Osteoporoz\u0117 ilgus metus gali nesukelti ai\u0161ki\u0173 simptom\u0173, ta\u010diau kaulai pama\u017eu silpn\u0117ja, o net ir nedidelis griuvimas gali baigtis l\u016b\u017eiu. Did\u017eiausia rizika tenka vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, ypa\u010d moterims po menopauz\u0117s, kai d\u0117l hormonini\u0173 poky\u010di\u0173 kaul\u0173 mas\u0117 ma\u017e\u0117ja spar\u010diau.<\/p>\n
Naujausi Australijos mokslinink\u0173 duomenys rodo, kad \u012fprasti kasdieniai g\u0117rimai gali b\u016bti susij\u0119 su kaul\u0173 b\u016bkle. Flinders universiteto tyr\u0117jai analizavo, ar arbatos ir kavos vartojimas turi ry\u0161\u012f su vyresnio am\u017eiaus moter\u0173 kaul\u0173 mineraliniu tankiu.<\/p>\n
Mokslininkai \u012fvertino 9 704 moter\u0173, kurioms buvo ne ma\u017eiau kaip 65 metai, duomenis. Apie de\u0161imt met\u0173 buvo stebimi j\u0173 kasdieniai \u012fpro\u010diai ir kaul\u0173 mineralinio tankio matavimai, daugiausia d\u0117mesio skiriant klubui ir \u0161launikaulio kakleliui.<\/p>\n
\u0160ios vietos pasirinktos neatsitiktinai: b\u016btent klubo l\u016b\u017eiai vyresniame am\u017eiuje da\u017enai sukelia ilgalaiki\u0173 komplikacij\u0173, jud\u0117jimo sutrikim\u0173 ir didina priklausomyb\u0119 nuo kit\u0173 pagalbos.<\/p>\n
Analiz\u0117 parod\u0117, kad arbat\u0105 gerian\u010di\u0173 moter\u0173 klubo srities kaul\u0173 mineralinis tankis buvo \u0161iek tiek didesnis nei t\u0173, kurios arbatos nevartojo. Skirtumas buvo nedidelis, ta\u010diau statisti\u0161kai reik\u0161mingas.<\/p>\n
Svarbu pabr\u0117\u017eti, kad tai nerei\u0161kia, jog arbata apsaugo nuo osteoporoz\u0117s ar j\u0105 gydo. Tyrimas nustat\u0117 ry\u0161\u012f tarp \u012fpro\u010di\u0173 ir kaul\u0173 rodikli\u0173, bet ne\u012frod\u0117 tiesioginio prie\u017eastinio poveikio.<\/p>\n
Galimas paai\u0161kinimas siejamas su arbat\u017eoli\u0173 augaliniais junginiais, ypa\u010d polifenoliais ir katechinais. \u0160ios med\u017eiagos \u017einomos d\u0117l antioksidacini\u0173 savybi\u0173, o teori\u0161kai jos gali b\u016bti susijusios su kaulinio audinio formavimosi procesais ir irimo slopinimu, ta\u010diau tam dar reikia papildom\u0173 tyrim\u0173.<\/p>\n
Tyr\u0117jai analizavo ir kavos vartojim\u0105. Saikingas kavos kiekis nebuvo siejamas su blogesniais kaul\u0173 mineralinio tankio rodikliais, tod\u0117l \u012fprastas \u012fprotis i\u0161gerti kelis puodelius per dien\u0105 neb\u016btinai rei\u0161kia didesn\u0119 rizik\u0105 vien d\u0117l paties g\u0117rimo.<\/p>\n
Vis d\u0117lto labai didelis kavos kiekis, daugiau nei penki puodeliai per dien\u0105, kai kuriais atvejais buvo siejamas su ma\u017eesniu kaul\u0173 mineraliniu tankiu. Ry\u0161ys ry\u0161kesnis buvo tarp moter\u0173, kurios vartojo daugiau alkoholio, tod\u0117l bendras gyvenimo b\u016bdas i\u0161lieka itin svarbus.<\/p>\n
Ekspertai pabr\u0117\u017eia, kad vienas g\u0117rimas nepakei\u010dia profilaktikos pagrind\u0173. Kaul\u0173 sveikatai did\u017eiausi\u0105 \u012ftak\u0105 daro pakankamas kalcio ir vitamino D kiekis, reguliarus fizinis aktyvumas, kritim\u0173 prevencija, taip pat r\u016bkymo vengimas ir saikingas alkoholio vartojimas.<\/p>\n
Arbata gali b\u016bti viena i\u0161 kasdieni\u0173, sveikesni\u0173 pasirinkim\u0173, ta\u010diau ji netur\u0117t\u0173 b\u016bti vertinama kaip gydymo priemon\u0117. Jei kyla \u012ftarim\u0173 d\u0117l osteoporoz\u0117s ar jau yra buv\u0119 l\u016b\u017ei\u0173, svarbiausia pasitarti su gydytoju ir \u012fvertinti rizik\u0105, \u012fskaitant kaul\u0173 mineralinio tankio tyrimus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Australijos tyrimas rodo, kad arbat\u0105 gerian\u010di\u0173 vyresni\u0173 moter\u0173 kaul\u0173 tankis gali b\u016bti kiek didesnis, ta\u010diau tai n\u0117ra osteoporoz\u0117s gydymas.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[262,3170,6347,281,3171,3166,3169],"miestas":[],"class_list":["post-66347","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata","tag-arbata","tag-kalcis","tag-kaulu-sveikata","tag-kava","tag-menopauze","tag-osteoporoze","tag-vitaminas-d"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66347"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66347\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66347"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=66347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}