Vakarais geriama kava daugeliui yra būdas pabaigti darbus ar greitai numalšinti nuovargį. Tačiau naujesni eksperimentiniai duomenys rodo, kad kofeinas prieš miegą gali paveikti ne tik budrumą, bet ir elgesį, susijusį su impulsyvumu bei polinkiu rizikuoti.
Mokslininkai ieško atsakymų, kaip kofeinas keičia sprendimų priėmimą tuomet, kai organizmas natūraliai turėtų ruoštis poilsiui. Pabrėžiama, kad poveikis gali būti susijęs su sutrikdomu cirkadiniu ritmu ir centrinei nervų sistemai tenkančia papildoma stimuliacija vėlyvu paros metu.
Kas nustatyta eksperimente?
Tyrime, apie kurį plačiau diskutuojama mokslo naujienų apžvalgose, buvo analizuojamas kofeino poveikis vaisinėms muselėms nakties metu. Šis modelis dažnai naudojamas elgsenos ir neurobiologijos tyrimuose, nes dalis genetinių ir nervų sistemos mechanizmų yra pakankamai gerai palyginami su žmogaus.
Eksperimentuose stebėta, kaip keičiasi reakcijos į nepalankias sąlygas. Įprastai, patirdamos stiprų oro srautą, muselės linkusios nustoti judėti, tačiau gavusios kofeino naktį jos dažniau išlaikė aktyvumą ir elgėsi mažiau nuspėjamai.
„Įprastomis sąlygomis muselės sustingsta, kai pučia stiprus oro srautas. Pastebėjome, kad naktį kofeiną gavusios muselės prasčiau slopino judėjimą ir demonstravo impulsyvų elgesį, pavyzdžiui, rizikingus skrydžius nepaisant nemalonių sąlygų“, – sakė tyrėjas Erikas Saldesas.
Kodėl tai gali būti aktualu žmonėms?
Nors tai nėra klinikinis tyrimas su žmonėmis, autoriai siūlo hipotezę, kad panašūs mechanizmai gali veikti ir žmogaus smegenyse. Vėlyvas kofeino vartojimas ne tik apsunkina užmigimą, bet ir gali paveikti savikontrolę, dėmesio stabilumą bei sprendimų „filtrą“, ypač kai organizmas yra pavargęs.
Praktikoje tai gali reikšti, kad vakare kava padeda išlikti budriems, tačiau kartu padidina impulsyvių sprendimų tikimybę. Pavyzdžiui, vėlyvu metu žmonės gali lengviau pasiduoti spontaniškiems pirkiniams, pervertinti savo galimybes ar imtis rizikingų veiksmų vien dėl pakilusio sužadinimo.
Skirtumai tarp lyčių ir atsargumo ribos
Tyrime taip pat atkreiptas dėmesys, kad patelės demonstravo ryškesnį impulsyvų elgesį, nors kofeino dozės buvo tokios pačios kaip patinų. Mokslininkai pabrėžė, kad tai nebūtinai susiję su žmogui būdingais hormonais, todėl galimų skirtumų priežasčių gali būti daugiau, įskaitant genetinius ar fiziologinius veiksnius.
„Vaisinėse muselėse nėra žmogui būdingų hormonų, tokių kaip estrogenas, todėl didesnis jautrumas patelėms greičiausiai kyla dėl kitų genetinių ar fiziologinių veiksnių“, – sakė tyrimų grupės narys, biologijos mokslų profesorius Kjong-An Hanas.
Specialistai pabrėžia, kad galutinėms išvadoms apie žmones reikalingi papildomi tyrimai, ypač vertinant skirtingas dozes, vartojimo laiką ir individualų jautrumą kofeinui. Vis dėlto, jei po vakarinės kavos pastebite ne tik prastesnį miegą, bet ir didesnį dirglumą ar impulsyvumą, tai gali būti signalas peržiūrėti įpročius.
Leave a Reply