Tag: Cirkadinis ritmas
-
Vyturiai ar pelėdos: mokslininkai paaiškino, kuriam chronotipui visuomenės ritmas palankesnis
Vyturiai ir pelėdos skiriasi biologiniu ritmu, o tyrimai rodo: pranašumą dažnai lemia ne chronotipas, bet visuomenės darbo ir mokyklos grafikas.
-
Kava prieš miegą: tyrimas rodo netikėtą poveikį impulsyvumui ir polinkiui rizikuoti
Tyrėjai aiškinasi, kaip kava prieš miegą veikia ne tik budrumą, bet ir impulsyvumą bei polinkį rizikuoti, o išvadoms dar reikia daugiau duomenų.
-
Naktinė kava ir organizmas: tyrimas rodo ryšį su impulsyvumu ir didesne rizika elgesyje
Naujas tyrimas rodo, kad naktį vartojamas kofeinas gali sietis su didesniu impulsyvumu ir rizikingesniu elgesiu, nors išvadoms dar reikia daugiau duomenų.
-
Prastas miegas po 50-ies? Ekspertai įvardijo 6 paprastus įpročius, kurie dažnai padeda greičiau užmigti
Po 50-ies miegas dažnai tampa lengvesnis: ekspertai išskiria 6 įpročius, kurie gali padėti greičiau užmigti ir rečiau prabusti naktį.
-
Mėgstate nusnūsti dieną? Mokslininkai įspėja: šis vyresnių žmonių įprotis gali išduoti ligas
Tyrimas rodo, kad vyresnių žmonių ilgesnis, dažnas ir ypač ryte pasitaikantis snaudimas siejasi su didesne mirtingumo rizika ir gali išduoti ligas.