CP v2

Blog

  • Neogotikinis paminklas Pogórzu Bolkowskim: kuo išskirtinė Wiežycos apžvalgos bokšto istorija

    Neogotikinis paminklas Pogórzu Bolkowskim: kuo išskirtinė Wiežycos apžvalgos bokšto istorija

    Neįprasta vieta su karo istorija

    Pogórzu Bolkowskim, ant Wiežycos kalvos, stovi neogotikinė apžvalgos bokšto formos statinys, kuris traukia keliautojus ne vien dėl panoramų. Kalva iškyla iki maždaug 395 metrų virš jūros lygio ir yra lengvai pasiekiama iš pagrindinių regiono kelių.

    Ši vieta anksčiau turėjo visai kitą reputaciją: XVI amžiuje ji buvo siejama su egzekucijomis ir buvo vadinama kartuvių kalnu. Vėliau jos reikšmė radikaliai pasikeitė, kai čia į istoriją įsirėžė XVIII amžiaus karo įvykiai.

    Nuo mūšio atminimo iki bokšto

    1745 metais šiose apylinkėse vyko Prūsijos ir Austrijos pajėgų susirėmimai, siejami su Silezijos karais. Šaltiniuose minimas Prūsijos karalius Frydrichas II Didysis, o pergalė tapo svarbiu regiono istorijos tašku.

    Po šimto metų, 1845 metais, nuspręsta įamžinti pergalės atminimą pastatant paminklą, kuris kartu būtų ir apžvalgos bokštas. Statyba buvo baigta 1847 metais, o projekto įgyvendinimui prisidėjo ir tuometinė monarchijos parama, minima kaip 230 talerių.

    Neogotikinė rekonstrukcija ir šiandieninis lankymas

    1877–1879 metais statinys buvo išplėstas ir perstatytas neogotikiniu stiliumi pagal Karlo Lüdecke projektą. Bokštas suformuotas taisyklingo aštuonkampio planu, numatant dviaukštę struktūrą, vidinę erdvę lankytojams ir apžvalgos terasą.

    Vėlesniais dešimtmečiais šalia veikė ir poilsio infrastruktūra, įskaitant užeigą su sale, terasas bei suoliukus, tačiau didelė dalis šių elementų iki šių dienų neišliko. 1991 metais bokštas perėjo į privačias rankas ir buvo atliktas kapitalinis remontas, po kurio objektas vėl tapo patrauklus turistams.

    Atvykimas paprastas, tačiau svarbu žinoti, kad prie pat bokšto nėra įrengtos automobilių stovėjimo aikštelės. Vis dėlto dėl artumo pagrindiniam keliui statinį nesunku pastebėti, o trumpas pasivaikščiojimas iki viršūnės daugeliui tampa malonia maršruto dalimi.

    Iš apžvalgos terasos atsiveria regiono panorama: matyti Dobromierzas ir Dobromierzo ežeras, taip pat Šviebodzicai, Valbžychas ir Švidnica. Esant geram matomumui, žvilgsnis pasiekia ir Ślęžos masyvą bei dalį Valbžycho kalnų su Chełmco viršūne.

    Norintiems ilgesnio žygio ši vieta dažnai derinama su vietiniais pėsčiųjų maršrutais, vedančiais per Dobromierzo apylinkes. Regionas garsėja teminiais takais, kurie jungia pilis ir istorinius objektus, todėl bokštas neretai tampa vienu iš sustojimų platesnėje kelionėje po Žemutinę Sileziją.

  • „20VC“ investuoja apie 19 mln. eurų į „Prelude“: startuolis žada pigesnį ir saugesnį skaitmeninį onboarding

    „20VC“ investuoja apie 19 mln. eurų į „Prelude“: startuolis žada pigesnį ir saugesnį skaitmeninį onboarding

    Prancūzijos skaitmeninio klientų įvedimo startuolis „Prelude“ pritraukė apie 19 mln. eurų A serijos investiciją, kuriai vadovavo Harry Stebbingso fondas „20VC“. Tai pirmas kartas, kai „20VC“ investuoja į šią bendrovę, o prie raundo prisijungė ir anksčiau investavę „Singular“, „Seedcamp“, „Deel“ bei „FDJ Ventures“.

    Prie finansavimo taip pat prisidėjo keli žinomi verslo angelai, tarp jų „Synthesia“ bendraįkūrėjas Steffen Tjerrild, „Revolut“ rinkodaros vadovas Antoine Le Nel ir „Cleo“ įkūrėjas Barney Hussey-Yeo. Iš viso „Prelude“ iki šiol yra pritraukusi apie 25 mln. eurų.

    Problema, kuri brangiai kainuoja

    Įkurta 2023 metais, „Prelude“ pradėjo nuo SMS patvirtinimo sprendimų, tačiau dabar juda link pilnos apimties skaitmeninio onboarding platformos. Jos tikslas yra padėti įmonėms patikrinti vartotojus, sumažinti sukčiavimo riziką ir apsaugoti klientų paskyras per visą jų naudojimosi paslauga laiką.

    Bendrovė teigia sprendžianti vadinamąjį paslėptą kaštą, kurį sukuria prastai veikiantis onboarding: išpūstos SMS sąskaitos, konversijų kritimas ir sukčiavimas, praslystantis pro patikros filtrus. Pasak „Prelude“, rinkoje vis dar daug senos kartos tiekėjų, kurie taiko aukštus įkainius, siūlo ribotas valdymo priemones ir vangų klientų aptarnavimą.

    Vienas profilis vietoje atskirų patikrų

    „Prelude“ siūlo sujungtą įrankių rinkinį: tapatybės patikros sluoksnį, sukčiavimo prevencijos sprendimus ir įrenginio programinės įrangos kūrimo rinkinį. Startuolio teigimu, toks komplektas klientams vidutiniškai leidžia sumažinti patvirtinimo kaštus apie 40 proc. ir kartu gerinti registracijos ar prisijungimo konversijas.

    Investicija skelbiama metu, kai didėja automatizuotų atakų apimtis, o dirbtinis intelektas palengvina apsimetinėjimą realiais vartotojais. Dėl to, anot „Prelude“, vienkartinė patikra ar atskiri signalai tampa nepakankami, o įmonėms reikia nuolatinio pasitikėjimo vertinimo per visą vartotojo gyvavimo ciklą.

    „Senos taisyklės nebeveikia. CAPTCHA jau nebesustabdo botų, o vienas sukčiavimo signalas nepasakys, kas iš tiesų yra kitoje pusėje. Atskirti tikrą vartotoją nuo netikro dabar yra verslo analizės užduotis, o ne varnelė formoje“, – sakė „Prelude“ vadovas Matias Berny.

    Startuolis aiškina, kad vietoje vienkartinio patvirtinimo kuria vientisą pasitikėjimo profilį, paremtą telekomunikacijų duomenimis, tinklo signalais ir vartotojo elgsena. Tokiu būdu, bendrovės teigimu, įmonės gali priimti sprendimus ne tik registracijos metu, bet ir vėliau, kai keičiasi rizikos lygis.

    Nauji produktai ir plėtra

    Kartu „Prelude“ pristatė du naujus produktus: „Auth API“ ir „Intel API“. „Auth API“ skirtas nuolatiniams pasitikėjimo patikrinimams per visą vartotojo kelią, o „Intel API“ turi pateikti realaus laiko įžvalgas, pavyzdžiui, apie SIM būseną ar numerio reputaciją, tiesiai į onboarding procesą.

    Gautas lėšas „Prelude“ planuoja skirti telekomunikacijų partnerystėms plėsti tarptautiniu mastu, investicijoms į mašininio mokymosi sistemas ir komandos augimui. Šiuo metu įmonėje dirba apie 50 žmonių, o plėtra numatyta inžinerijos, infrastruktūros ir pardavimų srityse.

  • „Mistral“ įsigijo Austrijos „Emmi AI“: taikosi į pramonę ir žada plėtrą Vokietijoje bei Lietuvoje

    „Mistral“ įsigijo Austrijos „Emmi AI“: taikosi į pramonę ir žada plėtrą Vokietijoje bei Lietuvoje

    Prancūzijos dirbtinio intelekto modelių kūrėja „Mistral“ įsigijo Austrijoje įkurtą startuolį „Emmi AI“. Sandorio vertė neatskleidžiama, tačiau tai jau antrasis „Mistral“ įsigijimas, rodantis ambiciją sparčiai plėsti paslaugas Europos pramonės įmonėms.

    „Emmi AI“, įkurta 2024 metais, kuria dirbtinio intelekto sprendimus, padedančius gamintojams greitinti inžinerinius procesus ir trumpinti produktų kūrimo ciklus. Bendrovė specializuojasi vadinamojoje fizikos DI kryptyje, kai modeliai pritaikomi realių procesų ir reiškinių skaitmeninėms simuliacijoms.

    Kam pramonėje reikalingas fizikos DI?

    Tokie sprendimai dažniausiai taikomi užduotims, kurios tradiciškai reikalauja daug skaičiavimo išteklių ir laiko, pavyzdžiui, skysčių dinamikai, šilumos sklaidai ar medžiagų įtempimų analizei. Šios sritys ypač svarbios aviacijos, automobilių, energetikos ir puslaidininkių pramonėje, kur klaidos kaina gali būti itin didelė.

    „Mistral“ pabrėžia, kad tikslas yra tapti pagrindiniu DI partneriu gamybos ir aukštos rizikos sektoriams Europoje. Rinkoje tai vertinama ir kaip platesnė pastanga stiprinti europinių technologijų ekosistemą, kurioje vietiniai kūrėjai siekia konkuruoti su didžiaisiais JAV kalbos modelių tiekėjais.

    Komanda persikelia į „Mistral“

    Pasak „Mistral“, „Emmi AI“ bendraįkūrėjai ir daugiau nei 30 tyrėjų bei inžinierių prisijungs prie „Mistral“ Mokslo ir taikomojo DI komandų vėliau šiais metais. Tokie įsigijimai dažnai daromi ne tik dėl technologijos, bet ir dėl specializuotos komandos, galinčios sparčiai integruoti sprendimus į didesnę platformą.

    „Šis strateginis įsigijimas įtvirtina „Mistral“ lyderystę pramonės dirbtinio intelekto srityje ir leidžia mums tapti pasirinktu partneriu gamintojams aviacijos, automobilių ar puslaidininkių sektoriuose“, – sakė „Mistral“ bendraįkūrėjas ir vadovas Arthur Mensch.

    „Emmi AI“ bendraįkūrėjas ir mokslo vadovas Johannes Brandstetter teigė, kad komanda dirbo su aukštos svarbos fizikiniais iššūkiais – nuo realaus laiko elektros tinklų stabilizavimo iki liejimo procesų simuliacijų ir automobilių saugos bandymų. Pasak jo, integracija į „Mistral“ ekosistemą turėtų pagreitinti šių sprendimų taikymą pramonėje.

    Investicijos ir plėtra regione

    „Emmi AI“ pernai pritraukė apie 15 000 000 eurų pradinės stadijos investiciją, kuri buvo įvardyta kaip viena didžiausių tokio tipo investicijų Austrijos startuolių rinkoje. Šis etapas dažnai laikomas signalu, kad technologija turi komercinį potencialą, o komanda sugeba greitai auginti produktą.

    „Mistral“ taip pat nurodo, kad sandoris reiškia didesnes investicijas Europoje, ypač Austrijoje, Vokietijoje ir Lietuvoje, kur yra dalis „Emmi AI“ komandos. Bendrovė teigia planuojanti tęsti vietinę atranką ir samdyti specialistus, kad sustiprintų taikomųjų sprendimų kūrimą pramonės klientams.

  • „Monzo“ šuolis: pajamos augo 39 proc., pelnas iki mokesčių – apie 102 mln. eurų

    „Monzo“ šuolis: pajamos augo 39 proc., pelnas iki mokesčių – apie 102 mln. eurų

    Jungtinės Karalystės skaitmeninis bankas „Monzo“ paskelbė apie ryškų finansinių rezultatų pagerėjimą: per finansinius metus iki 2026 metų kovo pabaigos banko pajamos augo, o pelnas iki mokesčių šoktelėjo iki maždaug 102 mln. eurų.

    Įmonė teigia, kad augimą labiausiai palaikė per metus prisijungę apie 3 mln. naujų klientų, didėjusios indėlių apimtys ir išaugęs skolinimas. Bendras klientų skaičius pasiekė daugiau kaip 15,2 mln.

    Kas slypi už augimo

    „Monzo“ nurodo, kad pajamų šaltiniai tampa vis labiau diversifikuoti: reikšmingą dalį sudaro einamųjų sąskaitų likučiai, skolinimas, mokėjimų paslaugos ir turto valdymo sprendimai. Pasak banko, kiekviena iš šių krypčių generuoja dideles, tarpusavyje subalansuotas pajamas.

    Klientų indėliai per metus išaugo iki maždaug 30 mlrd. eurų, tai yra apie 55 proc. daugiau nei prieš metus. Toks indėlių šuolis bankams svarbus ne tik dėl finansavimo bazės, bet ir dėl didesnių galimybių plėsti kreditavimą.

    Verslo klientai ir mokami planai

    Bankas pabrėžė, kad verslo bankininkystė sudaro vis didesnę bendrų pajamų dalį ir šiuo metu siekia apie 14 proc. Kartu auga ir prenumeruojamų paslaugų segmentas: apie 1,6 mln. klientų renkasi mokamus planus.

    Dar vienu svarbiu rodikliu „Monzo“ įvardijo tai, kad apie 50 proc. aktyvių klientų banką jau naudoja kaip pagrindinį. Toks įprotis paprastai reiškia, kad klientai į sąskaitas perveda atlyginimus, dažniau naudojasi kortelėmis ir kitomis paslaugomis, todėl pajamos tampa stabilesnės.

    Plėtra Europoje

    „Monzo“ taip pat patvirtino planus aktyviau žengti į Europos Sąjungos rinkas. Bankas siekia augti ne tik Jungtinėje Karalystėje, bet ir kurti pasiūlą, kuri naujose šalyse nuo pirmos dienos atrodytų vietinė ir pritaikyta konkrečiai rinkai.

    „Pasiekėme stiprų, pelningą augimą, kartu investuodami į pagrindus, kurie užtikrins mūsų ateitį“, – sakė šiemet „Monzo“ vadovės pareigas perėmusi Diana Layfield.

    „Toliau kursime daugiau produktų privatiems ir verslo klientams, auginsime veiklą Jungtinėje Karalystėje ir plėsime „Monzo“ Europoje taip, kad tai nuo pirmos dienos jaustųsi išties vietiška“, – sakė ji.

  • „RemotePass“ pritraukė apie 16 mln. eurų: plečia globalių atlyginimų ir įdarbinimo platformą

    „RemotePass“ pritraukė apie 16 mln. eurų: plečia globalių atlyginimų ir įdarbinimo platformą

    Nuotolinio įdarbinimo, darbo užmokesčio ir išlaidų valdymo platforma „RemotePass“ pritraukė 17,4 mln. JAV dolerių, tai yra apie 16 mln. eurų, B serijos investicijų. Finansavimo raundui vadovavo EBRD Venture Capital, prisidėjo 500 Global ir ankstesni investuotojai Oraseya Capital, 212 VC, Access Bridge Ventures bei Khwarizmi Ventures.

    „RemotePass“ įkurta 2021 metais, o jos tikslas spręsti vieną dažniausių tarptautinės plėtros kliūčių: kaip teisėtai ir sklandžiai samdyti, apmokėti bei administruoti darbuotojus skirtingose šalyse, kai vietinės įmonės steigimas, atitiktis reikalavimams ir bankinė infrastruktūra užtrunka bei kainuoja.

    Vienoje vietoje sujungia įdarbinimą ir mokėjimus

    Įmonė teigia, kad platforma apima EOR modelį, laisvai samdomų specialistų valdymą, darbo užmokestį ir atitikties procesus. Taip pat integruotas finansinių paslaugų sluoksnis, leidžiantis darbuotojams gauti prieigą prie sąskaitų JAV doleriais, mokėjimo kortelių bei sveikatos draudimo sprendimų, priklausomai nuo rinkos.

    Tarp klientų minimos tokios bendrovės kaip „Logitech“, Tata Group, InDrive ir Careem. Tokie vardai signalizuoja, kad platforma orientuojasi į įmones, kurios samdo tarptautines komandas ir nori sumažinti administracinę naštą, kai darbuotojai dirba skirtingose jurisdikcijose.

    Pelningumas ir naujos išlaidų kortelės

    „RemotePass“ skelbia, kad pelningumą pasiekė 2025 metų pradžioje. Pasak įmonės, tai svarbus signalas investuotojams, vertinantiems augimą kartu su finansine disciplina, ypač konkurencingoje globalios darbo jėgos platformų rinkoje.

    Vėliau 2025 metais „RemotePass“ pristatė „SpendCards“ sprendimą, integruojantį įmonių išlaidų korteles į tą pačią sistemą, kurioje vykdomi atlyginimų ir rangovų mokėjimai. Tokiu būdu siekiama vienoje platformoje sujungti darbo užmokestį, rangovų apmokėjimą ir kasdienes įmonių išlaidas.

    DI agentai ir plėtra Europoje bei JAV

    Įmonė taip pat praneša įdiegusi DI agentus, kurie automatizuoja procesus, susijusius su įdarbinimu, atitiktimi ir pagalba vartotojams. Tokie sprendimai tampa vis aktualesni, nes tarptautinis samdymas reikalauja daug dokumentų, patikrų ir skirtingų taisyklių taikymo.

    „Šis raundas skirtas pagreičiui“, – sakė „RemotePass“ vadovas ir vienas įkūrėjų Kamal Reggad.

    „Turime produktą, augimą ir dabar partnerius, kad galėtume tinkamai plėstis. Įdarbinimas yra tik pradžia. Įmonėms iš tikrųjų reikia platformos, kuri palaikytų jų komandas nuo pradžios iki pabaigos, įskaitant finansines paslaugas, leidžiančias veikti paskirstytam darbui“, – sakė jis.

    Pasak EBRD Venture Capital atstovo Amine Chabane, „RemotePass“ mažina trintį darbdaviams, dirbantiems besivystančiose rinkose, ir kartu kuria ekonomines galimybes darbuotojams. Naujas finansavimas, kaip teigiama, bus skirtas plėtrai Europoje ir JAV, gilesnei atitikties aprėpčiai bei tolesnėms investicijoms į finansinius produktus ir DI galimybes.

  • 4 produktai, kurie nepastebimai alina kepenis: gydytojai įspėja dėl cirozės rizikos

    Kepenys kasdien atlieka gyvybiškai svarbų darbą: apdoroja maistines medžiagas, neutralizuoja toksinus ir dalyvauja riebalų apykaitoje. Tačiau kai kurie kasdieniai produktai gali tyliai didinti riebėjimo, uždegimo ir randėjimo riziką, o ilgainiui tai gali baigtis ciroze.

    Gydytojai pabrėžia, kad dažniausia problema yra ne vienas „blogas“ patiekalas, o ilgalaikis įprotis. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į tai, kas vartojama reguliariai, ir į bendrą energijos perteklių, kuris skatina kepenų suriebėjimą.

    Riebus maistas ir greitas maistas

    Bulvytės fri, mėsainiai, picos ir kiti sotūs greito maisto patiekalai dažnai turi daug sočiųjų riebalų ir yra labai kaloringi. Toks racionas siejamas su kepenų riebėjimu, kai riebalai pradeda kauptis kepenų ląstelėse.

    Ilgainiui kepenų riebėjimą gali lydėti uždegimas ir fibrozė, kai normalų audinį ima keisti randinis. Specialistai pataria dažniau rinktis nesočiuosius riebalus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų, avokadus, riešutus, ir daugiau daržovių bei pilno grūdo produktų.

    Cukrus ir saldūs gėrimai

    Per didelis pridėtinio cukraus kiekis apkrauna kepenis, nes būtent jos aktyviai dalyvauja perteklinio cukraus pavertime riebalais. Ypač daug rizikos kelia saldinti gėrimai, nes cukrus juose pasisavinamas greitai ir dažnai vartojamas nepastebint.

    Nuolat viršijant poreikį, didėja metabolinių sutrikimų, įskaitant 2 tipo cukrinį diabetą, tikimybė, o kartu dažnėja ir metabolinė kepenų suriebėjimo liga. Praktinis žingsnis yra mažinti saldumynų dažnį ir porcijas, o troškulį malšinti vandeniu ar nesaldinta arbata.

    Alkoholiniai gėrimai

    Alkoholis išlieka viena svarbiausių kepenų cirozės priežasčių, nes jo skaidymo produktai veikia toksiškai ir skatina uždegiminius procesus. Rizika didėja ne tik dėl kasdienio vartojimo, bet ir dėl epizodinio gausaus gėrimo per trumpą laiką.

    Medikai akcentuoja, kad „saugi riba“ nėra universali visiems, nes ją lemia sveikatos būklė, vartojami vaistai ir individualus jautrumas. Turint kepenų sutrikimų požymių ar lėtinių ligų, sprendimus dėl alkoholio reikėtų aptarti su gydytoju.

    Perdirbti užkandžiai

    Traškučiai, krekeriai, pramoniniai sausainiai ir kiti paruošti užkandžiai dažnai vienu metu turi daug druskos, cukraus ir nepalankių riebalų. Toks derinys skatina persivalgymą ir metabolinę perkrovą, o tai netiesiogiai prisideda prie kepenų riebėjimo.

    Jei norisi greito užkandžio, geresnė alternatyva gali būti vaisiai su riešutais, natūralus jogurtas be pridėtinio cukraus ar daržovės su humusu. Svarbiausia yra reguliarumas, nes būtent nuolatiniai pasirinkimai dažniausiai lemia ilgalaikę kepenų būklę.

    Kepenų ligos ilgą laiką gali nepasireikšti aiškiais simptomais, todėl svarbu profilaktiškai tikrintis ir reaguoti į ilgalaikį nuovargį, apetito pokyčius ar kraujo tyrimų nukrypimus. Jei kyla įtarimų dėl kepenų būklės, verta pasitarti su šeimos gydytoju ir atlikti rekomenduojamus tyrimus.

  • Lenkijos pirmoji ponia Italijoje pavogė šou: nespalvotas įvaizdis prikaustė žvilgsnius

    Lenkijos pirmoji ponia Italijoje pavogė šou: nespalvotas įvaizdis prikaustė žvilgsnius

    Italijoje vykusio oficialaus vizito metu Lenkijos pirmoji ponia Marta Nawrocka atsidūrė dėmesio centre dėl ryškaus, tačiau santūraus nespalvoto įvaizdžio. Ji pasirinko diplomatinėms progoms būdingą klasiką, kurią paįvairino moderniu siluetu.

    Pagrindiniu akcentu tapo balta švarkinė moderniu kirpimu, išryškinanti liemenį ir turinti asimetriškai krintantį apačios siluetą. Toks sprendimas suteikė aprangai lengvumo ir šiuolaikiškumo, išlaikant oficialiam protokolui tinkamą toną.

    Prie švarko ji derino siauresnio kirpimo juodas kelnes iki kulkšnies ir klasikinius aukštakulnius. Šis pasirinkimas išsiskyrė tuo, kad pirmoji ponia dažniau renkasi tradiciškesnius kostiumėlius su tiesiomis ar platesnėmis kelnėmis, o šį kartą pabrėžė grakštesnę liniją.

    Stiliaus įspūdį sustiprino minimalūs aksesuarai: juoda rankinė ir klasikiniai bateliai neužgožė pagrindinio aprangos elemento. Toks derinys mados ekspertų dažnai vertinamas kaip saugiausias sprendimas aukšto lygio susitikimuose, kai svarbu balansas tarp reprezentacijos ir asmeninio stiliaus.

    Tuo pat metu Italijos ministrė pirmininkė Giorgia Meloni pasirinko šviesų, laisvesnio kirpimo kostiumą, atitinkantį pastarųjų sezonų tendencijas. Didesnio dydžio švarkai ir plačios kelnės pastaraisiais metais įsitvirtino kaip modernios elegancijos simbolis, pabrėžiantis komfortą ir pasitikėjimą.

    Vis dėlto stilistikoje dažnai pabrėžiama, kad oversize siluetas ne visada palankiausiai veikia proporcijas, ypač žemesnio ūgio figūrai. Tokiais atvejais labiau struktūruotas, aiškiau liemenį žymintis kostiumas gali vizualiai ilginti siluetą, nors pasirinktas variantas ir išlaikė oficialiai progai tinkamą įspūdį.

    Marta Nawrocka ir Giorgia Meloni pademonstravo dvi skirtingas formalaus įvaizdžio kryptis: modernizuotą klasiką ir ryškiai tendencingą laisvą siluetą. Tokie sprendimai vis dažniau tampa ne tik estetikos, bet ir subtilios komunikacijos dalimi, kai politika, protokolas ir mada susitinka vienoje erdvėje.

  • Ispanės atsisako sunkaus makiažo: vietoj pudros renkasi šį triuką kasdienai

    Ispanės atsisako sunkaus makiažo: vietoj pudros renkasi šį triuką kasdienai

    Ispanės grožio rutinoje pirmoje vietoje dažnai atsiduria drėkinimas, o ne storas makiažo sluoksnis. Dėl saulėto klimato ir karščio jos linkusios rinktis lengvesnes, odai kvėpuoti leidžiančias priemones, kurios nekuria kaukės efekto.

    Vietoj įprasto pagrindo kasdien vis dažniau pasirenkami BB ir CC kremai bei lengvai tonuojantys drėkikliai. Tokie produktai paprastai suvienodina odos atspalvį, suteikia gaivumo, bet neapsunkina, todėl ypač pasiteisina šiltuoju sezonu ir aktyviomis dienomis mieste.

    Svarbus kriterijus – apsauga nuo saulės. Dermatologai nuolat pabrėžia, kad UV spinduliai yra vienas didžiausių ankstyvo odos senėjimo veiksnių, todėl kasdienis SPF tampa ne tik vasaros, bet ir visų metų įpročiu. Dėl to ispanės neretai ieško tonuojančių priemonių, kurios kartu turi ir SPF filtrą.

    Kad oda atrodytų tvarkingai, bet natūraliai, dažnai pasitelkiamas tik taškinis maskavimas. Korektorius tepamas ten, kur jo reikia labiausiai, pavyzdžiui, ant paraudimų ar paakių, o likusi veido dalis paliekama su lengvu, drėkinančiu atspalviu.

    Makiaže dominuoja natūralumas, tačiau akys dažnai tampa pagrindiniu akcentu. Ispanės mėgsta ryškesnį žvilgsnį, todėl populiarūs juodas akių kontūras, pieštukas ir blakstienų tušas, taip pat dailiai suformuoti antakiai, o lūpoms dažniau pasirenkami nude atspalviai, nors vakarui neatmetama ir klasikinė raudona.

    Kaip įkvėpimo šaltinis neretai minima Ispanijos karalienė Leticija. Oficialioms progoms jos įvaizdyje dažniau matomas kruopščiai parinktas pagrindas, tačiau kasdienybėje ji linkusi rinktis lengvesnės tekstūros priemones, kurios pabrėžia odos natūralumą ir leidžia išlaikyti gaivų įspūdį.

  • Jennifer Lopez Niujorke prikėlė 2000-ųjų mados hitą: toks derinys vėl ant bangos

    Jennifer Lopez Niujorke prikėlė 2000-ųjų mados hitą: toks derinys vėl ant bangos

    Jennifer Lopez pastaraisiais mėnesiais nepristabdo: po intensyvių koncertų ir filmavimo darbų ji vis dažniau matoma viešumoje, kur kiekvienas jos pasirodymas akimirksniu tampa stiliaus naujiena. Šįkart dainininkė ir aktorė Niujorke nufotografuota per pietus su ilgamečiu vadybininku Benny Medina.

    Lopez pasirinko derinį, kuris daugeliui priminė 2000-ųjų pradžios gatvės madą: alyvuogių spalvos oversized tipo striukę ir juodus aptemptus šortus, vizualiai artimus anuomet išpopuliarėjusiems trumpo kirpimo „capri“ ir sportiškų siluetų variantams. Stilizacija atrodė sąmoningai paprasta, tačiau akcentais sukurta kaip ryškus mados pareiškimas.

    Įvaizdį sustiprino prabangūs aksesuarai: Lopez rankose laikė „Birkin“ modelio rankinę, o avalynę rinkosi išraiškingą, tinkančią vakariniam įspūdžiui kurti. Tokia formulė, kai kasdienis siluetas derinamas su akivaizdžiai brangiais akcentais, jau kurį laiką matoma ir kitų garsenybių spintose.

    2000-ųjų estetika pastaraisiais sezonais grįžta ne vien kaip nostalgija, bet ir kaip praktiškas atsakas į socialinių tinklų formuojamas tendencijas: trumpi švarkai, žemi liemenys, sportiškai aptempti šortai ir dideli viršutiniai drabužiai vėl tampa kasdienio garderobo dalimi. Mados industrijoje tai dažnai siejama su Y2K banga, kuri transformuojasi į brandesnį, labiau suaugusį minimalizmą.

    Kol gerbėjai aptarinėja jos naujausią įvaizdį, Lopez tęsia ir profesinius projektus: ji aktyviai dirba kino srityje bei ruošiasi naujiems pasirodymams. Tokia darbotvarkė paaiškina, kodėl jos stilius dažnai balansuoja tarp patogumo ir sceninės prabangos, o net pietų pertrauka tampa proga priminti, kad senos mados taisyklės vėl veikia.

  • Vos kelios minutės per dieną: šie pratimai gali pagerinti krūtinės ir dekoltė išvaizdą

    Vos kelios minutės per dieną: šie pratimai gali pagerinti krūtinės ir dekoltė išvaizdą

    Krūtinės ir dekoltė zona daugeliui asocijuojasi su odos stangrumu, laikysena ir bendra viršutinės kūno dalies forma. Specialistai pabrėžia, kad nors krūtų dydį daugiausia lemia genetika ir riebalinis audinys, reguliariai stiprinami krūtinės raumenys gali suteikti tvirtesnės atramos ir vizualiai „pakelti“ siluetą.

    Vienas paprasčiausių pratimų, kurį galima atlikti bet kur, yra delnų spaudimas. Atsistokite tiesiai, įtraukite pilvą ir suglauskite delnus krūtinės aukštyje, alkūnes nukreipkite į šalis. Stipriai spauskite delnus vieną į kitą 10–15 sekundžių, trumpai atpalaiduokite ir pakartokite 5 kartus.

    Gera bazė krūtinės raumenims yra atsispaudimai, nes jie įtraukia ir pečių juostą, ir liemenį. Jei klasikinė versija per sunki, atlikite atsispaudimus nuo kelių, išlaikydami tiesią liniją nuo kelių iki galvos. Pabandykite atlikti 3 serijas po 10–12 pakartojimų, judesį darykite kontroliuotai.

    Krūtinės „skleidimams“ namuose nebūtini hanteliai, gali pakakti vandens butelių. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius, rankas su svoriais laikykite virš krūtinės, alkūnes šiek tiek sulenkite. Lėtai leiskite rankas į šalis iki malonaus tempimo ir grįžkite, atlikite 3 serijas po 15 pakartojimų.

    Iš tos pačios padėties galima pereiti prie spaudimo gulint, kuris padeda auginti raumeninę masę po krūties audiniu. Alkūnes nuleiskite taip, kad jos sudarytų maždaug 90 laipsnių kampą, o tuomet stumkite svorius į viršų, iškeldami rankas ir lengvai suvesdami jas virš krūtinės. Atlikite 3 serijas po 15 pakartojimų, dėmesį sutelkite į krūtinės raumenų darbą.

    Vizualiam dekoltė vaizdui didelę įtaką daro laikysena, nes įkritę pečiai ir suapvalinta viršutinė nugaros dalis optiškai „nuleidžia“ krūtinę. Tam tinka jogos poza kobra: atsigulkite ant pilvo, delnus padėkite ties pečiais, sutraukite mentes ir kelkite krūtinę aukštyn, labiau remdamiesi nugaros, o ne rankų jėga. Išlaikykite kelias sekundes ir pakartokite apie 10 kartų.

    Treniruotes efektyviausia vertinti pagal nuoseklumą, o ne greitą rezultatą: matomi pokyčiai dažniausiai ateina per kelias savaites, kai pratimai atliekami reguliariai ir progresuojant krūviui. Jei jaučiate peties, kaklo ar nugaros skausmą, verta pasikonsultuoti su kineziterapeutu, kad judesiai būtų atliekami techniškai taisyklingai ir saugiai.