Tag: Gliukozė kraujyje
-
Cukrus ar medus: kuo skiriasi poveikis sveikatai ir kodėl saldumą verta rinktis atsargiai
Cukrus ir medus abu didina gliukozę kraujyje, tačiau medus turi antioksidantų; paaiškiname, kuo skiriasi poveikis ir kada verta riboti.
-
Kodėl apie 15 valandą traukia saldumynai: ką signalizuoja kasa ir kaip suvaldyti energijos kritimą
Apie 15 valandą noras saldumynams dažnai siejamas su gliukozės svyravimais ir kasos reakcija: paaiškiname priežastis ir sprendimus.
-
Ar saldinti žaliąją arbatą? Ekspertai paaiškino, kada cukrus kenkia labiausiai
Saldinta žalioji arbata nebūtinai tampa kenksminga, tačiau cukrus didina pridėtinių cukrų kiekį ir gali veikti svorį bei gliukozę – štai ką pataria ekspertai.
-
Kodėl po pietų vis dar norisi saldumynų: kūno signalai ir tai, ko dažnai trūksta lėkštėje
Norite saldumynų net po sočių pietų? Tai gali rodyti baltymų ir skaidulų trūkumą, gliukozės svyravimus, miego stoką ar įprotį.
-
Žali ar su rudomis dėmėmis: dietologai paaiškino, kaip banano prinokimas keičia cukrų ir naudą
Skirtingo prinokimo bananai turi nevienodą krakmolo ir cukrų santykį: dietologai paaiškina, kada rinktis žalią, geltoną ar pernokusią vaisių.
-
Manėte, kad sveika? Šis gėrimas cukrų gali pakelti greičiau nei kola
Natūralios sultys ne visada yra sveikas pasirinkimas: dėl mažiau skaidulų jos gali kelti cukrų greičiau nei suvalgyti vaisiai ar net saldūs gėrimai.
-
Mokslininkai patvirtino: šis pamirštas gėrimas gali padėti lieknėti ir mažinti cukrų
Juodojo šeivamedžio uogų sultys vėl atsidūrė mokslininkų akiratyje: tyrimai sieja jas su geresne gliukozės kontrole ir svorio mažėjimu.