Kasdien vartojamas prebiotini\u0173 skaidul\u0173 papildas per \u0161e\u0161ias savaites suma\u017eino kelio s\u0105nario osteoartrito skausm\u0105 ir sustiprino rank\u0173 su\u0117mimo j\u0117g\u0105. Toks poveikis i\u0161ry\u0161k\u0117jo klinikiniame tyrime, kuriame lygintas skaidul\u0173 papildas ir kineziterapijos pratim\u0173 programa.<\/p>\n
Tyrim\u0105 atliko Notingamo universiteto mokslininkai, o jo rezultatus ap\u017evelgia \u201eZME Science\u201c. Nors abiem priemon\u0117mis pavyko suma\u017einti skausm\u0105, j\u0173 nauda pasirei\u0161k\u0117 skirtingais aspektais \u2013 tai leid\u017eia svarstyti apie \u017earnyno ir s\u0105nari\u0173 ry\u0161\u012f.<\/p>\n
Kelio osteoartritas vystosi palaipsniui yrant kremzlei ir kitiems s\u0105nario audiniams. D\u0117l to \u017emon\u0117s da\u017enai jau\u010dia nuolatin\u012f skausm\u0105, sustingim\u0105, patinim\u0105, sunkiau vaik\u0161to ar lipa laiptais, o fizinis aktyvumas tampa sud\u0117tingesnis.<\/p>\n
Mokslininkai vis daugiau d\u0117mesio skiria ne tik pa\u010diam s\u0105nariui, bet ir nerv\u0173 sistemai bei u\u017edegim\u0105 galintiems veikti procesams. Viena i\u0161 kryp\u010di\u0173 \u2013 \u017earnyno mikrobioma, nes \u017earnyne gyvenantys mikroorganizmai dalyvauja u\u017edegimo reguliavime ir gali tur\u0117ti \u012ftakos skausmo suvokimui.<\/p>\n
Atsitiktini\u0173 im\u010di\u0173 kontroliuojamas tyrimas INSPIRE ap\u0117m\u0117 136 suaugusiuosius, sergan\u010dius kelio osteoartritu, i\u0161 kuri\u0173 117 baig\u0117 \u0161e\u0161i\u0173 savai\u010di\u0173 program\u0105. Vidutinis dalyvi\u0173 am\u017eius siek\u0117 apie 68 metus, 58 proc. sudar\u0117 moterys.<\/p>\n
Dalyviai buvo suskirstyti \u012f keturias grupes: vieni kasdien vartojo po 20 gram\u0173 inulino, kiti laik\u0117si skaitmeniniu b\u016bdu palaikomos kineziterapijos pratim\u0173 programos, treti taik\u0117 abu metodus, o ketvirti gavo placeb\u0105 (maltodekstrin\u0105).<\/p>\n
Inulinas \u2013 nat\u016braliai maiste randama skaidula (pavyzd\u017eiui, cikorij\u0173 \u0161aknyse, topinambuose, svog\u016bnuose, \u010desnakuose). Ji plonajame \u017earnyne beveik nesuvir\u0161kinama, o storojoje \u017earnoje fermentuojama bakterij\u0173, kurios gamina trumpos grandin\u0117s riebal\u0173 r\u016bg\u0161tis, tarp j\u0173 \u2013 sviesto r\u016bg\u0161t\u012f (butirat\u0105).<\/p>\n
Per \u0161e\u0161ias savaites vertintas kelio skausmas, jautrumas skausmingam spaudimui, rank\u0173 su\u0117mimo j\u0117ga ir fizinis paj\u0117gumas (pavyzd\u017eiui, atsistojimo, \u0117jimo ir atsis\u0117dimo testai). Taip pat tirti biologiniai rodikliai, tarp j\u0173 \u2013 trumpos grandin\u0117s riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys ir \u017earnyne gaminamas hormonas GLP-1.<\/p>\n
Tiek inulinas, tiek kineziterapija statisti\u0161kai reik\u0161mingai suma\u017eino kelio skausm\u0105, palyginti su placebu. Tyrimo duomenimis, skausmo suma\u017e\u0117jimas 10 bal\u0173 skal\u0117je siejosi su 1,11 balo poky\u010diu vartojant inulin\u0105 ir 1,55 balo poky\u010diu taikant kineziterapij\u0105, ta\u010diau tyrimas ne\u012frod\u0117, kad kuri nors priemon\u0117 yra prana\u0161esn\u0117.<\/p>\n
Vis d\u0117lto i\u0161ry\u0161k\u0117jo skirtum\u0173: inulinas, lyginant su placebu, siejosi su vidutini\u0161kai 4,62 kilogramo didesne rank\u0173 su\u0117mimo j\u0117ga ir ma\u017eesniu jautrumu spaudimui bei kartojamiems skausmingiems dirgikliams. Tokios naudos vien kineziterapijos grup\u0117je nebuvo steb\u0117ta.<\/p>\n
Kineziterapija tuo metu pagerino funkcinius rodiklius \u2013 dalyviai geriau atliko testus, kurie vertino, kaip greitai jie gali atsistoti, paeiti ir atsis\u0117sti, taip pat kiek kart\u0173 per 30 sekund\u017ei\u0173 gali atsistoti nuo k\u0117d\u0117s. Inulino grup\u0117je tokio pager\u0117jimo nefiksuota.<\/p>\n
Abi priemones derin\u0119 dalyviai taip pat patyr\u0117 skausmo suma\u017e\u0117jim\u0105, ta\u010diau tyr\u0117jai negal\u0117jo patikimai nustatyti, ar derinys suteikia papildomos naudos, palyginti su kiekvienu metodu atskirai.<\/p>\n
Inulino grup\u0117je nustatyti didesni butirato ir GLP-1 kiekiai. GLP-1 \u2013 \u017earnyne gaminamas hormonas, \u017einomas d\u0117l savo vaidmens reguliuojant cukraus kiek\u012f kraujyje ir apetit\u0105; jo keli\u0105 veikia ir kai kurie diabeto bei svorio ma\u017einimo vaistai, ta\u010diau inulinas n\u0117ra GLP-1 vaistas.<\/p>\n
Tyr\u0117jai pasteb\u0117jo s\u0105saj\u0105 tarp didesnio GLP-1 kiekio ir geresn\u0117s su\u0117mimo j\u0117gos. Tai gali rodyti galim\u0105 \u201e\u017earnyno\u2013raumen\u0173\u2013skausmo\u201c a\u0161\u012f, ta\u010diau pats tyrimas ne\u012frodo prie\u017eastinio ry\u0161io ir nenurodo tikslaus mechanizmo.<\/p>\n
Nors rezultatai \u017eada, tyrimas buvo palyginti nedidelis ir truko tik \u0161e\u0161ias savaites. Kol kas neai\u0161ku, ar pager\u0117jimas i\u0161lieka ilgiau, kuriems pacientams jis ry\u0161kiausias ir kaip tiksliai \u017earnyno mikrobiomos poky\u010diai veikia skausm\u0105 bei raumen\u0173 funkcij\u0105.<\/p>\n
Inulinas apskritai buvo gerai toleruojamas, ta\u010diau 23 i\u0161 50 dalyvi\u0173, vartojusi\u0173 inulin\u0105 (arba dalyvavusi\u0173 grup\u0117se su inulinu), prane\u0161\u0117 apie nedidelius vir\u0161kinimo sutrikimus, tokius kaip pilvo p\u016btimas ar dujos. N\u0117 vienas dalyvis d\u0117l to i\u0161 tyrimo nepasitrauk\u0117.<\/p>\n
Pasteb\u0117tas ir skirtingas dalyvavimo t\u0119stinumas: grup\u0117se be kineziterapijos i\u0161 tyrimo pasitrauk\u0117 3,6 proc. dalyvi\u0173, o grup\u0117se su kineziterapija \u2013 21 proc. D\u0117l skirting\u0173 pasitraukimo rodikli\u0173 tyr\u0117jai keit\u0117 dalyvi\u0173 paskirstymo tvark\u0105, o tai didina rezultat\u0173 neapibr\u0117\u017etum\u0105.<\/p>\n
Tyrimo autoriai pabr\u0117\u017eia, kad reikalingi didesni ir ilgesn\u0117s trukm\u0117s tyrimai, kurie patvirtint\u0173 naud\u0105 ir pad\u0117t\u0173 \u012fvertinti, ar b\u016btent butirato ir GLP-1 poky\u010diai lemia steb\u0117tus rezultatus. Tyrimas publikuotas \u017eurnale \u201eNutrients\u201c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Klinikiniame tyrime 20 g inulino per dien\u0105 per 6 savaites suma\u017eino kelio osteoartrito skausm\u0105 ir sustiprino su\u0117mimo j\u0117g\u0105, bet ne visus rodiklius.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[51972,4691,7496,51971,307,25606,7604],"miestas":[],"class_list":["post-67230","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mokslas","tag-artrito-skausmas","tag-glp-1","tag-inulinas","tag-kelio-osteoartritas","tag-kineziterapija","tag-maistines-skaidulos","tag-zarnyno-mikrobioma"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67230"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67230\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67230"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=67230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}