\u0117si daugum\u0105 dien\u0173, tur\u0117jo apie 39 proc. ma\u017eesn\u0119 demencijos rizik\u0105 nei dalyviai, kurie tai dar\u0117 retai arba visai neklaus\u0117.<\/p>\n

Be to, tarp reguliariai klausydavusi\u0173 muzikos re\u010diau fiksuoti ir kognityviniai sutrikimai: rizika buvo ma\u017edaug 17 proc. ma\u017eesn\u0117. Taip pat \u0161ioje grup\u0117je nustatyti geresni bendrieji pa\u017eintini\u0173 funkcij\u0173 rodikliai ir stipresn\u0117 epizodin\u0117 atmintis, siejama su geb\u0117jimu prisiminti konkre\u010dius \u012fvykius.<\/p>\n

K\u0105 rodo muzikavimas<\/h2>\n

Atskirai \u012fvertinti dalyviai, kurie patys u\u017esi\u0117m\u0117 muzika, pavyzd\u017eiui, grojo instrumentu ar dainavo. \u0160i veikla buvo susijusi su ma\u017edaug 35 proc. ma\u017eesne demencijos rizika.<\/p>\n

Pasteb\u0117ta ir tai, kad \u017emon\u0117ms, kurie derino klausym\u0105si su muzikavimu, demencijos tikimyb\u0117 buvo apie 33 proc. ma\u017eesn\u0117. Tyr\u0117jai pabr\u0117\u017eia, kad tokie skai\u010diai rodo ry\u0161\u012f, ta\u010diau savaime dar ne\u012frodo tiesioginio prie\u017eastinio poveikio.<\/p>\n

Kod\u0117l muzika gali b\u016bti naudinga<\/h2>\n

Mokslininkai ai\u0161kina, kad muzika vienu metu aktyvina kelias smegen\u0173 sistemas, susijusias su d\u0117mesiu, emocijomis, atmintimi, kalba ir judesi\u0173 koordinacija. D\u0117l to ji gali veikti kaip kompleksin\u0117 pa\u017eintin\u0117 stimuliacija, ypa\u010d kai klausymas tampa nuolatiniu \u012fpro\u010diu.<\/p>\n

Reik\u0161m\u0117s gali tur\u0117ti ir socialinis aspektas. Bendras muzikavimas, repeticijos, chorai ar koncert\u0173 lankymas da\u017enai didina socialin\u012f aktyvum\u0105, o tai, remiantis platesn\u0117mis demencijos prevencijos rekomendacijomis, laikoma svarbiu apsauginiu veiksniu vyresniame am\u017eiuje.<\/p>\n

K\u0105 svarbu \u017einoti praktikoje<\/h2>\n

Tyrimo autoriai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad dar neai\u0161ku, kurie \u017eanrai ar klausymosi trukm\u0117 b\u016bt\u0173 optimal\u016bs, taip pat ar toks ry\u0161ys b\u016bt\u0173 toks pat ry\u0161kus jaunesni\u0173 am\u017eiaus grupi\u0173 \u017emon\u0117ms. Vis d\u0117lto muzika i\u0161lieka lengvai prieinama veikla, kuri daugeliui \u017emoni\u0173 suteikia malonum\u0105 ir gali b\u016bti siejama su geresne kognityvine savijauta.<\/p>\n

Svarbu nepamir\u0161ti, kad demencijos rizik\u0105 lemia daugyb\u0117 veiksni\u0173, \u012fskaitant \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sveikat\u0105, fizin\u012f aktyvum\u0105, mieg\u0105, r\u016bkym\u0105, klausos b\u016bkl\u0119 ir socialinius ry\u0161ius. Muzika \u0161ioje d\u0117lion\u0117je gali b\u016bti viena i\u0161 kasdieni\u0173, ma\u017eai pastang\u0173 reikalaujan\u010di\u0173 priemoni\u0173, padedan\u010di\u0173 palaikyti aktyvesn\u012f gyvenimo b\u016bd\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Austral\u0173 tyr\u0117jai nustat\u0117, kad vyresniems \u017emon\u0117ms reguliarus muzikos klausymas ar muzikavimas siejasi su ma\u017eesne demencijos rizika ir geresne atmintimi.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[3158,2193,1495,44290,21228,1744],"miestas":[],"class_list":["post-57657","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-alzheimerio-liga","tag-demencija","tag-kognityvine-sveikata","tag-monasho-universitetas","tag-muzika","tag-senejimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57657"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57657\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57657"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=57657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}