V\u0117\u017eio gydymas neretai sukelia nemaloni\u0173 \u0161alutini\u0173 poveiki\u0173, o vienas da\u017eniausi\u0173 \u2013 pykinimas ir skrand\u017eio \u201esumai\u0161tis\u201c. Tokiais atvejais i\u0161\u0161\u016bkiu tampa ne tik savijauta, bet ir kasdienis valgymas.<\/p>\n
Portalas \u201eEatingWell\u201c ra\u0161o, kad dviej\u0173 onkologijos srities dietolog\u0173 da\u017eniausiai si\u016blomas u\u017ekandis \u0161iuo laikotarpiu \u2013 graiki\u0161ko tipo (nusunktas) jogurtas, patiektas kaip desertas su priedais. Specialist\u0173 teigimu, tai paprastas pasirinkimas, kur\u012f daugeliui lengviau toleruoti, kai pykina.<\/p>\n
Pykinimas gali pasireik\u0161ti d\u0117l skirting\u0173 gydymo metod\u0173: chemoterapija veikia ne tik v\u0117\u017eines l\u0105steles, bet ir kitas greitai besidalijan\u010dias l\u0105steles, pavyzd\u017eiui, vir\u0161kinamajame trakte. Pykinim\u0105 ir v\u0117mim\u0105 gali sukelti ir spindulin\u0117 terapija, o situacij\u0105 kartais paa\u0161trina gydymo metu patiriamas nerimas.<\/p>\n
Tuo pat metu organizmui ypa\u010d svarbu gauti pakankamai kalorij\u0173 ir baltym\u0173, kad b\u016bt\u0173 palaikoma j\u0117ga ir ma\u017e\u0117t\u0173 i\u0161sekimo bei nepakankamos mitybos rizika. Tod\u0117l u\u017ekandis, kur\u012f galima suvalgyti keliais \u0161auk\u0161tais, kai apetito beveik n\u0117ra, gali tapti prakti\u0161ku sprendimu.<\/p>\n
Dietologai pabr\u0117\u017eia, kad graiki\u0161kas jogurtas patogus tuo, jog nedidel\u0117je porcijoje suteikia santykinai daug baltym\u0173. Minima, kad viename puodelyje graiki\u0161ko jogurto gali b\u016bti apie 21 gram\u0105 baltym\u0173, o papild\u017eius rie\u0161utais ar s\u0117klomis baltym\u0173 kiekis dar padid\u0117ja \u2013 kartu gaunama ir daugiau energijos.<\/p>\n
Kitas argumentas \u2013 tai \u0161altas u\u017ekandis. Kai pykina, kvapai gali tapti stipriu dirgikliu, o kar\u0161ti patiekalai da\u017enai skleid\u017eia intensyvesn\u012f aromat\u0105. \u0160altas, \u0161velnaus skonio produktas kai kuriems \u017emon\u0117ms b\u016bna papras\u010diau \u201epriimamas\u201c.<\/p>\n
Taip pat akcentuojama tekst\u016bra: glotnus jogurtas gali b\u016bti lengviau nuryjamas, ypa\u010d jei gydymas paveik\u0117 gerkl\u0119 ar stempl\u0119. Visgi pa\u017eymima, kad kai kurie gydymo b\u016bdai gali sukelti jautrum\u0105 \u0161al\u010diui, tod\u0117l tinkamiausi\u0105 pasirinkim\u0105 verta aptarti su gydymo komanda.<\/p>\n
Dar viena prie\u017eastis, kod\u0117l toks desertas da\u017enai si\u016blomas, \u2013 jam beveik nereikia gaminimo. Kai tr\u016bksta j\u0117g\u0173, o virtuv\u0117je sklindantys kvapai sukelia pykinim\u0105, \u201egreitas surinkimas\u201c i\u0161 keli\u0173 ingredient\u0173 gali b\u016bti didelis privalumas.<\/p>\n
Specialistai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad kiti \u012fprasti baltym\u0173 \u0161altiniai \u2013 vi\u0161tiena, kiau\u0161iniai ar \u017euvis \u2013 da\u017eniausiai reikalauja terminio apdorojimo ir turi stipresn\u012f kvap\u0105. Jogurtas leid\u017eia gauti baltym\u0173 ne\u012fjungiant virykl\u0117s.<\/p>\n
Jei desert\u0105 ruo\u0161ti vis tiek per sunku, si\u016bloma rinktis porcijomis supakuotus jogurtus arba didesn\u0119 pakuot\u0119 nat\u016bralaus jogurto, kur\u012f galima \u012fsid\u0117ti \u012f duben\u0117l\u012f ir u\u017ed\u0117ti kelis priedus pagal galimybes.<\/p>\n
Graiki\u0161ko jogurto deserto id\u0117ja patogi tuo, kad j\u0105 lengva pritaikyti: kai norisi kuo \u201eblankesnio\u201c maisto, galima apsiriboti vienu ar dviem ingredientais. Pavyzd\u017eiui, rinktis \u0161velnesnius vaisius, tokius kaip banana\u0173 grie\u017ein\u0117liai.<\/p>\n
Jei apetitas geresnis arba norisi sald\u017eiau, galima d\u0117ti uog\u0173 ar kit\u0173 m\u0117gstam\u0173 vaisi\u0173, o saldumui \u2013 truput\u012f medaus. Vaisiai suteikia papildom\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, o medus gali b\u016bti papildomas energijos \u0161altinis.<\/p>\n
Jeigu pieno produktai netinka, minima, kad egzistuoja ir augalin\u0117s kilm\u0117s, didesnio baltymingumo jogurt\u0173 alternatyvos, ta\u010diau renkantis tokius produktus patariama atid\u017eiai skaityti etiketes \u2013 maistin\u0117 vert\u0117 skirting\u0173 gamintoj\u0173 gali gerokai skirtis.<\/p>\n
Be konkretaus u\u017ekand\u017eio, dietologai primena kelias bendras strategijas: valgyti ma\u017eomis porcijomis, bet da\u017eniau, o jei \u012fmanoma \u2013 papra\u0161yti artim\u0173j\u0173 pad\u0117ti gaminant. Kartais net keli k\u0105sniai b\u016bna geriau nei visi\u0161kas nevalgymas.<\/p>\n
Taip pat patariama nepamir\u0161ti skys\u010di\u0173 \u2013 gerti da\u017eniau, ma\u017eais gurk\u0161niais, ypa\u010d tarp valgym\u0173. Jei vanduo atrodo nemalonus, gali tikti arbata, ledukai ar \u0161altos u\u017e\u0161aldytos sultys.<\/p>\n
Minimas ir imbieras: ap\u017evalgos rodo, kad imbiero papildai kai kuriems \u017emon\u0117ms gali ma\u017einti chemoterapijos sukelto pykinimo stiprum\u0105. Vis d\u0117lto, jei pykinimas nepraeina ar stipr\u0117ja, svarbiausia \u2013 tartis su gydytojais d\u0117l individualiai tinkamiausi\u0173 sprendim\u0173.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
V\u0117\u017eio gydymas da\u017enai sukelia pykinim\u0105, tod\u0117l dietologai rekomenduoja paprast\u0105 u\u017ekand\u012f \u2013 graiki\u0161ko jogurto desert\u0105, kur\u012f lengviau toleruoti.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51806],"tags":[245,7193,1883,53194,53193,30004,25300],"miestas":[],"class_list":["post-68168","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveika-mityba","tag-baltymai","tag-chemoterapija","tag-graikiskas-jogurtas","tag-mityba-gydymo-metu","tag-onkologijos-dietologai","tag-pykinimas","tag-vezio-gydymas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68168\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68168"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=68168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}