Anks\u010diau per\u0161alus da\u017eniausiai buvo griebiamasi paprast\u0173, namuose lengvai prieinam\u0173 priemoni\u0173. Ne paslaptis, kad vaisiuose ir dar\u017eov\u0117se gausu sveikatai nauding\u0173 med\u017eiag\u0173, padedan\u010di\u0173 organizmui, kai imunitetas nusilp\u0119s. \u0160\u012fkart verta atid\u017eiau pa\u017evelgti \u012f \u010desnako ir spanguoli\u0173 savybes \u2013 i\u0161 j\u0173 galima paruo\u0161ti mikst\u016br\u0105 energijai ir atsparumui stiprinti.<\/p>\n
Nat\u016bral\u016bs ingredientai, tokie kaip \u010desnakas, spanguol\u0117s ir medus, gali veiksmingai paremti organizm\u0105, pad\u0117ti apsisaugoti nuo per\u0161alimo bei gripo, o kartu \u2013 suteikti daugiau energijos kasdienai.<\/p>\n
\u010cesnakas neretai vadinamas nat\u016braliu antibiotiku. Jame esantis junginys alicinas pasi\u017eymi antibakteriniu, antivirusiniu ir prie\u0161grybeliniu poveikiu. Reguliarus \u010desnako vartojimas gali pad\u0117ti stiprinti imunitet\u0105, o per\u0161alus \u2013 prisid\u0117ti prie organizmo kovos su infekcija. Taip pat jis gali pad\u0117ti atkim\u0161ti kv\u0117pavimo takus ir ma\u017einti kar\u0161\u010diavim\u0105. Be to, \u010desnakas da\u017enai siejamas su nauda \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemai: gali pad\u0117ti stabilizuoti cukraus ir cholesterolio kiek\u012f kraujyje, jam priskiriamos ir antitrombozin\u0117s savyb\u0117s.<\/p>\n
Spanguol\u0117s taip pat \u017einomos d\u0117l bakterijas slopinan\u010dio poveikio. Jos vertinamos ne tik per\u0161alimo metu \u2013 spanguoli\u0173 vaisiai da\u017enai \u012ftraukiami \u012f priemones, skirtas \u0161lapimo tak\u0173 infekcijoms, ypa\u010d \u0161lapimo p\u016bsl\u0117s u\u017edegimui. Spanguol\u0117s gali b\u016bti naudingos ir \u017earnynui, nes jose yra maistini\u0173 skaidul\u0173. Taip pat teigiama, kad jos gali palankiai veikti kepen\u0173 ir inkst\u0173 veikl\u0105, prisid\u0117ti prie kraujotakos sistemos stiprinimo, pad\u0117ti palaikyti normal\u0173 kraujosp\u016bd\u012f, ma\u017einti cukraus ir cholesterolio kiek\u012f, o kartu \u2013 r\u016bpintis aki\u0173 sveikata.<\/p>\n
Medus, \u012fmai\u0161ytas \u012f mikst\u016br\u0105, taip pat pasi\u017eymi bakterijas slopinan\u010diomis savyb\u0117mis, da\u017enai laikomas \u0161ird\u017eiai palankiu pasirinkimu. Jis gali \u0161velninti sudirgim\u0105 ir pad\u0117ti vir\u0161kinimo sistemai.<\/p>\n
Imunitet\u0105 stiprinan\u010diai, energizuojan\u010diai mikst\u016brai paruo\u0161ti reik\u0117s spanguoli\u0173, \u010desnako ir medaus.<\/p>\n
Gaminimas paprastas: nuplautas ir nusausintas spanguoles sutrinkite trintuvu kartu su nuluptu \u010desnaku ir medumi, kol mas\u0117 taps vientisa. Gaut\u0105 mi\u0161in\u012f sud\u0117kite \u012f \u0161var\u0173, i\u0161kaitint\u0105 stiklain\u012f, sandariai u\u017esukite ir laikykite \u0161aldytuve.<\/p>\n
Kaip vartoti spanguoli\u0173 ir \u010desnako mikst\u016br\u0105? Jei j\u0105 naudojate kaip maisto raciono papildym\u0105, rekomenduojama suvalgyti po vien\u0105 \u0161auk\u0161t\u0105 per dien\u0105. Per\u0161alimo metu galima vartoti iki trij\u0173 kart\u0173 per dien\u0105, taip pat po vien\u0105 \u0161auk\u0161t\u0105.<\/p>\n
Nors mikst\u016bra laikoma naudinga, ji turi ir galim\u0173 kontraindikacij\u0173. D\u0117l \u017ealio \u010desnako ji gali netikti \u017emon\u0117ms, turintiems skrand\u017eio negalavim\u0173. Taip pat d\u0117l didesn\u0117s oksalat\u0173 koncentracijos ji nerekomenduojama sergant inkst\u0173 akmenlige. Kontraindikacijomis gali b\u016bti laikomos ir tokios b\u016bkl\u0117s kaip osteoporoz\u0117 ar tromboz\u0117.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Anks\u010diau per\u0161alus da\u017eniausiai buvo griebiamasi paprast\u0173, namuose lengvai prieinam\u0173 priemoni\u0173. Ne paslaptis, kad vaisiuose ir dar\u017eov\u0117se gausu sveikatai nauding\u0173 med\u017eiag\u0173, padedan\u010di\u0173 organizmui, kai imunitetas nusilp\u0119s. \u0160\u012fkart verta atid\u017eiau pa\u017evelgti \u012f \u010desnako ir spanguoli\u0173 savybes \u2013 i\u0161 j\u0173 galima paruo\u0161ti mikst\u016br\u0105 energijai ir atsparumui stiprinti. Nat\u016bral\u016bs ingredientai, tokie kaip \u010desnakas, spanguol\u0117s ir medus, gali veiksmingai paremti […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-901","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=901"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/901\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=901"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}