Lenkijos olimpin\u0117 \u010dempion\u0117 ir viena tituluo\u010diausi\u0173 \u0161alies lengvaatle\u010di\u0173 Justyna \u015awi\u0119ty-Ersetic atvirai prabilo apie laikotarp\u012f, kai sportas jai tapo ne d\u017eiaugsmu, o kasdiene kan\u010dia. Sprinter\u0117 prisipa\u017eino, kad buvo dien\u0173, kai keldavosi su a\u0161aromis ir taip pat verkdama jas u\u017ebaigdavo.<\/p>\n
Savo patirtimis atlet\u0117 pasidalijo \u201eSuper Express Sport\u201c \u201eYouTube\u201c kanalo laidoje \u201eSportowy Flesz Przemka Ofiary\u201c. Pokalbyje ji kalb\u0117jo ne tik apie psichologin\u012f spaudim\u0105 siekti rezultat\u0173, bet ir apie depresij\u0105 bei vie\u0161\u0105 kritik\u0105, su kuria susiduria profesional\u016bs sportininkai.<\/p>\n
Pasak J. \u015awi\u0119ty-Ersetic, santykis su sportu neretai primena \u201emeil\u0117s ir neapykantos\u201c ry\u0161\u012f. Viena vertus, tai aistra, be kurios ji ne\u012fsivaizduoja savo gyvenimo, kita vertus \u2013 nuolatin\u0117 kova su nuovargiu, abejon\u0117mis ir ribas tikrinan\u010diu kr\u016bviu.<\/p>\n
Sportinink\u0117 pabr\u0117\u017e\u0117, kad spaudimas gali tapti ypa\u010d sunkiai pakeliamas, kai susideda keli veiksniai: dideli l\u016bkes\u010diai, sveikatos problemos ir nuolatinis vertinimas. Tuomet, anot jos, ateina momentas, kai \u017emogus supranta \u2013 vien valios neu\u017etenka, reikia pagalbos.<\/p>\n
J. \u015awi\u0119ty-Ersetic teig\u0117, kad daugelis b\u0117giki\u0173 puikiai atpa\u017e\u012fsta \u0161i\u0105 b\u016bsen\u0105: ilgus metus treniruot\u0117s ir var\u017eybos tampa gyvenimo dalimi, ta\u010diau pasitaiko etap\u0173, kai norisi visk\u0105 mesti. Ji nesl\u0117p\u0117, kad kartais sportininkai jau\u010dia, jog yra pasiek\u0119 rib\u0105, o motyvacija dingsta.<\/p>\n
Kalb\u0117dama apie vaikyst\u0119, sprinter\u0117 pasakojo visada buvusi itin energinga. Ji juokavo, kad b\u0117gimas praversdavo ir kasdienyb\u0117je \u2013 es\u0105 t\u0117vas iki \u0161iol \u0161maik\u0161tauja, jog dukros greitis pad\u0117davo nepav\u0117luoti \u012f mokykl\u0105.<\/p>\n
Did\u017eiausi pasiekimai, anot sportinink\u0117s, atne\u0161a ne tik \u0161lov\u0119, bet ir kain\u0105. Ji atviravo, kad vienu metu nuolatin\u0117s lenktyn\u0117s d\u0117l rezultato, vidiniai ir i\u0161oriniai l\u016bkes\u010diai tapo pernelyg slegiantys.<\/p>\n
J. \u015awi\u0119ty-Ersetic pasakojo, jog treniruodavosi, ta\u010diau tai nebek\u0117l\u0117 pasitenkinimo: emocinis nuovargis, a\u0161aros po treniruo\u010di\u0173 ir jausmas, kad sportas vietoje d\u017eiaugsmo stumia \u012f \u201etams\u0105\u201c, buvo \u017eenklai, kad ka\u017ekas negerai.<\/p>\n
Ji pripa\u017eino, kad tai buvo vienas sunkiausi\u0173 etap\u0173 gyvenime, kai pajuto, jog nebeatpa\u017e\u012fsta sav\u0119s tokios, kokia buvo anks\u010diau. Kiekviena diena virsdavo kova, o mintis, kad b\u016btina ie\u0161koti pagalbos, tapo l\u016b\u017eio ta\u0161ku.<\/p>\n
Dar vienu i\u0161bandymu sportinink\u0117 \u012fvardijo heit\u0105 socialiniuose tinkluose. Pasak jos, anoniminiai komentarai da\u017enai negailestingi, ypa\u010d po prastesnio pasirodymo, nors komentatoriai da\u017eniausiai nemato, kiek pastang\u0173 pareikalauja kasdienis darbas.<\/p>\n
Sprinter\u0117 teig\u0117 ne kart\u0105 gird\u0117jusi kaltinimus, kad ji \u201ejau baig\u0117si\u201c, kad yra \u201eper sena\u201c ir tur\u0117t\u0173 u\u017eleisti viet\u0105 jaunesn\u0117ms. Vis d\u0117lto atlet\u0117 pabr\u0117\u017e\u0117 ir toliau i\u0161kovojanti medalius nacionaliniuose \u010dempionatuose bei pelnanti viet\u0105 estafet\u0117je.<\/p>\n
J. \u015awi\u0119ty-Ersetic sak\u0117 i\u0161mokusi \u012f tokius vertinimus \u017ei\u016br\u0117ti su distancija, o karjeros pabaig\u0105 laikanti i\u0161imtinai savo sprendimu. Jos teigimu, niekas neturi teis\u0117s versti sportininko trauktis \u2013 svarbiausia, ar pats \u017emogus dar jau\u010dia prasm\u0119 ir d\u017eiaugsm\u0105.<\/p>\n
Sportinink\u0117 paai\u0161kino, kad trumpame, keliasde\u0161imt sekund\u017ei\u0173 trunkan\u010diame sprinte mintims \u201eapie pa\u0161alinius dalykus\u201c vietos prakti\u0161kai n\u0117ra. Daugiausia d\u0117mesio skiriama ritmui ir taktikai \u2013 svarbu nei\u0161\u0161auti per greitai, bet ir neprad\u0117ti per l\u0117tai.<\/p>\n
Ji prid\u016br\u0117, kad geriausi\u0173 b\u0117gim\u0173 metu sportininkai da\u017enai net neatsimena detali\u0173, o starto akimirk\u0105 tarsi atsijungia nuo aplinkos: net t\u016bkstan\u010di\u0173 sirgali\u0173 triuk\u0161mas tampa beveik negirdimas.<\/p>\n
Pasak J. \u015awi\u0119ty-Ersetic, tuo metu galvoje lieka tik ji pati ir keli esminiai techniniai akcentai, kurie padeda i\u0161laikyti kontrol\u0119 ir atlikti darb\u0105 maksimaliai tiksliai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Olimpin\u0117 \u010dempion\u0117 Justyna \u015awi\u0119ty-Ersetic atvirai papasakojo apie depresij\u0105, spaudim\u0105 siekti rezultat\u0173 ir heit\u0105 internete bei kod\u0117l dar neb\u0117ga i\u0161 sporto.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47885],"tags":[5151,55626,55625,990,1259,130,25989],"miestas":[],"class_list":["post-70147","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gyvenimo-budas","tag-depresija","tag-heitas","tag-justyna-swiety-ersetic","tag-lengvoji-atletika","tag-psichikos-sveikata","tag-socialiniai-tinklai","tag-sprintas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70147\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70147"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=70147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}