Veidui da\u017enai skiriame daug d\u0117mesio, ta\u010diau rankos neretai lieka para\u0161t\u0117se, kol pradeda per\u0161t\u0117ti nuo i\u0161saus\u0117jimo. Dermatologai pabr\u0117\u017eia, kad tai klaida, nes rank\u0173 oda beveik nuolat patiria saul\u0117s, v\u0117jo, \u0161al\u010dio, vandens ir buitini\u0173 chemikal\u0173 poveik\u012f. Su am\u017eiumi ji plon\u0117ja, saus\u0117ja ir praranda elastingum\u0105, tod\u0117l sen\u0117jimo po\u017eymiai i\u0161ry\u0161k\u0117ja grei\u010diau.<\/p>\n
Viena da\u017eniausi\u0173 klaid\u0173 yra kasdien\u0117s apsaugos nuo saul\u0117s ignoravimas. Ultravioletiniai spinduliai skatina fotosen\u0117jim\u0105, netolygi\u0105 pigmentacij\u0105 ir rud\u0173 d\u0117meli\u0173 atsiradim\u0105, o rankos b\u016bna atviros ne tik atostog\u0173 metu, bet ir vaik\u0161tant, vairuojant ar einant apsipirkti. D\u0117l to svarbu SPF priemones vertinti kaip kasdien\u0117s prie\u017ei\u016bros dal\u012f.<\/p>\n
Rank\u0173 vir\u0161\u0173 verta tepti plataus spektro apsaugos priemone su SPF 30 ar didesne apsauga, ypa\u010d jei daug laiko praleid\u017eiate lauke. Jei rankas da\u017enai plaunate, apsaug\u0105 reikia atnaujinti, nes vanduo ir trynimas j\u0105 nuplauna. Reguliari fotoprotekcija ne visada panaikina jau atsiradusius poky\u010dius, bet padeda pristabdyti nauj\u0173 d\u0117mi\u0173 formavim\u0105si.<\/p>\n
Jaunesn\u012f vaizd\u0105 pirmiausia sukuria gerai sudr\u0117kinta oda, nes i\u0161saus\u0117jus smulkios rauk\u0161lel\u0117s ir nelygumai matosi ry\u0161kiau. Paprastas \u012fprotis yra krem\u0105 tepti po kiekvieno rank\u0173 plovimo, kai oda nusausinta, bet dar \u0161iek tiek dr\u0117gna. Priemon\u0117se da\u017enai ie\u0161koma glicerino, hialurono r\u016bg\u0161ties, keramid\u0173 ar \u0161lapalo, nes jie padeda pritraukti ir i\u0161laikyti dr\u0117gm\u0119.<\/p>\n
Net ir geras kremas nepad\u0117s, jei odos apsaugin\u012f barjer\u0105 kasdien silpnina labai kar\u0161tas vanduo ir stipriai riebalus \u0161alinantys prausikliai. Dermatologai da\u017eniau rekomenduoja rinktis drungn\u0105 vanden\u012f ir \u0161velnesnes priemones, o rankas nusausinti ne trinant, bet \u0161velniai priglaud\u017eiant rank\u0161luost\u012f. I\u0161kart po to verta u\u017etepti kremo, kad suma\u017e\u0117t\u0173 dr\u0117gm\u0117s netekimas.<\/p>\n
Ind\u0173 plovikliai, vonios valikliai ar sodo darbams naudojamos priemon\u0117s gali dirginti ir sausinti od\u0105, tod\u0117l apsaugin\u0117s pir\u0161tin\u0117s yra vienas efektyviausi\u0173 kasdieni\u0173 sprendim\u0173. \u0160altuoju met\u0173 laiku rank\u0173 od\u0105 papildomai veikia v\u0117jas ir \u0161altis, o \u0161ildomose patalpose dr\u0117gm\u0119 ma\u017eina sausas oras. D\u0117l to pir\u0161tin\u0117s lauke ir riebesnis kremas vakare da\u017enai duoda greitesn\u012f rezultat\u0105 nei bandymai gelb\u0117ti od\u0105 tik tada, kai ji jau sutr\u016bkin\u0117jusi.<\/p>\n
Kai oda tampa \u0161iurk\u0161ti ir matin\u0117, rankos atrodo labiau pavargusios, tod\u0117l kartais padeda \u0161velnus nu\u0161veitimas. Svarbu nepersistengti, nes agresyvus \u0161veitimas gali dar labiau sudirginti plon\u0105 ir saus\u0105 od\u0105. Jei yra \u012ftr\u016bkim\u0173 ar u\u017edegimo po\u017eymi\u0173, nuo \u0161veitimo geriau susilaikyti, kol oda nurims.<\/p>\n
Vakaras yra metas, kai rankoms galima skirti intensyvesn\u0119 prie\u017ei\u016br\u0105. Prie\u0161 mieg\u0105 verta u\u017etepti storesn\u012f maitinamojo kremo sluoksn\u012f, o prireikus u\u017esimauti plonas medvilnines pir\u0161tines, kad priemon\u0117 ilgiau i\u0161likt\u0173 ant odos. Tokia okliuzija padeda suma\u017einti vandens garavim\u0105, tod\u0117l ryte oda gali atrodyti lygesn\u0117 ir mink\u0161tesn\u0117.<\/p>\n
Jei aktualios rauk\u0161lel\u0117s ar nelygi tekst\u016bra, kai kurie renkasi rankoms skirtas priemones su retinoliu ar \u0161velnesn\u0117mis r\u016bg\u0161timis, ta\u010diau jas reikia \u012fvesti atsargiai. Dirginimas da\u017enai sukuria prie\u0161ing\u0105 efekt\u0105, nes paraudusi ir besilupanti oda atrodo pras\u010diau. Naudojant aktyvesnes sudedam\u0105sias dalis kasdien\u0117 apsauga nuo saul\u0117s tampa dar svarbesn\u0117.<\/p>\n
I\u0161vaizd\u0105 stipriai lemia ir nag\u0173 bei odeli\u0173 b\u016bkl\u0117, tod\u0117l krem\u0105 verta \u012fmasa\u017euoti ir aplink nagus. Odeles saugiau mink\u0161tinti aliejumi ir \u0161velniai atstumti, o ne agresyviai karpyti, nes tai didina \u012ftr\u016bkim\u0173 ir u\u017edegim\u0173 rizik\u0105. Tvarkingai dildinti, trumpesni nagai da\u017enai sukuria pri\u017ei\u016br\u0117tos rankos \u012fsp\u016bd\u012f nepriklausomai nuo am\u017eiaus.<\/p>\n
Dermatologai primena, kad n\u0117ra vienos priemon\u0117s, kuri per kelias dienas panaikint\u0173 visus sen\u0117jimo po\u017eymius. Geriausi rezultatai da\u017eniausiai pasiekiami derinant kasdien\u0119 fotoprotekcij\u0105, nuosekl\u0173 dr\u0117kinim\u0105 ir apsaug\u0105 nuo dirgikli\u0173. Jei vargina ry\u0161kios pigmentin\u0117s d\u0117m\u0117s, itin suplon\u0117jusi oda ar gilesn\u0117s rauk\u0161l\u0117s, gali prireikti dermatologo konsultacijos ir proced\u016br\u0173, ta\u010diau bazin\u0117 prie\u017ei\u016bra vis tiek i\u0161lieka b\u016btina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dermatolog\u0173 patarimai, kaip kasdien pri\u017ei\u016br\u0117ti rankas, kad jos atrodyt\u0173 jaunesn\u0117s: SPF, dr\u0117kinimas, pir\u0161tin\u0117s ir \u0161velni vakaro rutina.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":58414,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[4489,1924,26488,9497,23522,16483,17047],"miestas":[],"class_list":["post-58413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-apsauga-nuo-saules","tag-dermatologija","tag-drekinamieji-kremai","tag-odos-senejimas","tag-pigmentines-demes","tag-ranku-prieziura","tag-spf"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58413"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58413\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58413"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=58413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}