Motinystė dažnai apibūdinama kaip džiaugsmingas etapas, tačiau realybėje ji apima ir nuovargį, nerimą, liūdesį ar net perdegimą. Būtent apie tai kalbama minint Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną, kuri skatina atvirai pripažinti emocinius sunkumus ir ieškoti pagalbos anksčiau, nei problemos įsisenėja.
Lietuvoje ši diena minima jau ketvirtą kartą, o pagrindinis akcentas – pasivaikščiojimai „Stipresnės kartu“. Jie vyks daugiau nei 30 Lietuvos miestų ir yra skirti ne rezultatams ar sportinei formai, o ramiam buvimui kartu: su vežimėliais, vaikais ar tiesiog savo tempu.
Kodėl paprastas pasivaikščiojimas svarbus
Specialistai pabrėžia, kad lengvas judėjimas, buvimas lauke ir socialinis ryšys gali padėti mažinti įtampą, stiprinti emocinius resursus ir gerinti savijautą. Nemažai mamų po gimdymo susiduria su padidėjusiu nerimu, miego stoka ir vienišumo jausmu, todėl net paprastas, saugus susitikimas su kitais žmonėmis gali tapti svarbia atrama.
Renginio organizatoriai pabrėžia, kad susitikimai skirti ne tik mamoms. Kviečiamos ir besilaukiančios moterys, tėčiai, artimieji, draugai bei visi, kuriems rūpi mamų emocinė sveikata ir kurių parama kasdienėje rutinoje gali būti lemiama.
Susitikimas Jonavoje: laikas ir vieta
Jonavoje pasivaikščiojimas ir susitikimai numatyti gegužės 10 dieną 10:30 valandą. Dalyviai rinksis prie kavinės „Kiemaitis“, Basanavičiaus g. 8, o vėliau laukia pasivaikščiojimas ir veiklos šeimoms.
Organizatorių teigimu, dalyviams nereikia specialaus pasiruošimo – svarbiausia ateiti tokiai, kokia esi tą dieną. Renginio metu taip pat numatyta psichologo paskaita, o mamoms su vaikais ar be jų – šokio pamokėlė Vaikų užimtumo ir laisvalaikio studijoje „Patirčių akademija“.
Renginį Jonavoje organizuoja VšĮ „Mama mums rūpi“ savanorė Giedrė Narbutaitė-Kontrimė, partneriai – Jonavos rajono savivaldybė ir Jonavos savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras, taip pat studija „Patirčių akademija“ ir kavinė „Kiemaitis“. Organizatoriai atkreipia dėmesį, kad renginyje bus fotografuojama ir filmuojama, o vaizdo medžiaga gali būti naudojama viešinimui.
Jei kyla klausimų, organizatoriai nurodo kreiptis į Giedrę Narbutaitę-Kontrimę elektroniniu paštu.
Šaltiniai:
– https://wmmhday.postpartum.net/
– https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-of-mothers-and-children
Leave a Reply