Ne visada kava i\u0161 ties\u0173 suteikia energijos. Nors \u0161is g\u0117rimas seniai siejamas su rytiniu \u017evalumu ir produktyvumu, mokslininkai i\u0161skiria paprast\u0105 alternatyv\u0105, kuri veikia ne tik kaip stimulantas, bet ir gali b\u016bti naudingesn\u0117 organizmui.<\/p>\n
Da\u017enas \u012fsitikin\u0119s, kad j\u0117g\u0173 suteikia kofeinas. Ta\u010diau i\u0161 ties\u0173 jis labiau blokuoja nuovargio receptorius smegenyse, o ne \u201epapildo\u201c energijos atsargas. Specialistai tai palygina su situacija, kai lipnia juosta u\u017eklijuojama lemput\u0117, \u012fsp\u0117janti apie tu\u0161\u010di\u0105 degal\u0173 bak\u0105: problema nematoma, bet degal\u0173 d\u0117l to nepadaug\u0117ja. Be to, kava pasi\u017eymi lengvu \u0161lapim\u0105 varan\u010diu poveikiu, tod\u0117l papildomai skatina skys\u010di\u0173 netekim\u0105, o organizmas po nakties ir taip b\u016bna \u0161iek tiek dehidratuotas.<\/p>\n
Ekspert\u0173 teigimu, ryte veiksmingiau \u201e\u012fjungia\u201c organizm\u0105 stiklin\u0117 \u0161ilto vandens su nat\u016braliomis citrin\u0173 sultimis ir \u017eiupsneliu j\u016bros arba Himalaj\u0173 druskos.<\/p>\n
\u201e\u0160iltas vanduo akimirksniu suaktyvina \u017earnyno veikl\u0105 ir \u012fsisavinamas grei\u010diau nei \u0161altas\u201c, \u2013 ai\u0161kina mokslininkai.<\/p>\n
Citrin\u0173 sultys papildo organizm\u0105 vitaminu C ir fermentais, kurie, kaip teigiama, padeda kepenims efektyviau \u0161alinti naktinio metabolizmo produktus. Druska \u0161iame g\u0117rime veikia kaip \u201elaidininkas\u201c \u2013 padeda vandeniui patekti \u012f l\u0105steles, o ne tiesiog greitai pasi\u0161alinti per inkstus.<\/p>\n
Ai\u0161kinama, kad rytinis silpnumas da\u017enai siejamas su skys\u010di\u0173 tr\u016bkumu ir mineral\u0173 (drusk\u0173) deficitu. Per nakt\u012f netenkama nema\u017eai dr\u0117gm\u0117s kv\u0117puojant ir prakaituojant, d\u0117l to kraujas tampa tir\u0161tesnis, \u0161ird\u017eiai sunkiau j\u012f pumpuoti, o smegenys gali gauti ma\u017eiau deguonies. Tod\u0117l vanduo su citrina ir druska es\u0105 padeda atkurti skys\u010di\u0173 bei mineral\u0173 balans\u0105 ir suteikia stabilesn\u0119 energij\u0105.<\/p>\n
Teigiama, kad i\u0161g\u0117rus tokio g\u0117rimo ma\u017e\u0117ja \u201er\u016bkas galvoje\u201c, ger\u0117ja koncentracija, o \u017evalumas i\u0161lieka ilgiau.<\/p>\n
\u201eEnergija nei\u0161nyksta po valandos, nes l\u0105stel\u0117s gauna reikaling\u0105 dr\u0117kinim\u0105, o ne tik nerv\u0173 sistemos stimulacij\u0105\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia dietologai.<\/p>\n
Tai nerei\u0161kia, kad kavos b\u016btina visi\u0161kai atsisakyti. Rekomendacija paprasta: dien\u0105 prad\u0117kite stikline \u0161ilto vandens su citrina ir \u017eiupsneliu druskos, palaukite 20\u201330 minu\u010di\u0173, papusry\u010diaukite ir tik tuomet m\u0117gaukit\u0117s espresso ar latte. Toks \u012fprotis, pasak specialist\u0173, padeda pasiekti didesn\u012f nat\u016bral\u0173 \u017evalum\u0105 visai dienai.<\/p>\n
Kaip anks\u010diau ra\u0161\u0117 \u201eKomentarai\u201c, tinkama pomidor\u0173 prie\u017ei\u016bra, ypa\u010d laistymas, tiesiogiai veikia derliaus kokyb\u0119 ir kiek\u012f. Nesilaikant laistymo re\u017eimo vaisiai gali u\u017eaugti smulk\u016bs, prasto skonio arba tapti jautresni ligoms, tod\u0117l rekomenduojama laikytis ai\u0161ki\u0173 taisykli\u0173, kad pomidorai b\u016bt\u0173 dideli ir sultingi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ne visada kava i\u0161 ties\u0173 suteikia energijos. Nors \u0161is g\u0117rimas seniai siejamas su rytiniu \u017evalumu ir produktyvumu, mokslininkai i\u0161skiria paprast\u0105 alternatyv\u0105, kuri veikia ne tik kaip stimulantas, bet ir gali b\u016bti naudingesn\u0117 organizmui. Da\u017enas \u012fsitikin\u0119s, kad j\u0117g\u0173 suteikia kofeinas. Ta\u010diau i\u0161 ties\u0173 jis labiau blokuoja nuovargio receptorius smegenyse, o ne \u201epapildo\u201c energijos atsargas. Specialistai tai […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-613","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=613"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=613"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}