Ilgas ir kar\u0161tas du\u0161as daugeliui atrodo malonus b\u016bdas su\u0161ilti, ta\u010diau odai tai da\u017enai tampa i\u0161bandymu. Auk\u0161ta vandens temperat\u016bra ardo odos hidrolipidin\u012f sluoksn\u012f, kuris saugo nuo dr\u0117gm\u0117s netekimo, tod\u0117l v\u0117liau atsiranda tempimo jausmas, \u0161iurk\u0161tumas, nie\u017eulys.<\/p>\n
Nors i\u0161kart po maudyni\u0173 oda gali atrodyti mink\u0161tesn\u0117, tai laikinas efektas. Vanduo trumpam sudr\u0117kina pavir\u0161i\u0173, bet kai apsaugin\u0117 barjero funkcija nusilpusi, dr\u0117gm\u0117 greitai i\u0161garuoja ir poj\u016btis gali tapti dar nemalonesnis.<\/p>\n
Viena pagrindini\u0173 klaid\u0173 yra pernelyg kar\u0161tas vanduo. Paprasta taisykl\u0117 tokia: vanduo turi b\u016bti \u0161iltas ir malonus, bet ne deginantis, o jei veidrodis vonioje greitai visi\u0161kai aprasoja ir oda parausta, temperat\u016bra grei\u010diausiai per auk\u0161ta.<\/p>\n
Ne ma\u017eiau svarbi ir trukm\u0117. Ilgi, keliasde\u0161imties minu\u010di\u0173 du\u0161ai ar mirkymas vonioje saus\u0105 od\u0105 da\u017enai dar labiau i\u0161balansuoja, tod\u0117l jautresnei odai paprastai naudingesn\u0117s trumpos, ma\u017edaug iki 5 minu\u010di\u0173, maudyn\u0117s.<\/p>\n
Kita da\u017ena prie\u017eastis yra per stipriai valantys prausikliai, ypa\u010d tie, po kuri\u0173 lieka vadinamas \u0161varos iki girg\u017ed\u0117jimo poj\u016btis. Tokie produktai pa\u0161alina ne tik ne\u0161varumus, bet ir odai reikalingus lipidus, tod\u0117l kasdieniam prausimuisi da\u017enai geriau rinktis \u0161velnesnes prausimosi emulsijas ar aliejus.<\/p>\n
Sausai odai gali pakenkti ir mechaninis trynimas. \u0160iurk\u0161ti kempin\u0117, k\u016bno \u0161epetys ar intensyvus \u0161veitimas \u0161veitikliais gali papildomai dirginti od\u0105, ypa\u010d jei ji jau per\u0161ti, rausta ar nie\u017eti.<\/p>\n
Dar viena klaida yra energingas \u0161luostymasis rank\u0161luos\u010diu. Vietoj trynimo da\u017eniausiai saugiau \u0161velniai nusausinti od\u0105 priglaud\u017eiant mink\u0161t\u0105 rank\u0161luost\u012f ir palikti j\u0105 lengvai dr\u0117gn\u0105.<\/p>\n
Nema\u017eai \u017emoni\u0173 k\u016bno krem\u0105 ar losjon\u0105 tepa tik vakare arba tik tada, kai oda akivaizd\u017eiai i\u0161saus\u0117ja. Vis d\u0117lto efektyviausias metas dr\u0117kinimui da\u017eniausiai yra kelios minut\u0117s po du\u0161o, kai oda dar \u0161iek tiek dr\u0117gna ir lengviau sulaiko vanden\u012f.<\/p>\n
Galiausiai, jautri\u0105 od\u0105 gali apsunkinti gausiai kvapn\u016bs prausikliai, putos, vonios priedai ir parfumuoti losjonai. Jei po konkretaus produkto atsiranda deginimas, paraudimas ar u\u017esit\u0119s\u0119s nie\u017eulys, da\u017enai prasminga laikinai supaprastinti rutin\u0105 ir rinktis ma\u017eiau dirginan\u010dias priemones.<\/p>\n
Kasdienyb\u0117je da\u017eniausiai padeda keli paprasti poky\u010diai: rinktis drungn\u0105 vanden\u012f, trumpinti du\u0161\u0105 ir vengti agresyvi\u0173 prausikli\u0173. Jei oda linkusi saus\u0117ti, prausimuisi da\u017enai pakanka rank\u0173 ir \u0161velnaus produkto, o ne intensyvaus \u0161veitimo priemoni\u0173.<\/p>\n
Po maudyni\u0173 verta kuo grei\u010diau tepti emolient\u0105 ar k\u016bno krem\u0105, kuris padeda atkurti barjer\u0105 ir suma\u017eina dr\u0117gm\u0117s garavim\u0105. Sausai odai da\u017enai tinka priemon\u0117s su glicerinu, ceramidais ir lipidais, nes jos ne tik suteikia glotnumo, bet ir padeda ilgiau i\u0161laikyti dr\u0117gm\u0119.<\/p>\n
Jei viso k\u016bno sausumas yra labai ry\u0161kus, oda skilin\u0117ja, stipriai pleiskanoja, vargina nuolatinis nie\u017eulys arba nepager\u0117ja net nuosekliai naudojant emolientus, verta pasitarti su dermatologu. Tokie simptomai kartais susij\u0119 ne vien su netinkamais maudyni\u0173 \u012fpro\u010diais, bet ir su odos ligomis ar kitais sveikatos veiksniais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kar\u0161tas ir ilgas du\u0161as, agresyv\u016bs prausikliai bei trynimas rank\u0161luos\u010diu gali smarkiai sausinti od\u0105: \u0161tai k\u0105 verta pakeisti kasdien\u0117je rutinoje.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":57813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[3336,1924,25280,34610,14729,4736,15992],"miestas":[],"class_list":["post-57812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-alergijos","tag-dermatologija","tag-dusas","tag-emolientai","tag-kosmetika","tag-odos-prieziura","tag-sausa-oda"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57812"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57812\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57812"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=57812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}