Dienos miegas daugeliui atrodo nekalta, net naudinga vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173 rutina, padedanti atgauti j\u0117gas. Ta\u010diau naujas tyrimas parod\u0117 ry\u0161\u012f tarp da\u017eno snaudimo dien\u0105 ir didesn\u0117s demencijos rizikos.<\/p>\n
Mokslininkai atkreipia d\u0117mes\u012f: stipr\u0117jantis dienos mieguistumas gali b\u016bti vienas i\u0161 signal\u0173, kad smegen\u0173 veikloje vyksta poky\u010diai. Vis d\u0117lto tyrimo autoriai pabr\u0117\u017eia, jog tai dar nerei\u0161kia, kad b\u016btent dienos miegas sukelia demencij\u0105.<\/p>\n
Tyrime analizuoti 995 JAV gyventoj\u0173, vyresni\u0173 nei 65 met\u0173, duomenys. Steb\u0117jimo prad\u017eioje n\u0117 vienas dalyvis netur\u0117jo demencijos po\u017eymi\u0173, o steb\u0117sena vidutini\u0161kai truko apie penkerius metus.<\/p>\n
Per \u0161\u012f laikotarp\u012f 417 \u017emon\u0117ms (apie 42 proc.) nustatyta galima arba tik\u0117tina demencija. \u012evertinus am\u017ei\u0173, lyt\u012f, i\u0161silavinim\u0105, r\u016bkym\u0105, k\u016bno mas\u0117s indeks\u0105, bendr\u0105 sveikat\u0105 ir naktinio miego ypatumus, paai\u0161k\u0117jo, kad skirtingi dienos miego \u012fpro\u010diai siejosi su nevienoda rizika.<\/p>\n
Tyrimo duomenimis, \u017emon\u0117ms, kurie snaud\u0117 kasdien arba beveik kasdien, demencijos i\u0161sivystymo rodiklis buvo 48 proc. didesnis nei tiems, kurie dien\u0105 miegodavo retai arba nemiegodavo visai.<\/p>\n
Taip pat nustatytas ry\u0161ys tarp neplanuoto u\u017esn\u016bdimo ir didesn\u0117s rizikos: tokiais atvejais rodiklis buvo 39 proc. auk\u0161tesnis. Be to, su padid\u0117jusia rizika sietas ir trumpas dienos miegas iki 30 minu\u010di\u0173 \u2013 40 proc.<\/p>\n
Mokslininkai pabr\u0117\u017eia, kad \u0161ie rezultatai ne\u012frodo prie\u017eastinio ry\u0161io. Da\u017enas snaudimas gali b\u016bti ne demencijos \u201ekaltininkas\u201c, o ankstyvas smegen\u0173 poky\u010di\u0173 \u017eymuo.<\/p>\n
Anot autori\u0173, ry\u0161ys gali veikti ir abiem kryptimis: blog\u0117janti smegen\u0173 sveikata gali didinti mieguistum\u0105, o prastesnis naktinis miegas \u2013 skatinti da\u017eniau nusn\u016bsti dien\u0105.<\/p>\n
Tyrimo autoriai ragina nepanikuoti: vien tai, kad \u017emogus kartais nusn\u016bsta dien\u0105, savaime n\u0117ra blogas \u017eenklas. Vis d\u0117lto, jei vyresniame am\u017eiuje akivaizd\u017eiai daug\u0117ja dienos mieguistumo ar atsiranda nevalingas u\u017emigimas, tai vert\u0117t\u0173 aptarti su gydytoju.<\/p>\n
Pasak mokslinink\u0173, reikalingi papildomi tyrimai, kurie pad\u0117t\u0173 tiksliau paai\u0161kinti \u0161io ry\u0161io mechanizm\u0105. Pana\u0161ios s\u0105sajos pasteb\u0117tos ir vertinant atminties prast\u0117jim\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tyrimas su 995 vyresniais nei 65 met\u0173 \u017emon\u0117mis rodo: kasdienis snaudimas dien\u0105 siejamas su 48 proc. didesne demencijos rizika, bet prie\u017eastis ne\u012frodyta.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[1732,2193,1742,2192,1674,4698],"miestas":[],"class_list":["post-67937","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-atmintis","tag-demencija","tag-dienos-miegas","tag-miego-sutrikimai","tag-senjorai","tag-smegenu-sveikata"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67937"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67937\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67937"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=67937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}