Alus, kaip ir kiti alkoholiniai g\u0117rimai, pirmiausia \u201epereina\u201c per kepenis \u2013 b\u016btent jos atlieka did\u017eiausi\u0105 darb\u0105 skaidydamos alkohol\u012f. \u0160io proceso metu susidaro acetaldehidas \u2013 toksi\u0161ka med\u017eiaga, galinti \u017ealoti l\u0105steles.<\/p>\n
Kaip ra\u0161o \u201eEatingWell\u201c, kepen\u0173 fermentai alkohol\u012f paver\u010dia acetaldehidu, o v\u0117liau kitas fermentas j\u012f suskaido \u012f ma\u017eiau toksi\u0161k\u0105 acetat\u0105, kur\u012f organizmas gali toliau apdoroti ir pa\u0161alinti. Ta\u010diau \u017eala gali atsirasti dar iki tol, kol acetaldehidas visi\u0161kai \u201eneutralizuojamas\u201c.<\/p>\n
Kuo da\u017eniau ir kuo daugiau alkoholio vartojama, tuo da\u017eniau kepen\u0173 l\u0105stel\u0117s susiduria su \u0161iais skaidymo produktais. Ilgainiui tai gali skatinti u\u017edegiminius procesus ir didinti tam tikr\u0173 lig\u0173, \u012fskaitant v\u0117\u017e\u012f, rizik\u0105.<\/p>\n
Svarbu ir tai, kad \u201evienas alus\u201c neb\u016btinai visada rei\u0161kia t\u0105 pat\u012f alkoholio kiek\u012f: skiriasi tiek g\u0117rimo stiprumas, tiek porcija. D\u0117l to realus suvartoto alkoholio kiekis kartais b\u016bna didesnis, nei atrodo i\u0161 pirmo \u017evilgsnio.<\/p>\n
Specialistai pabr\u0117\u017eia, kad kepenys yra pagrindinis organas, atsakingas u\u017e alkoholio skaidym\u0105. Geriant al\u0173, fermentai alkohol\u012f paver\u010dia acetaldehidu \u2013 junginiu, kuris gali pa\u017eeisti DNR ir baltymus l\u0105stel\u0117se.<\/p>\n
V\u0117liau acetaldehidas paver\u010diamas acetatu \u2013 ma\u017eiau toksi\u0161ka med\u017eiaga. Nors \u0161i \u201eantra pakopa\u201c suma\u017eina rizik\u0105, kepen\u0173 audiniai vis tiek sp\u0117ja patirti poveik\u012f, ypa\u010d jei alkoholis vartojamas da\u017enai.<\/p>\n
Alkohol\u012f apdorojan\u010dios kepenys kuriam laikui nukreipia d\u0117mes\u012f nuo kit\u0173 metabolini\u0173 u\u017eduo\u010di\u0173, \u012fskaitant riebal\u0173 skaidym\u0105. Tai gali prisid\u0117ti prie triglicerid\u0173 kaupimosi kepen\u0173 l\u0105stel\u0117se ir skatinti alkoholio sukelt\u0105 surieb\u0117jim\u0105 (kepen\u0173 steatoz\u0119).<\/p>\n
\u0160i ankstyva stadija da\u017enai nesukelia ai\u0161ki\u0173 simptom\u0173, tod\u0117l \u017emogus gali jaustis gerai ir n\u0117 ne\u012ftarti, kad kepenys jau patiria poky\u010di\u0173. Vis d\u0117lto pabr\u0117\u017eiama, kad ankstyvas riebal\u0173 kaupimasis da\u017enai yra gr\u012f\u017etamas \u2013 nutraukus alkoholio vartojim\u0105, kepenys gali prad\u0117ti \u201evalytis\u201c.<\/p>\n
Jei alkoholio poveikis t\u0119siasi, daliai \u017emoni\u0173 gali vystytis u\u017edegimas ir kepen\u0173 l\u0105steli\u0173 pa\u017eeidimai, o v\u0117liau \u2013 rand\u0117jimas. Randinis audinys (fibroz\u0117) gali progresuoti iki ciroz\u0117s, kai sveik\u0105 audin\u012f pakei\u010dia pla\u010diai i\u0161plit\u0119 randai ir sutrinka \u012fprasta kepen\u0173 veikla.<\/p>\n
Pa\u017eengusi ciroz\u0117 siejama su rimtomis komplikacijomis \u2013 pavyzd\u017eiui, skys\u010di\u0173 kaupimusi pilve ar kepenine encefalopatija, kai d\u0117l kraujyje besikaupian\u010di\u0173 toksin\u0173 nuken\u010dia smegen\u0173 funkcija. Net ir tokiais atvejais visi\u0161kas alkoholio atsisakymas gali pad\u0117ti sul\u0117tinti ligos progresavim\u0105.<\/p>\n
Tekste pateikiamas pavyzdys: 12 uncij\u0173 (apie 355 ml) alus, kurio stiprumas 5 proc., atitinka vien\u0105 JAV \u201estandartin\u012f g\u0117rim\u0105\u201c, o tokio pat t\u016brio 10 proc. alus \u2013 jau du. Tai rei\u0161kia, kad pasirinkus stipresn\u012f al\u0173, alkoholio kiekis gali padvigub\u0117ti, nors skardin\u0117 ar bokalas \u2013 tas pats.<\/p>\n
Pabr\u0117\u017eiama, kad v\u0117\u017eio rizika siejama su pa\u010diu alkoholiu, nepriklausomai nuo to, ar tai alus, vynas, ar stiprieji g\u0117rimai. Tod\u0117l naudinga \u012fprot\u012f \u201ekiek i\u0161 tikr\u0173j\u0173 i\u0161g\u0117riau\u201c vertinti ne pagal vienet\u0173 skai\u010di\u0173, o pagal g\u0117rimo stiprum\u0105 ir porcij\u0105.<\/p>\n
N\u0117 vienas g\u0117rimas negali \u201eat\u0161aukti\u201c stipraus ir ilgalaikio alkoholio vartojimo poveikio. Vis d\u0117lto alkoholio kiek\u012f galima ma\u017einti renkantis alternatyvas \u2013 taip suma\u017einama kepenims tenkanti apkrova.<\/p>\n
Kaip galimos alternatyvos minimi kava, \u017ealioji arbata ir nealkoholinis alus. Tiesa, d\u0117l \u017ealiosios arbatos pabr\u0117\u017eiama, kad tyrim\u0173 rezultatai n\u0117ra vienodi ir reikalingi papildomi duomenys, o nei kava, nei arbata netur\u0117t\u0173 b\u016bti laikomos b\u016bdu \u201ekompensuoti\u201c alkoholio \u017eal\u0105.<\/p>\n
Jei tikslas \u2013 suma\u017einti rizik\u0105, rekomenduojama sekti, kiek alkoholio suvartojama, ypa\u010d vieno pasis\u0117d\u0117jimo metu. Akcentuojama, kad epizodinis gausus vartojimas didina \u016bmi\u0173 sveikatos problem\u0173 tikimyb\u0119, o ilgalaikis gausus vartojimas gali paspartinti kepen\u0173 pa\u017eeidimus.<\/p>\n
Taip pat nurodoma, kad kai kuriais atvejais alkoholio reik\u0117t\u0173 atsisakyti visi\u0161kai \u2013 pavyzd\u017eiui, sergant alkoholio sukeltomis kepen\u0173 ligomis, n\u0117\u0161tumo metu ar vartojant vaistus, kurie s\u0105veikauja su alkoholiu.<\/p>\n
Dar viena \u017einut\u0117 \u2013 atsargiai vertinti \u012fvairius \u201ekepen\u0173 detoksus\u201c ar valymus: teigiama, kad jie neturi pakankamai \u012frodym\u0173, o kai kurie \u017eoliniai produktai gali net pakenkti kepenims. Jei jau yra kepen\u0173 sutrikim\u0173 ar vartojami papildai, patariama tai aptarti su gydytoju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kepenys skaido aluje esant\u012f alkohol\u012f, o susidar\u0119s acetaldehidas gali \u017ealoti l\u0105steles \u2013 ilgainiui did\u0117ja surieb\u0117jimo, rand\u0117jimo ir v\u0117\u017eio rizika.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51806],"tags":[28471,260,3150,14003,8826,236,7307],"miestas":[],"class_list":["post-68332","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveika-mityba","tag-acetaldehidas","tag-alkoholis","tag-alus","tag-ciroze","tag-kepenu-suriebejimas","tag-kepenys","tag-nealkoholinis-alus"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68332"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68332\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68332"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=68332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}