Menopauz\u0117 yra nat\u016bralus moters gyvenimo etapas, ta\u010diau ma\u017e\u0117jantis estrogen\u0173 kiekis pastebimai veikia od\u0105. Estrogenai dalyvauja kolageno gamyboje, odos dr\u0117gm\u0117s palaikyme ir audini\u0173 regeneracijoje, tod\u0117l hormon\u0173 poky\u010diai neretai matomi ir jau\u010diami gana greitai.<\/p>\n
Poky\u010di\u0173 stiprumas skiriasi: \u012ftakos turi genetika, saul\u0117s poveikis, r\u016bkymas, mityba, l\u0117tin\u0117s ligos ir kasdien\u0117 odos prie\u017ei\u016bra. Vis d\u0117lto dermatologai i\u0161skiria kelias labai da\u017enas kryptis, kuriomis oda kei\u010diasi menopauz\u0117s laikotarpiu.<\/p>\n
Vienas da\u017eniausi\u0173 nusiskundim\u0173 yra odos sausumas. Ma\u017e\u0117ja sebumo i\u0161siskyrimas, kinta epidermio lipid\u0173 sud\u0117tis, silpn\u0117ja geb\u0117jimas sulaikyti vanden\u012f, tod\u0117l oda grei\u010diau praranda dr\u0117gm\u0119 ir tampa jautresn\u0117 aplinkos dirgikliams.<\/p>\n
Ne visada pirmasis signalas b\u016bna rauk\u0161l\u0117s. Da\u017eniau moterys pirmiausia pastebi tempim\u0105, \u0161iurk\u0161tum\u0105, matin\u012f vaizd\u0105, pleiskanojim\u0105 ar nie\u017eul\u012f, o diskomfortas gali pasireik\u0161ti ne tik veide, bet ir ant rank\u0173, koj\u0173 ar dekolt\u0117 srityje.<\/p>\n
Menopauz\u0117s prad\u017eioje da\u017enai greit\u0117ja stangrumo praradimas, nes l\u0117t\u0117ja kolageno sintez\u0117 ir kei\u010diasi elastin\u0117s skaidulos. Medicinos literat\u016broje nurodoma, kad per pirmuosius kelerius metus po menopauz\u0117s kolageno kiekis odoje gali suma\u017e\u0117ti ma\u017edaug 30 proc., v\u0117liau ma\u017e\u0117jimas paprastai sul\u0117t\u0117ja.<\/p>\n
D\u0117l l\u0117tesn\u0117s odos atsinaujinimo kaitos epidermis gali plon\u0117ti, oda tampa trapesn\u0117, o smulk\u016bs \u012ftr\u016bkimai ar nubrozdinimai gali gyti ilgiau. D\u0117l to tai, kas anks\u010diau tiko, v\u0117liau gali prad\u0117ti erzinti, ypa\u010d jei naudojami intensyv\u016bs \u0161veitikliai ar stipriai veikian\u010dios priemon\u0117s.<\/p>\n
Did\u017eiausia klaida yra bandyti od\u0105 pri\u017ei\u016br\u0117ti taip pat, kaip prie\u0161 de\u0161imtmet\u012f. Jei oda tapo sausesn\u0117 ir reaktyvesn\u0117, pirmenyb\u0119 verta teikti \u0161velniam prausimui, trumpesn\u0117ms ir ne per kar\u0161toms maudyn\u0117ms, reguliariam dr\u0117kinimui ir barjer\u0105 stiprinan\u010dioms priemon\u0117ms.<\/p>\n
Da\u017enai rekomenduojami ingredientai, kurie padeda sulaikyti dr\u0117gm\u0119 ir atkurti barjer\u0105: glicerinas, hialurono r\u016bg\u0161tis, keramidai. Jei norisi \u012ftraukti retinol\u012f ar kitas retinoid\u0173 grup\u0117s priemones, tai verta daryti palaipsniui, ypa\u010d esant sausai ar jautriai odai, o stipresnius sprendimus aptarti su dermatologu.<\/p>\n
Dar vienas svarbus aspektas yra saul\u0117s apsauga, nes ultravioletiniai spinduliai spartina atramini\u0173 skaidul\u0173 irim\u0105 ir skatina fotostar\u0117jim\u0105. Kasdien\u0117 plataus spektro apsauga, da\u017enai su SPF ne ma\u017eesniu nei 30, svarbi ne tik d\u0117l rauk\u0161li\u0173, bet ir d\u0117l pigmentini\u0173 d\u0117mi\u0173 bei netolygaus atspalvio ry\u0161k\u0117jimo.<\/p>\n
Po menopauz\u0117s oda neretai pras\u010diau toleruoja kvapus, dideles aktyvi\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173 koncentracijas ar keli\u0173 stipri\u0173 produkt\u0173 derinim\u0105 vienu metu. Jei anks\u010diau naudotas kremas staiga pradeda grau\u017eti, atsiranda paraudimas, deginimas ar pasikartojantis b\u0117rimas, tai gali b\u016bti ne alergija, o susilpn\u0117jusios odos barjero reakcija.<\/p>\n
Vis d\u0117lto ne kiekvienas pokytis turi b\u016bti ai\u0161kinamas menopauze. Greitai did\u0117jantis, kraujuojantis ar kei\u010diantis form\u0105 odos darinys, negyjanti \u017eaizdel\u0117, labai varginantis nie\u017eulys ar nuolat pasikartojantys b\u0117rimai yra prie\u017eastis kreiptis \u012f gydytoj\u0105 ir neatid\u0117lioti ap\u017ei\u016bros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Menopauz\u0117 gali greitai pakeisti od\u0105: sausumas, stangrumo kritimas ir d\u0117m\u0117s da\u017en\u0117ja, o netinkama prie\u017ei\u016bra situacij\u0105 tik pasunkina.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":63770,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[1924,20558,1794,3171,4487,31717,17047],"miestas":[],"class_list":["post-63769","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-dermatologija","tag-estrogenai","tag-kolagenas","tag-menopauze","tag-oda","tag-retinolis","tag-spf"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63769"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63769\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63769"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=63769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}