Tag: Linų sėmenys
-
Kur slypi daugiausia omega-3: ne tik žuvy, bet ir sėklos bei aliejai – svarbu žinoti
Omega-3 svarbios širdžiai ir smegenims, tačiau jų gauname ne tik iš žuvies: tinka sėklos, aliejai ir mikroalgos, o ALA virtimas į DHA ribotas.
-
Šią sėmenų „kisieliaus“ stiklinę geria prieš miegą: žada lengvesnį pilvą ir žarnyną
Linų sėmenų gėrimas prieš miegą siejamas su geresniu virškinimu ir sotumu, tačiau svarbu dozė, skysčiai ir atsargumas vartojant vaistus.
-
Ką gerti prieš miegą? Linų sėmenų gėrimas žarnynui: nauda, kaip paruošti ir kada atsargiai
Linų sėmenų gėrimas prieš miegą siejamas su geresniu tuštinimusi ir sotumu, tačiau svarbu kiekiai, vanduo ir atsargumas jautriam skrandžiui.
-
Ką gerti rytais vietoj kavos: ekspertai įvardijo 3 alternatyvas, kurios padeda žarnynui
Kavą rytais galima pakeisti psilio užpilu, linų sėmenų gėrimu ar vandeniu su citrina ir čija sėklomis – ekspertai paaiškina, kam tai tinka.
-
Ryto vanduo su avižomis ir linų sėmenimis: kam padeda žarnynui ir kada jo vengti
Avižų ir linų sėmenų vanduo gali švelniai padėti virškinimui ir sotumui, bet netinka visiems: kada verta rinktis atsargumą ir kodėl.
-
Žarnynui ir medžiagų apykaitai – paprastas gėrimas iš avižų ir linų: ką sako mokslas
Gėrimas iš avižų ir maltų linų sėmenų gali padėti padidinti skaidulų kiekį, tačiau tai nėra greita lieknėjimo priemonė – svarbi visa mityba.