Tag: Gyvsidabris
-
Ne lašiša ir ne menkė: ekspertai išrinko kitą ypač sveiką žuvį, kurią verta valgyti dažniau
Ne tik lašiša ar menkė: Ramiojo vandenyno karmazinas minimas kaip maistinga žuvis su omega-3, baltymais ir dažnai palankesniu užterštumu.
-
Tunas ar skumbrė? Dietologai įvardijo konservuotą žuvį, kuri turi mažiau kalorijų ir maitina smegenis
Konservuota žuvis gali būti maistinga ir patogi, bet svarbu žiūrėti druską, aliejų ir rūšį: kuo skiriasi skumbrė, tunas ir rūkyti gaminiai.
-
Kas nutiks, jei kasdien valgysite konservuotą tuną: nauda vilioja, bet yra viena rizika
Konservuotas tunas vilioja baltymais ir vitaminu D, tačiau kasdien jį valgant svarbu įvertinti gyvsidabrio riziką ir laikytis saiko.
-
Ne makrelė: ši švelni rūkyta žuvis užkariauja virtuvę – ir dažnai laikoma saugesniu pasirinkimu
Rūkyta skumbrė pabodo? Vis dažniau renkamasi rūkytas upėtakis – švelnesnio skonio, universalus virtuvėje ir neretai laikomas saugesniu pasirinkimu.