{"id":63099,"date":"2026-10-18T23:00:10","date_gmt":"2026-10-18T23:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/10\/18\/psichologas-perspeja-kai-tevai-brukte-bruka-maista-tai-jau-smurtas-kada-sakyti-ne\/"},"modified":"2026-10-18T23:00:10","modified_gmt":"2026-10-18T23:00:10","slug":"psichologas-perspeja-kai-tevai-brukte-bruka-maista-tai-jau-smurtas-kada-sakyti-ne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/2026\/10\/18\/psichologas-perspeja-kai-tevai-brukte-bruka-maista-tai-jau-smurtas-kada-sakyti-ne\/","title":{"rendered":"Psichologas persp\u0117ja: kai t\u0117vai brukte bruka maist\u0105, tai jau smurtas \u2013 kada sakyti ne"},"content":{"rendered":"

Psichologas ir psichoterapeutas Piotras Mosakas, turintis daugiau nei 30 met\u0173 patirties, vie\u0161ame pokalbyje atkreip\u0117 d\u0117mes\u012f \u012f tem\u0105, kuri daugeliui atrodo nekalta: kai suaugusiems vaikams t\u0117vai vis dar primygtinai duoda maisto. Pasak specialisto, riba tarp r\u016bpes\u010dio ir savo valios primetimo gali b\u016bti lengvai per\u017eengta.<\/p>\n

Jis pabr\u0117\u017e\u0117, kad problema kyla ne tada, kai maistas pasi\u016blomas, o tada, kai \u017emogus ai\u0161kiai atsisako, ta\u010diau jo sprendimas nepaisomas. Tokiais atvejais, anot psichologo, tai tampa ne meil\u0117s ar globos i\u0161rai\u0161ka, o rib\u0173 lau\u017eymu.<\/p>\n

Kuo skiriasi r\u016bpestis ir spaudimas?<\/h2>\n

Specialist\u0173 praktikoje da\u017enai kartojasi situacijos, kai t\u0117vai \u012fsitikin\u0119, jog geriau \u017eino, ko reikia j\u0173 vaikams, net jei \u0161ie jau seniai savaranki\u0161ki. Maistas \u0161ioje dinamikoje tampa patogiu \u012frankiu parodyti kontrol\u0119, nes jis siejamas su saugumu, vaikyste ir \u0161eimos tradicija.<\/p>\n

Psichologai pabr\u0117\u017eia, kad sveiki santykiai remiasi pagarba: pasi\u016blyti galima, bet versti ar \u012fkalbin\u0117ti iki i\u0161sekimo yra visai kas kita. Nuvertinant atsisakym\u0105 \u017einut\u0117 tampa ai\u0161ki: tavo poreikiai man ma\u017eiau svarb\u016bs nei mano noras pasir\u016bpinti.<\/p>\n

Kod\u0117l atsisakyti taip sunku?<\/h2>\n

Daugelis suaugusi\u0173 vaik\u0173 prisipa\u017e\u012fsta, kad pasakyti ne t\u0117vams jiems sud\u0117tingiau nei bet kam kitam. Tam \u012ftakos turi kalt\u0117s jausmas, baim\u0117 \u012f\u017eeisti, \u012faug\u0119s \u012fprotis nusileisti, taip pat \u0161eimoje nuo ma\u017eens kartotos nuostatos apie tai, kas privalu.<\/p>\n

Tokia situacija ypa\u010d a\u0161tr\u0117ja, kai \u0161eimoje maistas naudojamas kaip emocinis ry\u0161io pakaitalas: vietoj atviro pokalbio apie artum\u0105, nerim\u0105 ar vieni\u0161um\u0105 atsiranda dar viena d\u0117\u017eut\u0117 su pietumis. Tuomet atsisakymas interpretuojamas ne kaip pasirinkimas, o kaip atst\u016bmimas.<\/p>\n

Kada verta br\u0117\u017eti ai\u0161ki\u0105 rib\u0105?<\/h2>\n

Ekspertai pabr\u0117\u017eia, kad ribas verta \u012fvardyti tuomet, kai atsisakymas nuolat ignoruojamas, o spaudimas kartojasi. Ai\u0161kus, ramus sakinys gali b\u016bti efektyvesnis nei ilgi pasiai\u0161kinimai, nes b\u016btent ai\u0161kumas ma\u017eina erdv\u0119 manipuliacijoms.<\/p>\n

Svarbu suprasti, kad ribos neb\u016btinai rei\u0161kia konflikt\u0105. Jos da\u017enai yra b\u016bdas i\u0161saugoti santyk\u012f ilgalaik\u0117je perspektyvoje, nes kaupiasi nepasitenkinimas ir nuovargis, o v\u0117liau tai prasiver\u017eia daug skaud\u017eiau.<\/p>\n

\u201eTai yra smurtas, tai n\u0117ra meil\u0117s kalba\u201c, \u2013 sak\u0117 Piotras Mosakas.<\/p>\n

Psichologai primena, kad kiekvienas \u017emogus turi teis\u0119 spr\u0119sti d\u0117l savo k\u016bno, poreiki\u0173 ir kasdienyb\u0117s, net jei sprendimas nepatinka artimiausiems. T\u0117v\u0173 r\u016bpestis gali b\u016bti vertingas, ta\u010diau jis netur\u0117t\u0173 tapti pretekstu nepaisyti kito \u017emogaus ai\u0161kaus ne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psichologas ai\u0161kina, kada t\u0117v\u0173 primygtinai si\u016blomas maistas per\u017eengia r\u016bpes\u010dio rib\u0105 ir kaip suaugusiems vaikams pagarbiai pasakyti ne.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47885],"tags":[48112,15106,1963,6738,48113,48111],"miestas":[],"class_list":["post-63099","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gyvenimo-budas","tag-asmenines-ribos","tag-emocinis-smurtas","tag-psichologija","tag-psichoterapija","tag-seimos-dinamika","tag-tevu-ir-vaiku-santykiai"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63099"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63099\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63099"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=63099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}