Ar kasdienis kavos g\u0117rimas gali tur\u0117ti apsaugin\u012f poveik\u012f psichikos sveikatai? Naujas tyrimas rodo, kad saikingas kavos vartojimas gali b\u016bti siejamas su ma\u017eesne psichikos sutrikim\u0173 rizika.<\/p>\n
Tyrimas, publikuotas \u017eurnale \u201eJournal of Affective Disorders\u201c, atskleid\u0117, kad du\u2013trys puodeliai kavos per dien\u0105 gali b\u016bti palank\u016bs psichikos sveikatai, o \u0161is ry\u0161ys ypa\u010d ry\u0161kus vyr\u0173 grup\u0117je.<\/p>\n
Vis d\u0117lto nustatyta ir prie\u0161inga tendencija: i\u0161geriant penkis ar daugiau puodeli\u0173 per dien\u0105, buvo fiksuojama didesn\u0117 psichikos sutrikim\u0173 rizika.<\/p>\n
Mokslininkai analizavo daugiau kaip 460 t\u016bkst. \u201eUK Biobank\u201c dalyvi\u0173 duomenis. Tai didel\u0117 prospektyvin\u0117 kohorta, apimanti 40\u201369 met\u0173 am\u017eiaus \u017emones. Tyrimo tikslas buvo \u012fvertinti s\u0105sajas tarp kasdienio kavos vartojimo ir \u012fvairi\u0173 psichikos sutrikim\u0173.<\/p>\n
Dalyviai atsak\u0117 \u012f klausimus apie tai, kiek kavos i\u0161geria per dien\u0105 ir koki\u0105 kav\u0105 renkasi \u2013 be kofeino, tirpi\u0105 ar malt\u0105. V\u0117liau jie buvo stebimi vidutini\u0161kai 13,4 met\u0173.<\/p>\n
Rezultatai parod\u0117 vadinam\u0105j\u012f J formos ry\u0161\u012f: tiek geriantiems labai ma\u017eai, tiek vartojantiems itin daug kavos, nauda nebuvo tokia pati kaip saikingai kav\u0105 geriantiems \u017emon\u0117ms.<\/p>\n
Tyrime pa\u017eym\u0117ta, kad s\u0105saja tarp kavos vartojimo ir nuotaikos sutrikim\u0173 vyrams buvo stipresn\u0117 nei moterims.<\/p>\n
\u201e\u0160iuo metu vis labiau domimasi mitybos ir mitybos \u012fpro\u010di\u0173 vaidmeniu psichikos sutrikim\u0173 prevencijoje ir valdyme\u201c, \u2013 ra\u0161\u0117 tyrimo autoriai.<\/p>\n
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) vertinimu, daugiau nei vienas milijardas \u017emoni\u0173 gyvena su psichikos sveikatos sutrikimais.<\/p>\n
PSO taip pat \u012fsp\u0117ja, kad tokios b\u016bkl\u0117s kaip nerimas ir depresija yra antra pagal dyd\u012f ilgalaik\u0117s negalios prie\u017eastis, lemianti sveiko gyvenimo met\u0173 praradim\u0105.<\/p>\n
Anot tyrimo autori\u0173, b\u016btinos prevencin\u0117s strategijos, kurios pad\u0117t\u0173 suvaldyti \u201epsichikos sutrikim\u0173 pandemij\u0105\u201c.<\/p>\n
Kavoje yra daugiau nei t\u016bkstantis biologi\u0161kai aktyvi\u0173 jungini\u0173, tarp j\u0173 \u2013 kofeinas, polifenoliai, melanoidinai ir diterpenai.<\/p>\n
Tyrimas leid\u017eia manyti, kad prie\u0161u\u017edegiminis toki\u0173 med\u017eiag\u0173 kaip kofeinas ir chlorogenin\u0117 r\u016bg\u0161tis poveikis gali i\u0161 dalies paai\u0161kinti ma\u017eesn\u0119 psichikos sveikatos sutrikim\u0173 rizik\u0105 tarp saikingai kav\u0105 vartojan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173.<\/p>\n
Autoriai nurodo, kad kofeinas gali tur\u0117ti neuroprotekcin\u012f poveik\u012f dviem b\u016bdais: aktyvindamas A1R receptorius, siejamus su antidepresiniu poveikiu, ir slopindamas A2AR receptorius, kurie gali suma\u017einti streso sukeltus nerv\u0173 sistemos funkcij\u0173 sutrikimus.<\/p>\n
Taip pat primenama, kad ankstesniuose tyrimuose kofeino prie\u0161u\u017edegimin\u0117s savyb\u0117s buvo siejamos su ma\u017eesne demencijos rizika ir l\u0117tesniu pa\u017eintini\u0173 funkcij\u0173 silpn\u0117jimu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ar kasdienis kavos g\u0117rimas gali tur\u0117ti apsaugin\u012f poveik\u012f psichikos sveikatai? Naujas tyrimas rodo, kad saikingas kavos vartojimas gali b\u016bti siejamas su ma\u017eesne psichikos sutrikim\u0173 rizika. Tyrimas, publikuotas \u017eurnale \u201eJournal of Affective Disorders\u201c, atskleid\u0117, kad du\u2013trys puodeliai kavos per dien\u0105 gali b\u016bti palank\u016bs psichikos sveikatai, o \u0161is ry\u0161ys ypa\u010d ry\u0161kus vyr\u0173 grup\u0117je. Vis d\u0117lto nustatyta ir […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":6798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-6797","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6797","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6797"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6797\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6797"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=6797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}