Vis daugiau amerikie\u010di\u0173, siekdami numesti svorio ir pagerinti sveikat\u0105, renkasi nuo nutukimo skirtus GLP-1 grup\u0117s vaistus \u2013 vieni juos leid\u017eiasi kart\u0105 per savait\u0119, kiti vartoja kasdienes tabletes.<\/p>\n
Remiantis sveikatos tyrim\u0173 grup\u0117s \u201eKFF\u201c apklausa, apie 1 i\u0161 8 JAV suaugusi\u0173j\u0173 teigia vartojantys GLP-1 vaist\u0105.<\/p>\n
Nuo sausio m\u0117nesio vien \u201eNovo Nordisk\u201c naujajai \u201eWegovy\u201c tabletei, kaip teigia pati bendrov\u0117, jau i\u0161ra\u0161yta daugiau nei 600 t\u016bkst. recept\u0173. Ankstyvoji analiz\u0117 rodo, kad daugiau nei tre\u010ddalis vartotoj\u0173 su \u0161iais vaistais susiduria pirm\u0105 kart\u0105, nurodo sveikatos prie\u017ei\u016bros duomen\u0173 bendrov\u0117 \u201eTruveta\u201c.<\/p>\n
Vis d\u0117lto ekspertai pabr\u0117\u017eia: vien vaist\u0173 nepakanka. Norint pasiekti did\u017eiausi\u0105 naud\u0105, b\u016btini gyvenimo b\u016bdo poky\u010diai \u2013 subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, pakankamas miegas ir streso valdymas.<\/p>\n
\u201eDid\u017eiausia klaida, kuri\u0105 \u017emon\u0117s daro vartodami GLP-1 vaistus, yra manyti, kad receptas ir yra gydymas\u201c, \u2013 sako gydytoja Katherine Saunders, nutukimo medicinos specialist\u0117 i\u0161 \u201eWeill Cornell Medicine\u201c ir svorio ma\u017einimo gydymo bendrov\u0117s \u201eFlyteHealth\u201c bendra\u012fk\u016br\u0117ja.<\/p>\n
Nors GLP-1 vaistai gali pad\u0117ti ma\u017einti svor\u012f ir gerinti sveikatos rodiklius ir be papildom\u0173 priemoni\u0173, nauja ap\u017evalga, ap\u0117musi beveik tris de\u0161imtis tyrim\u0173, rodo, kad poveikis tampa didesnis ir i\u0161lieka ilgiau, kai vaistai derinami su gyvenimo b\u016bdo korekcijomis.<\/p>\n
Ekspertai primena, kad nutukimas yra vienas svarbiausi\u0173 l\u0117tini\u0173 lig\u0173 veiksni\u0173, susijusi\u0173 su \u0161irdies ligomis ir diabetu. Ta\u010diau d\u0117mesys tur\u0117t\u0173 b\u016bti nukreiptas ne vien \u012f skai\u010dius svarstykl\u0117se, o \u012f bendr\u0105 sveikat\u0105, sako Harvardo medicinos mokyklos endokrinolog\u0117 ir nutukimo specialist\u0117 dr. Jody Dushay.<\/p>\n
\u201eSveikata \u2013 tai k\u0105 valgote, kiek judate, koks j\u016bs\u0173 cukraus kiekis kraujyje, kraujosp\u016bdis, cholesterolis. Visi \u0161ie dalykai yra labai svarb\u016bs\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia ji.<\/p>\n
GLP-1 vaistai veikia taikydami \u017earnyne ir smegenyse esan\u010dius hormonus: jie l\u0117tina vir\u0161kinim\u0105, ma\u017eina apetit\u0105 ir stiprina sotumo jausm\u0105. Pasak K. Saunders, toks poveikis \u201esulygina \u017eaidimo s\u0105lygas\u201c, tod\u0117l \u017emogui tampa lengviau \u012ftvirtinti naudingus \u012fpro\u010dius \u2013 valgyti ma\u017eiau ir daugiau jud\u0117ti.<\/p>\n
Specialist\u0117 taip pat atkreipia d\u0117mes\u012f, kad socialiniai tinklai ir reklama kartais sukuria \u012fsp\u016bd\u012f, jog tai greitas sprendimas, ta\u010diau nutukimas yra sud\u0117tinga, l\u0117tin\u0117 ir progresuojanti liga, kuriai reikalinga nuosekli medicinin\u0117 prie\u017ei\u016bra.<\/p>\n
Klinikiniuose toki\u0173 vaist\u0173 kaip \u201eWegovy\u201c ar \u201eZepbound\u201c tyrimuose dalyviai kartu su vaistais laik\u0117si strukt\u016bruot\u0173 gyvenimo b\u016bdo program\u0173. B\u016btent tokios programos paprastai rekomenduojamos ir realioje praktikoje, kartu su kiekvienu nauju receptu.<\/p>\n
Tai gali lemti ne tik reik\u0161ming\u0105 svorio kritim\u0105, bet ir geresnius sveikatos rodiklius.<\/p>\n
Vasario m\u0117nes\u012f paskelbtame tyrime, kuriame analizuoti daugiau nei 98 t\u016bkst. JAV karo veteran\u0173 duomenys, nustatyta, kad tie, kurie vartojo GLP-1 vaistus ir laik\u0117si 6\u20138 sveik\u0173 \u012fpro\u010di\u0173, tur\u0117jo 43 proc. ma\u017eesn\u0119 rimt\u0173 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 \u012fvyki\u0173, toki\u0173 kaip insultas ar infarktas, rizik\u0105, palyginti su tais, kurie vaist\u0173 nevartojo ir laik\u0117si trij\u0173 ar ma\u017eiau toki\u0173 \u012fpro\u010di\u0173.<\/p>\n
\u201eGyvensenos \u012fpro\u010diai gali reik\u0161mingai sustiprinti moderni\u0173 vaist\u0173 teikiam\u0105 naud\u0105\u201c, \u2013 teigia vienas i\u0161 tyrimo autori\u0173, Harvardo \u201eT.H. Chan\u201c visuomen\u0117s sveikatos mokyklos mitybos katedros vadovas dr. Frank Hu.<\/p>\n
Norint sustiprinti GLP-1 vaist\u0173 poveik\u012f ir suma\u017einti galimus \u0161alutinius rei\u0161kinius, tokius kaip pykinimas, v\u0117mimas, viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas ar raumen\u0173 mas\u0117s ma\u017e\u0117jimas, dr. J. Dushay ir kiti ekspertai pateikia konkre\u010dias rekomendacijas.<\/p>\n
Raumen\u0173 masei i\u0161laikyti patariama su kiekvienu valgymu gauti po 20\u201330 gram\u0173 baltym\u0173. Tam tinka \u017euvis, pauk\u0161tiena, jogurtas, ank\u0161tin\u0117s dar\u017eov\u0117s. Taip pat rekomenduojama didinti skaidul\u0173 kiek\u012f racione ir gerti daugiau vandens \u2013 ma\u017edaug 8\u201312 puodeli\u0173 per dien\u0105. Jei vargina r\u0117muo ar pykinimas, verta vengti kepto ir a\u0161traus maisto bei negulti i\u0161kart po valgio.<\/p>\n
Fiziniam aktyvumui patariama skirti bent 150 minu\u010di\u0173 aerobin\u0117s veiklos per savait\u0119, o idealu \u2013 apie valand\u0105 per dien\u0105. Taip pat rekomenduojama 2\u20133 kartus per savait\u0119 \u012ftraukti 30 minu\u010di\u0173 j\u0117gos treniruotes, pavyzd\u017eiui, pratimus su svarmenimis ar pasiprie\u0161inimo gumomis.<\/p>\n
Ne ma\u017eiau svarbus ir miegas \u2013 sveikam suaugusiajam rekomenduojama miegoti 7\u20139 valandas per par\u0105. Taip pat patariama imtis priemoni\u0173 ma\u017einti psichologin\u012f ir emocin\u012f stres\u0105.<\/p>\n
Galiausiai specialistai ragina reguliariai pasitikrinti pas sveikatos prie\u017ei\u016bros specialist\u0105 ir \u012fvertinti pa\u017eang\u0105. Nors GLP-1 vaistai da\u017eniausiai toleruojami, retais atvejais jie gali sukelti rimt\u0173 komplikacij\u0173.<\/p>\n
\u201eKa\u017ekas tikrai turi steb\u0117ti: koks yra svorio kritimo tempas, kokie \u0161alutiniai rei\u0161kiniai, o ne tiesiog kas m\u0117nes\u012f i\u0161si\u0173sti recept\u0105\u201c, \u2013 sako dr. J. Dushay.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vis daugiau amerikie\u010di\u0173, siekdami numesti svorio ir pagerinti sveikat\u0105, renkasi nuo nutukimo skirtus GLP-1 grup\u0117s vaistus \u2013 vieni juos leid\u017eiasi kart\u0105 per savait\u0119, kiti vartoja kasdienes tabletes. Remiantis sveikatos tyrim\u0173 grup\u0117s \u201eKFF\u201c apklausa, apie 1 i\u0161 8 JAV suaugusi\u0173j\u0173 teigia vartojantys GLP-1 vaist\u0105. Nuo sausio m\u0117nesio vien \u201eNovo Nordisk\u201c naujajai \u201eWegovy\u201c tabletei, kaip teigia pati […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":912,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"miestas":[],"class_list":["post-911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=911"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/911\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=911"},{"taxonomy":"miestas","embeddable":true,"href":"https:\/\/cp.snarskis.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/miestas?post=911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}