Prostatos problemos vyresniame am\u017eiuje \u2013 itin da\u017enos, o ie\u0161kodami palengv\u0117jimo vyrai neretai atsigr\u0119\u017eia \u012f mityb\u0105 ir papildus. Vienas da\u017eniausiai minim\u0173 prieskoni\u0173 \u2013 ciber\u017eol\u0117, kuriai priskiriamos prie\u0161u\u017edegimin\u0117s savyb\u0117s.<\/p>\n
Kaip ra\u0161o \u201eEatingWell\u201c, vis daugiau d\u0117mesio skiriama ciber\u017eol\u0117je esan\u010diam kurkuminui \u2013 antioksidaciniam junginiui, kuris, remiantis tyrim\u0173 ap\u017evalgomis, gali ma\u017einti u\u017edegimo \u017eymenis kraujyje. Vis d\u0117lto pabr\u0117\u017eiama: nei vienas prieskonis n\u0117ra prostatos lig\u0173 gydymas ar prevencija.<\/p>\n
Gydytojai ir mitybos specialistai akcentuoja, kad did\u017eiausi\u0105 poveik\u012f prostatos sveikatai daro ne papildai, o gyvenimo b\u016bdas: subalansuota mityba, reguliarus jud\u0117jimas, ner\u016bkymas ir svorio kontrol\u0117.<\/p>\n
Tuo pa\u010diu ciber\u017eol\u0117 gali b\u016bti naudinga kaip kasdien\u0117s mitybos dalis \u2013 ypa\u010d jei j\u0105 naudojate vietoj perteklinio druskos kiekio, kuris kai kuriems \u017emon\u0117ms gali paa\u0161trinti \u0161lapinimosi simptomus.<\/p>\n
Ciber\u017eol\u0117s poveikis da\u017eniausiai siejamas su kurkuminu. Tyrim\u0173 ap\u017evalgos rodo, kad kurkumino papildai gali suma\u017einti u\u017edegimo \u017eymenis, o ilgalaikis u\u017edegimas prostatoje laikomas vienu veiksni\u0173, susijusi\u0173 su prostatos i\u0161ve\u0161\u0117jimu.<\/p>\n
Kai kurie tyrimai nagrin\u0117jo kurkumino poveik\u012f gerybinei prostatos hiperplazijai (GPH). Tokiose analiz\u0117se minima, kad kurkumino papildai gali b\u016bti susij\u0119 su pager\u0117jusiais tam tikrais rodikliais, o vartojant kartu su vaistais \u2013 galb\u016bt ir su \u0161lapinimosi simptom\u0173 palengv\u0117jimu.<\/p>\n
Taip pat aptariama prostatos specifinio antigeno (PSA) tema \u2013 tyrimuose kurkumino papildai kai kuriais atvejais siejami su PSA suma\u017e\u0117jimu, lyginant su placebu. Vis d\u0117lto pabr\u0117\u017eiama, kad vien PSA pokytis neb\u016btinai rei\u0161kia reali\u0105 klinikin\u0119 naud\u0105 ar geresnes baigtis, o \u012frodym\u0173 apie kurkumin\u0105 ir v\u0117\u017e\u012f vertinimas i\u0161lieka silpnas.<\/p>\n
Kaip prieskonis maiste ciber\u017eol\u0117 paprastai laikoma saugia daugumai \u017emoni\u0173. Specialistai atkreipia d\u0117mes\u012f \u012f paprast\u0105 niuans\u0105: prie ciber\u017eol\u0117s patiekal\u0173 verta prid\u0117ti juod\u0173j\u0173 pipir\u0173, nes tai gali padidinti kurkumino pasisavinim\u0105.<\/p>\n
Visai kita situacija \u2013 ciber\u017eol\u0117s ar kurkumino papildai, nes juose doz\u0117s b\u016bna gerokai didesn\u0117s ir j\u0173 vartojim\u0105 sunkiau kontroliuoti. D\u0117l to kai kuriems \u017emon\u0117ms rekomenduojama pasitarti su gydytoju prie\u0161 pradedant vartoti papildus.<\/p>\n
Atsargumas ypa\u010d svarbus vartojantiems krauj\u0105 skystinan\u010dius vaistus ar kitus receptinius preparatus, taip pat \u017emon\u0117ms, turintiems polink\u012f \u012f inkst\u0173 akmenis (d\u0117l oksalat\u0173), kepen\u0173 problem\u0173 ar tul\u017eies p\u016bsl\u0117s ir tul\u017eies latak\u0173 sutrikim\u0173.<\/p>\n
Ciber\u017eol\u0119 galima naudoti labai paprastai \u2013 gardinti keptas dar\u017eoves, l\u0119\u0161ius, kiau\u0161ini\u0173 ar tofu patiekalus. Tokie patiekalai da\u017enai nat\u016braliai \u201eatsine\u0161a\u201c ir kit\u0173 prie\u0161u\u017edegiminei mitybai priskiriam\u0173 produkt\u0173, pavyzd\u017eiui, ank\u0161tini\u0173, dar\u017eovi\u0173 ar sveik\u0173j\u0173 riebal\u0173.<\/p>\n
Jei turite \u0161lapinimosi sutrikim\u0173 ar kit\u0173 su prostata susijusi\u0173 nusiskundim\u0173, vien prieskoniais pasikliauti neverta. Tikslingiausia \u2013 aptarti simptomus su gydytoju ir kartu susid\u0117lioti gyvenimo b\u016bdo bei gydymo plan\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ciber\u017eol\u0117 d\u0117l kurkumino siejama su ma\u017eesniu u\u017edegimu, ta\u010diau specialistai pabr\u0117\u017eia: prostatos sveikat\u0105 labiausiai lemia gyvenimo b\u016bdas, ne papildai.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51806],"tags":[5688,26354,5689,4761,3063,3477,14797],"miestas":[],"class_list":["post-68613","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveika-mityba","tag-ciberzole","tag-gerybine-prostatos-hiperplazija","tag-kurkuminas","tag-maisto-papildai","tag-priesuzdegimine-mityba","tag-prostata","tag-psa"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68613"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68613\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68613"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=68613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}