Blog

  • Ukmergės taryba renkasi kovo 26 dieną: kada vyks komitetai ir kur bus galima stebėti posėdį

    Kada vyks tarybos posėdis?

    Ukmergės rajono savivaldybės tarybos posėdis šaukiamas 2026 metais kovo 26 dieną. Jis vyks savivaldybės administracijos posėdžių salėje antrame aukšte.

    Savivaldybė taip pat primena, kad posėdžius gyventojai gali stebėti nuotoliniu būdu. Tiesioginė transliacija planuojama savivaldybės „YouTube“ kanale.

    Komitetų posėdžiai prieš tarybą

    Ruošiantis tarybos posėdžiui, numatyti keli komitetų posėdžiai, kuriuose bus svarstomi sprendimų projektai. Dalis posėdžių vyks savivaldybės salėje pirmame aukšte.

    2026 metais kovo 17 dieną 14.00 valandą vyks Sveikatos ir socialinių reikalų komiteto bei Švietimo, kultūros, sporto ir jaunimo reikalų komiteto posėdžiai. Nurodoma, kad Sveikatos ir socialinių reikalų komitetui vadovauja Justas Šakalys, o Švietimo, kultūros, sporto ir jaunimo reikalų komitetui – Vidmantas Krikštaponis.

    2026 metais kovo 19 dieną 14.00 valandą planuojami Kaimo ir aplinkosaugos komiteto ir Savivaldybės ūkio komiteto posėdžiai. Jiems atitinkamai pirmininkauja Valdas Petronis ir Arnoldas Vilčinskas.

    2026 metais kovo 23 dieną 14.00 valandą numatytas Biudžeto ir ekonominės plėtros komiteto posėdis. Jam pirmininkauja Valdas Raugalas.

    Kokia numatyta darbotvarkė?

    Savivaldybės pateiktame darbotvarkės apraše nurodoma, kad pirmoje posėdžio dalyje bus svarstomi tarybos posėdžiui teikiami sprendimų projektai. Antroje dalyje planuojami kiti klausimai, kurie į darbotvarkę gali būti įtraukiami pagal poreikį.

    Taip pat pabrėžiama, kad komitetų darbe patariamojo balso teise gali dalyvauti suinteresuoti asmenys. Norintys įsitraukti kviečiami raštu arba žodžiu informuoti atitinkamo komiteto pirmininką, o jam nesant – pirmininko pavaduotoją, ir gauti sutikimą dalyvauti.

    Gyventojams rekomenduojama iš anksto susipažinti su tarybos posėdžio darbotvarkės projektu savivaldybės interneto svetainėje, skiltyje, kur skelbiami tarybos posėdžių darbotvarkių projektai. Tai padeda aiškiau suprasti, kokie sprendimai planuojami ir kada verta stebėti svarstymus.

  • Ukmergės mokyklų tinklo pertvarka 2026–2030: parengtas planas, savivaldybė laukia pastabų

    Ukmergės rajono savivaldybėje parengtas bendrojo ugdymo mokyklų tinklo pertvarkos 2026–2030 metų bendrojo plano projektas. Jį rengė savivaldybės administracijos Švietimo, kultūros ir sporto skyrius kartu su darbo grupe, sudaryta mero potvarkiu 2023 metais.

    Savivaldybė kviečia rajono bendruomenę susipažinti su projektu ir pateikti savo pastabas bei pasiūlymus. Tokie tinklo planai paprastai apima sprendimus dėl mokyklų struktūros, klasių komplektavimo, ugdymo programų prieinamumo ir paslaugų organizavimo.

    Praktikoje mokyklų tinklo pertvarkos klausimai dažniausiai siejami su ilgalaikiu mokinių skaičiaus pokyčių vertinimu, ugdymo kokybės užtikrinimu ir efektyviu išteklių panaudojimu. Savivaldybėms planavimas keliems metams į priekį leidžia derinti sprendimus su biudžeto planavimu, mokytojų poreikiu ir mokyklų infrastruktūros atnaujinimu.

    Ukmergės rajono gyventojai pastabas ir pasiūlymus gali teikti iki 2026 metų kovo 31 dienos. Kreiptis galima elektroniniu paštu arba telefonu, nurodytais savivaldybės pranešime.

    Po pastabų surinkimo ir įvertinimo planas paprastai tikslinamas ir teikiamas svarstyti savivaldybės tarybai, o galutiniai sprendimai tampa pagrindu tolesniems organizaciniams pokyčiams mokyklose. Savivaldybė ragina įsitraukti tėvus, mokyklų bendruomenes ir socialinius partnerius, nes nuo šių sprendimų priklauso ugdymo paslaugų pasiekiamumas visame rajone.

  • Motinos diena 2026: kada ji minima ir kaip prasmingai pasveikinti mamą be banalių frazių

    Motinos diena Lietuvoje minima pirmąjį gegužės sekmadienį, todėl 2026 metais ji bus švenčiama gegužės 3 dieną. Tai viena jautriausių metų progų, kai dėmesys mamai dažnai svarbesnis už dovanos kainą ar įspūdingą dekorą.

    Nors sveikinimai socialiniuose tinkluose tapo įprasti, daugelis šeimų vis dar renkasi asmeniškesnį kelią: apsilankymą, skambutį ar kartu praleistą laiką. Tokie gestai ypač reikšmingi, jei kasdienybėje susitikimams pritrūksta laiko.

    Dažna klaida šią dieną paversti formaliu ritualu, kai sveikinimas apsiriboja viena trumpa žinute. Prasmingiau veikia konkretumas: padėka už kantrybę, palaikymą, įvardytą prisiminimą ar paprastą, bet nuoširdų palinkėjimą sveikatos ir ramybės.

    Jei norisi sveikinimą papildyti simboliniu gestu, verta rinktis tai, kas atitinka mamos poreikius: laisvą vakarą be buitinių rūpesčių, bendrus pietus, pasivaikščiojimą ar mažą ranka rašytą atviruką. Praktika rodo, kad emocinė vertė dažnai išlieka ilgiau nei daiktai.

    Motinos diena taip pat primena, kad rūpestis neturėtų apsiriboti viena kalendoriaus data. Net ir trumpas, bet reguliarus dėmesys per metus dažnai tampa didžiausiu įvertinimu, kurio mamos tikisi labiausiai.

    „Mama, ačiū už tavo laiką, šilumą ir rūpestį. Su Motinos diena“, – sakė šeimos nariai sveikindami artimuosius šios šventės proga.

  • Dziudo „Grand Slam“ Dušanbėje finišavo svorių gigantais: penki finalai, penki čempionai

    Dziudo „Grand Slam“ Dušanbėje finišavo svorių gigantais: penki finalai, penki čempionai

    Dušanbėje, Tadžikistano sostinėje, pasibaigė 2026 metų dziudo „Grand Slam“ turnyras, kurio paskutinę dieną dėmesys krypo į sunkiausias svorio kategorijas. Pilnutėlė arena ir aukšto tempo kovos tapo ryškiu finišu vienam svarbiausių Tarptautinės dziudo federacijos pasaulio turo etapų regione.

    Paskutinę varžybų dieną aukso medalius iškovojo Mansuras Lorsanovas, Jelyzaveta Lytvynenko, Fuchunas Huangas, Asya Tavano ir Jakubas Sordylas. Finalai atskleidė skirtingas pergalių formules: nuo pratęsimo ir aktyvumo iki vieno tikslaus metimo, nulėmusio dvikovos baigtį.

    Dramatiškas sprendimas pratęsime

    Svorio kategorijos iki 90 kilogramų finale Mansuras Lorsanovas susitiko su olimpiniu prizininku Theodorosu Tselidiu. Kova buvo itin lygi ir persikėlė į pratęsimą, kuriame nugalėtoją lėmė vertinimas už aktyvumą.

    Šis finalas tapo vienu iš tų, kuriuose ypač svarbus ne tik technikos arsenalas, bet ir taktika bei ištvermė. Tokiose dvikovose dažnai laimi sportininkas, gebantis išlaikyti iniciatyvą, spaudimą ir priversti varžovą klysti.

    Metimas, kuris užbaigė finalą

    Svorio kategorijoje iki 78 kilogramų Jelyzaveta Lytvynenko finale pademonstravo pranašumą patirtimi ir situacijos kontrole. Lemiamu momentu ji atliko įspūdingą o-goši metimą, už kurį skirta ipon, ir taip užtikrintai uždarė kovą.

    Sportininkė po pergalės išskyrė atmosferą, kuri, anot jos, išsiskiria šio regiono varžybose.

    „Man labai patinka ši atmosfera Dušanbėje, kaip ir Uzbekistane. Žmonės čia sukuria ypatingą nuotaiką“, – sakė Jelyzaveta Lytvynenko.

    Kinijos dziudo laukta pergalė

    Svorio kategorijos iki 100 kilogramų finale Fuchunas Huangas susikovė su Adamu Sangarijevu ir laimėjo atlikęs tikslų o-uči gari metimą. Šis triumfas išsiskyrė tuo, kad, pagal turnyro organizatorių ir federacijos pateiktą kontekstą, tai buvo pirmasis Kinijos vyro iškovotas pasaulio turo auksas per devynerius metus.

    Pats sportininkas pabrėžė, jog prieš metus Dušanbėje tenkinosi bronza, o šįkart atvyko su aiškiu tikslu žengti dar vienu laipteliu aukščiau.

    „Praėjusiais metais čia buvau trečias, o šiemet jaučiau, kad iki sidabro ir aukso trūksta visai nedaug. Šįkart pavyko tai padaryti“, – sakė Fuchunas Huangas.

    Moterų svorio kategorijoje virš 78 kilogramų Asya Tavano finale įveikė Jinesinuer Ayiman ir apgynė pernai iškovotą titulą. Lemiamu tapo dar vienas o-uči gari, pademonstravęs, kad aukščiausiame lygyje dažnai laimi ne triukų gausa, o laiku pritaikyta klasika.

    Vyrų svorio kategorijos virš 100 kilogramų finale 22 metų Jakubas Sordylas iškovojo pirmąjį savo pasaulio turo auksą. Jis įveikė Bislana Katamardovą, pergalingai užbaigdamas veiksmą perėjimu į laikymą ir išlaikydamas kontrolę iki dvikovos pabaigos.

    Turnyro organizatoriai pabrėžė elektrizuojančią atmosferą ir šeimininkų sėkmę: Tadžikistano sportininkai šiame „Grand Slam“ iškovojo tris aukso medalius. Kitas pasaulio turo sustojimas numatytas Astanoje, kur sportininkai tęs kovą dėl reitingo taškų ir pozicijų prieš svarbiausius sezono čempionatus.

  • Darbo įtampa kasmet nusineša 840 000 gyvybių: ILO įspėja apie smūgį ir ekonomikai

    Darbo įtampa kasmet nusineša 840 000 gyvybių: ILO įspėja apie smūgį ir ekonomikai

    Darbo įtampa ir su ja susiję psichosocialiniai veiksniai kasmet prisideda prie daugiau nei 840 000 mirčių visame pasaulyje, skelbia naujas Tarptautinės darbo organizacijos (ILO) tyrimas. Anot jo, riziką didina ilgos darbo valandos, nesaugumas dėl darbo vietos ir priekabiavimas, o pasekmės paliečia ne tik darbuotojų sveikatą, bet ir šalių ekonomiką.

    ILO pabrėžia, kad tokie veiksniai siejami su depresija, perdegimu, nerimo sutrikimais ir net kai kuriomis onkologinėmis ligomis. Įmonėms tai reiškia didesnę kaitą, prastesnius darbo rezultatus ir daugiau nedarbingumo dienų, o valstybių mastu auga sveikatos sistemos ir socialinės apsaugos našta.

    Daugiausia mirčių siejama su širdies ir kraujagyslių ligomis, tačiau didžiausius prarastus sveiko gyvenimo metus dažnai lemia psichikos sutrikimai, nes jie gali tęstis ilgai ir riboti žmogaus darbingumą. ILO vertinimu, dėl darbo įtampos pasaulio ekonomika netenka apie 1,37 proc. bendrojo vidaus produkto, o Europoje ir Centrinėje Azijoje nuostolis siekia apie 1,43 proc.

    Europoje beveik kas trečias darbuotojas nurodo patiriantis su darbu susijusį stresą, depresiją ar nerimą, o moterys apie tai praneša dažniau nei vyrai. Tyrime akcentuojama, kad viena didžiausių kliūčių prevencijai yra stigma, dėl kurios darbuotojai vengia kreiptis pagalbos arba atvirai kalbėti apie patiriamus sunkumus.

    Europos Sąjungoje su darbu susijusios depresijos metinės sąnaudos vertinamos daugiau nei 100 milijardų eurų, o daugiau nei 80 proc. šios naštos tenka darbdaviams. Tai apima ne tik nedarbingumą, bet ir produktyvumo kritimą, darbuotojų išėjimą iš darbo bei papildomas atrankos ir apmokymų išlaidas.

    2025 metais Europos darbuotojų saugos ir sveikatos agentūros apklausa parodė ryškius šalių skirtumus: Graikijoje, Kipre, Prancūzijoje ir Italijoje daugiau nei 6 iš 10 darbuotojų baiminasi neigiamų pasekmių, jei apie psichikos sveikatą prabiltų su vadovu. Tuo metu Šiaurės šalyse apie 8 iš 10 darbuotojų teigia galintys tai daryti be didesnės baimės.

    Autonomija ir technologijų spaudimas

    Kitas aspektas, susijęs su darbo įtampa, yra kontrolės jausmas darbo vietoje. 2025 metais „Eurofound“ duomenimis, apie pusė vyrų Europoje teigia turintys bent dalinę kontrolę savo darbo valandoms, kai tarp moterų taip sako 43 proc. Be to, 17 proc. ES darbuotojų nurodo stokojantys autonomijos ar įtakos darbo tempui ir procesams.

    Technologijos taip pat tampa papildomu spaudimo šaltiniu, nors kai kuriems jos padeda dirbti efektyviau. Europos darbuotojų saugos ir sveikatos agentūros duomenimis, 48 proc. darbuotojų sako, kad technologijos nustato jų darbo tempą, 19 proc. mano, kad jos mažina galimybes panaudoti žinias ir įgūdžius, o 16 proc. įvardija mažesnes sprendimų priėmimo galimybes.

    Dar viena ilgalaikė tendencija Europoje yra monotoniškų užduočių augimas: darbuotojų, teigiančių, kad jų darbas monotoniškas, dalis didėjo nuo 39 proc. 1995 metais iki 48 proc. 2024 metais. ES sektorių pjūvyje didžiausia ekspozicija fiksuojama žemės ūkyje, transporte bei prekybos ir svetingumo veiklose, kur darbo tempas dažnai priklauso nuo išorinių srautų ir griežtų grafikų.

    ILO išvados rodo, kad sprendimų reikia ne tik individualiame, bet ir organizaciniame lygmenyje: aiškesnio darbo krūvio planavimo, realistiškų terminų, psichologinio saugumo ir galimybės darbuotojams daryti įtaką savo darbui. Kuo ilgiau įtampa ignoruojama, tuo didesnė tikimybė, kad ji virs ne tik sveikatos, bet ir produktyvumo bei konkurencingumo problema.

  • Šimtamečių vaikų mityba: tyrimas rodo, kas jų lėkštėse dažniau ir ko vis dar trūksta

    Šimtamečių vaikų mityba: tyrimas rodo, kas jų lėkštėse dažniau ir ko vis dar trūksta

    Ką parodė šimtamečių šeimų duomenys

    Šimtamečių vaikų mityba, kaip rodo naujas JAV mokslininkų darbas, vidutiniškai yra kiek palankesnė sveikatai nei daugumos bendraamžių. Vis dėlto net ir šioje grupėje aiškiai matyti spragos: kai kurių rekomenduojamų produktų valgoma per mažai.

    Tyrimą atlikę Bostono universiteto mokslininkai analizavo 2005 metais užpildytas mitybos anketas iš Naujosios Anglijos šimtamečių tyrimo. Į analizę pateko 457 vyresnio amžiaus žmonės, dauguma jų buvo šimtamečių suaugę vaikai.

    Anketas pildžiusių dalyvių amžius svyravo nuo maždaug keturiasdešimties vidurio iki devyniasdešimties pradžios, o vidurkis buvo apie septyniasdešimt penkerius metus. Tyrėjai siekė praktiško atsakymo: kuo iš tiesų minta šeimos, kuriose pasitaiko išskirtinai ilgaamžių žmonių.

    Kas jų mityboje buvo stipriausia

    Vertinant pagal kelis plačiai taikomus mitybos kokybės indeksus, šimtamečių vaikai surinko vidutinius, tačiau palyginti geresnius balus nei panašaus amžiaus žmonių grupės JAV. Tai reiškia, kad bendra mitybos kryptis buvo palankesnė širdies ir kraujagyslių sveikatai, lėtinių ligų prevencijai bei kai kuriems kognityvinės sveikatos rodikliams.

    Ryškiausios stiprybės siejosi su dažnesniu vaisių, daržovių, žalumynų ir ankštinių vartojimu, taip pat su jūrų gėrybėmis. Tyrėjai taip pat fiksavo palankesnius pasirinkimus baltymų šaltinių kokybės požiūriu, kai dažniau renkamasi mažiau perdirbta mėsa ar žuvis.

    Kitas pozityvus aspektas buvo saikingesnis natrio, pridėtinio cukraus ir rafinuotų grūdų vartojimas. Šie mitybos komponentai daugelyje gairių siejami su didesne hipertenzijos, 2 tipo cukrinio diabeto bei širdies ir kraujagyslių ligų rizika, kai jų suvartojama per daug.

    Ko vis tiek trūko ir kodėl tai svarbu

    Nors bendras vaizdas buvo palankesnis, tyrimas parodė, kad šimtamečių vaikai nepasiekė rekomenduojamų kiekių kelioms svarbioms produktų grupėms. Tarp jų minimi pilno grūdo produktai, ankštiniai, sojų produktai ir riešutai.

    Tokie produktai paprastai siejami su didesniu skaidulų, augalinių baltymų ir nesočiųjų riebalų kiekiu, o tai svarbu tiek žarnyno sveikatai, tiek cholesterolio kontrolei. Pasaulio sveikatos organizacija sveikos mitybos rekomendacijose pabrėžia visavertės, įvairesnės mitybos naudą lėtinių ligų rizikos mažinimui.

    Tyrėjai pabrėžia, kad rezultatai neįrodo priežastinio ryšio: vien iš šių duomenų negalima teigti, jog būtent mityba nulėmė ilgesnį gyvenimą šeimose. Analizė buvo stebėjimo pobūdžio ir rėmėsi vienu laiko tašku, o ne ilgalaikiu valgymo įpročių sekimu.

    Taip pat svarbus apribojimas yra dalyvių sudėtis: grupė buvo labiau išsilavinusi ir daugiausia baltaodžiai žmonės, todėl išvadų negalima automatiškai perkelti visoms visuomenės grupėms. Vis dėlto tyrimas suteikia užuominų, kokie kasdieniai pasirinkimai dažniau sutampa su ilgaamžių šeimų profiliu.

    Vienas aiškiausių veiksnių, siejusiųsi su aukštesne mitybos kokybe, buvo išsilavinimas. Pasak mokslininkų, tai rodo poreikį stiprinti vyresnio amžiaus žmonių mitybos raštingumą, įskaitant etikečių skaitymą ir praktinius maisto gaminimo įgūdžius, taip pat taikyti labiau tikslines priemones skirtingoms grupėms.

    Autoriai taip pat akcentuoja, kad viešoji politika gali turėti reikšmės: jei pilno grūdo produktai ar ankštiniai yra sunkiau prieinami ar brangūs, net ir motyvuoti žmonės dažniau renkasi mažiau palankias alternatyvas. Todėl kalbama apie prieinamumo ir įperkamumo gerinimą, ypač vyresnio amžiaus gyventojams.

    Platesniame kontekste ilgaamžiškumo rodikliai Europoje išlieka aukšti: pagal Eurostato skelbiamus išankstinius 2024 metų duomenis, tikėtina gyvenimo trukmė Europos Sąjungoje siekė 81,7 metų. Tačiau skirtumai tarp šalių išlieka dideli, o mityba laikoma vienu svarbių, nors ir ne vieninteliu, sveiko senėjimo veiksnių.

  • Baselyje į Cezanne parodą su maudymosi kostiumėliais: muziejus vienai dienai įleido nemokamai

    Baselyje į Cezanne parodą su maudymosi kostiumėliais: muziejus vienai dienai įleido nemokamai

    Baselyje, netoli miesto įsikūrusioje Fondation Beyeler, gegužės 1 dieną lankytojai buvo pakviesti į Paulo Cezanne parodą neįprastu būdu: atvykti su maudymosi kostiumėliais. Tą vienos dienos akciją pasirinkusieji sutaupė įprastą įėjimo mokestį ir į parodą pateko nemokamai.

    Muziejus skelbė, kad standartinis bilietas tądien kainavo 25 Šveicarijos frankus, tai yra apie 27 eurus. Dalis svečių pasirodė su papildomais atributais, pavyzdžiui, maudymosi kepurėlėmis, kai kurie vaikščiojo basi ir, esant geram orui, leido laiką muziejaus sode.

    „Iš pradžių man tai atrodė gana absurdiška, bet idėja patiko, ir man pasirodė drąsu, kad muziejus ryžtasi tokiam sumanymui. Pagalvojau: gerai, įsitrauksiu ir ateisiu“, – sakė parodos lankytojas Julien Rondez.

    Idėja susieta su Cezanne kūriniais

    Vienos dienos renginys pavadintas Mauduolių diena, o jo koncepciją pasiūlė italų menininkas Maurizio Cattelan. Organizatorių sumanymas buvo ne tik sukurti šventišką nuotaiką, bet ir paskatinti žiūrovą kitaip pajusti parodos temą.

    Parodoje daug dėmesio skiriama Cezanne kūrinių serijai Mauduoliai, kurioje vaizduojamos nuogos figūros, įkomponuotos gamtoje, o kūnas ir peizažas tarsi susilieja. Muziejus akcentuoja, kad maudymosi apranga simboliškai priartina lankytoją prie šio motyvo ir padeda patirti kūrinius ne vien pro tradicinio etiketo prizmę.

    Muziejai ieško naujų auditorijų

    Toks formatas atspindi platesnę tendenciją, kai muziejai ir galerijos Europoje ieško būdų pritraukti platesnę publiką ir paskatinti žmones sugrįžti į kultūros erdves. Pastaraisiais metais daugėja teminių vakarų, interaktyvių ekskursijų, bendruomeninių renginių ir akcijų, kurios mažina psichologinį barjerą tiems, kurie muziejų vis dar laiko pernelyg formalia vieta.

    Fondation Beyeler atstovai pabrėžė dialogo tarp meno ir žiūrovo svarbą, o renginį pristatė kaip žaismingą kvietimą išeiti iš komforto zonos, išlaikant pagarbą kūriniams. Cezanne paroda Baselyje veiks iki 2026 metų gegužės 25 dienos.

  • Lyderiai renkasi Jerevane į 8-ąjį EPC susitikimą: ką armėnų posūkis į Europą reiškia ES

    Lyderiai renkasi Jerevane į 8-ąjį EPC susitikimą: ką armėnų posūkis į Europą reiškia ES

    8-asis EPC susitikimas Jerevane

    Jerevane sekmadienį pradėjo rinktis beveik 50 valstybių lyderiai, atvykę į aštuntąjį Europos politinės bendrijos (EPC) susitikimą. Renginys vyksta geopolitinių pokyčių fone, o darbotvarkėje numatytos saugumo ir strateginės politikos temos.

    Pirmadienį prie diskusijų prisijungs visos 27 Europos Sąjungos valstybės narės, o dalis pokalbių, kaip tikimasi, bus skirta ir įtampoms tarp Jungtinių Valstijų ir Irano. Formatui būdingi tiesioginiai lyderių pokalbiai, kuriuose ieškoma bendrų sprendimų be ilgų procedūrų.

    Į Jerevaną atvyko Jungtinės Karalystės ministras pirmininkas Keiras Starmeris, Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis, Prancūzijos prezidentas Emmanuelis Macronas ir Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas. Susitikimui bendrai pirmininkaus Europos Vadovų Tarybos pirmininkas António Costa ir Armėnijos ministras pirmininkas Nikolas Pašinianas.

    V. Zelenskis taip pat turėtų surengti dvišalius susitikimus paraštėse, nes EPC dažnai tampa platforma greitiems politiniams derinimams dėl paramos Ukrainai ir saugumo Europoje. Tokie susitikimai paprastai išnaudoja progą sutarti dėl praktinių sprendimų, kurie vėliau persikelia į ES ar NATO darbotvarkes.

    Kanada EPC formate

    Tarp svečių šį kartą išsiskiria Kanados ministras pirmininkas Markas Carney, kurio dalyvavimas įvardijamas kaip pirmas kartas, kai šiame formate dalyvauja ne Europos valstybė. Tai sustiprina signalą, kad EPC vis labiau matomas kaip platesnės politinės koalicijos erdvė, o ne vien regioninis susitikimas.

    „Europa ir Kanada yra daugiau nei bendraminčiai partneriai, kartu kuriame pasaulinį aljansą, ginantį taiką, bendrą gerovę ir daugiašališkumą“, – sakė António Costa.

    M. Carney anksčiau yra akcentavęs, kad tarptautinės tvarkos stabilumas patiria lūžį, todėl vidutinės galios šalys turi glaudžiau telktis, gindamos tarptautinių taisyklių sistemą. Pastaraisiais metais Europos ir Kanados ryšiai įgavo papildomą pagreitį, ypač saugumo ir ekonominio atsparumo srityse.

    EPC buvo įkurta 2022 metais po Rusijos plataus masto invazijos į Ukrainą, siekiant sukurti politinių ir strateginių diskusijų platformą platesnei Europai. Šiame formate dalyvauja ir ES narės, ir valstybės už bloko ribų, todėl jis dažnai pasitelkiamas jautrioms regioninėms temoms aptarti.

    Armėnijos kelias arčiau ES

    Jerevane taip pat laukiama dešimčių Europos lyderių pirmajame tokio tipo ES ir Armėnijos viršūnių susitikime. Armėnija tikisi, kad šis vizitas sustiprins jos ryšius su Europa ir padės aiškiau įtvirtinti politinį posūkį, kai šalis mėgina mažinti priklausomybę nuo Rusijos.

    Armėnijos ir Rusijos santykiai pastaraisiais metais įtempti, o Jerevane kritikuota, kad Rusijos taikdariai neparodė ryžtingesnės laikysenos per konfliktus su kaimyniniu Azerbaidžanu. Šis nepasitikėjimas tapo viena priežasčių, kodėl Armėnijos užsienio politika vis dažniau remiasi alternatyvų paieška.

    „Armėnijai šis susitikimas su ES reiškia paprastą žinutę: mes esame čia ir esame pasirengę“, – sakė saugumo Pietų Kaukaze analitikė Olesya Vartanyan.

    Premjeras N. Pašinianas šalies kryptį apibūdina kaip diversifikaciją, kai ryšiai plėtojami ir su Vakarais, ir su Rusija, tačiau prioritetai tampa lankstesni. Armėnija 2017 metais pasirašė išsamų partnerystės susitarimą su Europos Sąjunga, kuris sustiprino bendradarbiavimą prekybos ir kitose srityse.

    Praėjusiais metais Armėnija priėmė teisės aktą, formaliai deklaruojantį ketinimą siekti narystės Europos Sąjungoje. Kovo mėnesį Armėnijoje viešėjusi už plėtrą atsakinga eurokomisarė Marta Kos pabrėžė, kad Armėnija ir ES dar niekada nebuvo taip arti, o dabartinis etapas gali tapti svarbiu atskaitos tašku tolesnėms deryboms.

  • Ne nafta, o duomenis: kodėl Europa skuba kurti suverenią debesiją ir centrus Lenkijoje

    Ne nafta, o duomenis: kodėl Europa skuba kurti suverenią debesiją ir centrus Lenkijoje

    Duomenų suverenitetas tapo geopolitika

    Dar prieš 2022 metais prasidėjusį Rusijos karą prieš Ukrainą terminas duomenų suverenitetas buvo nišinis, dažniau girdimas IT ir reguliavimo specialistų aplinkoje. Tačiau reali karo grėsmė ir kibernetinių atakų mastas privertė valstybes bei verslą iš naujo įvertinti, kur laikomi jų duomenys ir kas iš tikrųjų juos kontroliuoja.

    Ukrainos patirtis, kai dalis kritinių sistemų buvo perkelta į užsienyje veikiančią debesiją, tapo svarbiu argumentu, kad vien fizinė serverių vieta nėra viskas. Esminis klausimas yra jurisdikcija, prieigos teisės ir galimybė tęsti veiklą krizės metu.

    Kodėl Europa atsitraukia nuo JAV debesijų

    Europos institucijos ir vyriausybės jau kurį laiką nerimauja dėl priklausomybės nuo amerikietiškų skaitmeninių tiekėjų, ypač po to, kai duomenų apsauga tapo griežtesnė įsigaliojus BDAR. Tačiau pastaraisiais metais priklausomybės tema vis dažniau keliama ne tik kaip privatumo, bet ir kaip nacionalinio saugumo bei ekonominio atsparumo klausimas.

    Praktinė rizika dažnai siejama su JAV Cloud Act, kuris tam tikromis aplinkybėmis gali įpareigoti JAV bendroves pateikti turimus duomenis valdžios institucijoms. Tai reiškia, kad net jei duomenys fiziškai laikomi Europos Sąjungoje, vien tiekėjas gali lemti, kokiems teisiniams reikalavimams tie duomenys realiai paklūsta.

    „Duomenų suverenitetas reiškia, kad savininkas žino, kur yra jo duomenys, kas gali prie jų prieiti ir kad jie nebus perduoti be jo žinios ir sutikimo“, – sakė skaitmenizacijos viceministras Dariusz Standerski.

    Šiame kontekste Europos Komisija ėmėsi kurti vadinamąją suverenią debesiją savo institucijoms, o dalis Europos valstybių viešajame sektoriuje svarsto arba jau pradėjo migracijas nuo uždarų ekosistemų prie atviresnių sprendimų. Tokias kryptis paprastai skatina du motyvai: mažesnė tiekėjų priklausomybė ir aiškesnė duomenų kontrolė.

    Lenkija tampa duomenų centrų traukos tašku

    Vienas ryškiausių pastarųjų metų signalų yra duomenų centrų plėtra Vidurio Europoje, ypač Lenkijoje. Prancūzijos duomenų centrų operatorė „Data4“ netoli Varšuvos atidarė naują objektą Jawczycėse, o bendras įmonės investicijų mastas Lenkijoje, jos teigimu, jau pasiekė apie 200 milijonų eurų.

    Bendrovė skelbia, kad iki 2030 metų investicijas planuoja didinti maždaug tris kartus, o kampuse Jawczycėse numatyti dar keli etapai. Šiuo metu atidaryto pastato galia siekia 10 megavatų, o ilgalaikis tikslas tame pačiame sklype – išauginti iki 60 megavatų bendros galios.

    „Stabili skaitmeninė infrastruktūra šiandien yra sąlyga tolesnei skaitmeninės ekonomikos plėtrai“, – sakė „Data4“ vadovas Lenkijoje Adam Ponichtera.

    Duomenų centrų rinką dar labiau kaitina spartėjanti DI plėtra, nes moderniems modeliams ir jų diegimui reikia daugiau skaičiavimo galios, grafinių procesorių, aušinimo ir patikimo elektros tiekimo. Tai tampa konkurenciniu faktoriumi: regionai, kurie greičiau užtikrina infrastruktūrą ir energijos prieinamumą, pritraukia daugiau investicijų.

    Lenkija čia mato galimybę: šalies valdžios atstovai viešai pabrėžia, kad duomenų centrai gali tapti ilgalaikiu ekonomikos varikliu. Tuo pačiu tai kelia praktinius klausimus dėl elektros tinklų, energetikos pajėgumų, tiekimo grandinių ir aplinkosauginių standartų.

    „Nėra stiprios ekonomikos be technologinio suverenumo“, – sakė Lenkijos finansų ir ekonomikos ministras Andrzej Domański.

    Plėtojant infrastruktūrą vis dažniau akcentuojamas ir tvarumas. „Data4“ teigimu, naujasis centras atitinka BREEAM standartą, o dalis konstrukcijų buvo gaminama iš anksto, siekiant sumažinti statybų poveikį aplinkai. Tokie argumentai tampa svarbūs, nes duomenų centrai visoje Europoje vis dažniau vertinami ne tik kaip IT objektai, bet ir kaip dideli energijos bei vandens vartotojai.

    Duomenų suvereniteto diskusija, prasidėjusi nuo privatumo ir kibernetinių grėsmių, šiandien vis labiau primena strateginę varžybą dėl kontrolės, reguliavimo ir infrastruktūros. Kai duomenys tampa ekonomikos kuru, klausimas, kam priklauso jų saugyklos ir taisyklės, ima reikšti tiek pat, kiek kadaise reiškė naftos tiekimo grandinės.

  • Pamiršk užkandžiavimą prieš pietus: baltyminė kava gali sotinti kaip patiekalas

    Baltyminė kava pastaraisiais metais tapo viena populiariausių alternatyvų tiems, kurie ryte nori ne tik kofeino, bet ir sotesnio gėrimo. Įprasta juoda kava beveik neturi nei baltymų, nei angliavandenių ar riebalų, todėl dažnai suteikia tik trumpalaikį energijos pojūtį.

    Įmaišius baltymų miltelių, gėrimo maistinė vertė pasikeičia iš esmės: baltymai padeda ilgiau jaustis sotiems ir gali sumažinti norą spontaniškai užkandžiauti. Tai ypač aktualu žmonėms, kurie rytais skuba ir pusryčius linkę atidėti vėlesniam laikui.

    Kada baltyminė kava pasiteisina?

    Toks gėrimas dažniau pasirenkamas po treniruotės arba dienomis, kai pusryčiams nėra laiko, tačiau norisi kažko daugiau nei kavos puodelio. Baltymų vartojimas svarbus raumenų atsistatymui po fizinio krūvio, o pakankamas jų kiekis mityboje siejamas ir su geresne sotumo kontrole.

    Vis dėlto baltyminė kava ne visada turėtų visiškai pakeisti pilnavertį valgį. Jei organizmui reikia daugiau energijos, vien baltymų gali nepakakti, ypač jeigu laukia ilga diena, aktyvus darbas ar intensyvus sportas.

    Kaip paruošti, kad nebūtų gumulėlių?

    Paprastai lengviausia baltymus įmaišyti į atvėsintą kavą, nes šaltame skystyje milteliai linkę geriau pasiskirstyti. Jei norite šilto varianto, verta pirmiausia baltymus išmaišyti nedideliame kiekyje drungno vandens ar pieno, o tik tada sujungti su kava.

    Per karštas skystis dažnai lemia, kad baltymų milteliai sušoka į gumulėlius ir gėrimas tampa nemalonios tekstūros. Dėl tos pačios priežasties praktikoje dažnai pasirenkama plakimo gertuvė arba trintuvas.

    Ką galima pridėti, kad būtų sotu, bet ne per saldu?

    Norint padidinti maistinę vertę, į baltyminę kavą galima įpilti pieno ar augalinio gėrimo, taip pat įmaišyti žemės riešutų sviesto, įdėti banano ar avižų. Tokie priedai gėrimą priartina prie kokteilio ir padidina kalorijų bei angliavandenių kiekį, todėl jis labiau tinka kaip pusryčių pakaitalas.

    Skoniui dažnai pasirenkamas cinamonas ar kakava, o desertinį aromatą sustiprina vanilė. Tuo pačiu verta atsargiai vertinti saldžius sirupus, plaktą grietinėlę ar saldintas grietinėles, nes tuomet gėrimas lengvai virsta kaloringu desertu.

    Renkantis baltymų miltelius svarbiausia atkreipti dėmesį į sudėtį ir pridėtinį cukrų. Dažniausiai naudojami išrūgų arba augaliniai baltymai, o svarbiausias kriterijus išlieka toleravimas ir kuo paprastesnė sudėtis be perteklinių priedų.