Arbata da\u017enai laikoma vienu naudingiausi\u0173 g\u0117rim\u0173, ta\u010diau jos poveikis sveikatai labai priklauso nuo to, koki\u0105 arbat\u0105 pasirenkame ir kaip ji paruo\u0161iama. Mokslininkai, remdamiesi \u017eurnale \u201eBeverage Plant Research\u201c<\/i> paskelbta moksline ap\u017evalga, pabr\u0117\u017eia: populiar\u016bs g\u0117rimai arbatos pagrindu, tokie kaip \u012f butelius pilstoma arbata ar \u201ebubble tea\u201c, gali pastebimai suma\u017einti nat\u016bralios arbatos teikiam\u0105 naud\u0105 ir net didinti kai kuri\u0173 l\u0117tini\u0173 lig\u0173 rizik\u0105.<\/p>\n
Kinijos ir JAV tyr\u0117jai i\u0161analizavo daugyb\u0119 ankstesni\u0173 mokslini\u0173 darb\u0173 apie arbatos \u012ftak\u0105 \u017emogaus sveikatai. I\u0161vadoms pasitelkti tiek klinikiniai tyrimai su \u017emon\u0117mis, tiek eksperimentai su gyv\u016bnais. Did\u017eiausias d\u0117mesys skirtas populiariausioms arbatos r\u016b\u0161ims \u2013 \u017ealiajai ir juodajai, ta\u010diau ap\u017evalgoje vertintos ir retesn\u0117s r\u016b\u0161ys: geltonoji arbata, ulunas bei tamsioji fermentuota arbata.<\/p>\n
Analiz\u0117s rezultatai parod\u0117 nuosekl\u0173 ry\u0161\u012f tarp reguliaraus nat\u016bralios arbatos vartojimo ir ma\u017eesn\u0117s kai kuri\u0173 l\u0117tini\u0173 lig\u0173 rizikos. Tarp j\u0173 minimos \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos problemos, nutukimas, antro tipo diabetas, taip pat kai kurios onkologin\u0117s ligos. Specialistai pa\u017eymi, kad \u0161\u012f poveik\u012f gali lemti arbatos lapuose esantys antioksidantai, padedantys neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie pa\u017eeid\u017eia organizmo l\u0105steles.<\/p>\n
Vis d\u0117lto ekspertai \u012fsp\u0117ja, kad nauda labai priklauso nuo paruo\u0161imo ir sud\u0117ties. Pavyzd\u017eiui, \u012f butelius pilstoma arbata neretai apdorojama auk\u0161toje temperat\u016broje, tod\u0117l dalis verting\u0173 antioksidant\u0173 gali suirti. Be to, \u012f tokius g\u0117rimus da\u017enai dedama saldikli\u0173, kvapi\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173 ir kit\u0173 pried\u0173.<\/p>\n
\u201eBubble tea\u201c atveju situacija taip pat n\u0117ra palanki: g\u0117rime da\u017enai b\u016bna tapijokos, pieno ar \u012fvairi\u0173 sirup\u0173, o tai gali reik\u0161ti didel\u012f prid\u0117tinio cukraus ir so\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 kiek\u012f. D\u0117l to toks pasirinkimas gali b\u016bti kur kas ma\u017eiau naudingas nei paprasta, nat\u016braliai u\u017eplikyta arbata.<\/p>\n
Taip pat skelbiama, kad JAV \u201eKentukio universiteto\u201c mokslinink\u0173 komanda nustat\u0117 glaud\u0173 ry\u0161\u012f tarp nemigos ir Alzheimerio ligos \u2013 vienos da\u017eniausi\u0173 demencijos form\u0173 \u2013 vystymosi. Tyr\u0117jai pabr\u0117\u017e\u0117, jog miego problemos neretai pasirei\u0161kia gerokai anks\u010diau nei klasikiniai \u0161ios ligos simptomai, o galimas mechanizmas siejamas su toksi\u0161ku tau baltymo kaupimusi smegenyse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Arbata da\u017enai laikoma vienu naudingiausi\u0173 g\u0117rim\u0173, ta\u010diau jos poveikis sveikatai labai priklauso nuo to, koki\u0105 arbat\u0105 pasirenkame ir kaip ji paruo\u0161iama. Mokslininkai, remdamiesi \u017eurnale \u201eBeverage Plant Research\u201c paskelbta moksline ap\u017evalga, pabr\u0117\u017eia: populiar\u016bs g\u0117rimai arbatos pagrindu, tokie kaip \u012f butelius pilstoma arbata ar \u201ebubble tea\u201c, gali pastebimai suma\u017einti nat\u016bralios arbatos teikiam\u0105 naud\u0105 ir net didinti kai […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-614","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=614"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/614\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=614"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}