Makaron\u0173 salotose majonezas da\u017enai tampa pagrindiniu \u201eri\u0161ikliu\u201c \u2013 suteikia kremi\u0161kumo, apgaubia makaronus ir padeda skoniams susijungti. Ta\u010diau jei norisi ry\u0161kesnio, r\u016bg\u0161tel\u0119 turin\u010dio skonio ir kartu maistin\u0117s naudos, verta i\u0161bandyti kit\u0105 variant\u0105: fet\u0105, sutrint\u0105 su vinigretu.<\/p>\n
Toks u\u017epilas i\u0161laiko malon\u0173 kremi\u0161kum\u0105, bet skiriasi nuo \u012fprasto majonezinio pada\u017eo \u2013 jis lengvesnis, r\u016bg\u0161tesnis ir geriau \u012fsigeria \u012f skirting\u0173 form\u0173 makaron\u0173 \u201eki\u0161enes\u201c. Be to, feta, palyginti su majonezu, nat\u016braliai turi kalcio, tod\u0117l salotos gali tapti \u0161iek tiek maistingesn\u0117s.<\/p>\n
Feta \u2013 trupantis, s\u016brus, ry\u0161kaus skonio s\u016bris, kuriame netr\u016bksta riebal\u0173. B\u016btent d\u0117l to, sumai\u0161yta ar sutrinta su i\u0161 anksto paruo\u0161tu vinigretu, ji gali virsti glotniu, aromatingu pada\u017eu, tinkan\u010diu tiek \u012fprastiems, tiek pilno gr\u016bdo makaronams.<\/p>\n
Makaron\u0173 salotos apskritai yra labai lankstus patiekalas \u2013 da\u017eniausiai pakanka makaron\u0173 ir u\u017epilo, o visa kita galima pritaikyti pagal tai, k\u0105 turite \u0161aldytuve. Tod\u0117l fetos ir vinigreto derinys leid\u017eia keisti pada\u017e\u0105 i\u0161 esm\u0117s neperdarant viso recepto.<\/p>\n
Pagrindin\u0117 fetos stipryb\u0117 \u2013 jos intensyvus skonis: s\u016brumas ir r\u016bg\u0161tel\u0117 suteikia daugiau \u201ea\u0161trumo\u201c nei \u0161velnesnis majonezas. Sumai\u0161yta su vinigretu feta \u012fgauna \u0161viesesn\u012f, gaivesn\u012f charakter\u012f, kuris ypa\u010d tinka vasari\u0161koms salotoms.<\/p>\n
Tekst\u016bra taip pat skiriasi: vinigretu praskiestas fetos pada\u017eas b\u016bna skystesnis nei majonezinis, tod\u0117l gali tolygiau pasiskirstyti, lengviau pasiekti makaron\u0173 rauk\u0161les, ertmes ar griovelius.<\/p>\n
Maistin\u0117 pus\u0117 \u2013 dar vienas argumentas. Straipsnyje pabr\u0117\u017eiama, kad daugeliui suaugusi\u0173j\u0173 rekomenduojama paros kalcio norma prasideda ma\u017edaug nuo 1 000 miligram\u0173, o vienoje 60 gram\u0173 fetos porcijoje gali b\u016bti apie 270 miligram\u0173 kalcio. Tuo tarpu majoneze kalcio prakti\u0161kai n\u0117ra.<\/p>\n
Fetos ir vinigreto pada\u017eas gerai dera su \u012fvairiais priedais, tod\u0117l nereikia apsiriboti vien makaronais. Pavyzd\u017eiui, prie jo tinka dar\u017eov\u0117s, kurios ir pa\u010dios turi kalcio.<\/p>\n
Tekste kaip viena i\u0161 id\u0117j\u0173 minimi virti \u0161pinatai: vienas puodelis gali suteikti apie 240 miligram\u0173 kalcio, o skoniui jie da\u017eniausiai netrukdo \u2013 veikiau subtiliai papildo. Jei norisi daugiau tra\u0161kumo, galima rinktis brokolius: puodelyje virt\u0173 brokoli\u0173 nurodoma apie 60 miligram\u0173 kalcio, o palikus juos kiek kietesnius, atsiranda malonesn\u0117 tekst\u016bra.<\/p>\n
Kadangi fetos ir vinigreto u\u017epilas yra skystesnis, geriausiai jam tinka trumpi, \u201esusisuk\u0119\u201c ar rauk\u0161l\u0117ti makaronai \u2013 tokie, kurie turi daugiau pavir\u0161iaus ir geriau \u201esulaiko\u201c pada\u017e\u0105. Taip salotos nei\u0161eina sausos net ir naudojant lengvesn\u012f u\u017epil\u0105.<\/p>\n
Tekste atkreipiamas d\u0117mesys ir \u012f pilno gr\u016bdo makaronus: jie gali tur\u0117ti \u0161iek tiek daugiau kalcio nei \u012fprasti ir pasi\u017eymi sodresniu, \u201e\u017eemi\u0161kesniu\u201c skoniu, kuris subalansuoja vinigreto r\u016bg\u0161tum\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Majonez\u0105 makaron\u0173 salotose galima pakeisti fetos ir vinigreto u\u017epilu: jis ry\u0161kesnio skonio, lengviau pasiskirsto ir suteikia kalcio.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51804],"tags":[6724,3170,14743,26930,55106,24219],"miestas":[],"class_list":["post-69700","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gaminimo-patarimai","tag-feta","tag-kalcis","tag-majonezas","tag-makaronu-salotos","tag-pilno-grudo-makaronai","tag-vinigretas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69700"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69700\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69700"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=69700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}