Tag: Menkė
-
Ši žuvis gali padėti širdžiai ir sąnariams: kuo skiriasi Atlanto ir Baltijos menkė
Atlanto ir Baltijos menkė skiriasi sugavimo vieta ir filė kokybe, o žuvis vertinama dėl baltymų, vitamino D ir omega-3, siejamų su širdimi ir sąnariais.
-
9 naudingiausios žuvys pagal dietologus: nuo lašišos ir sardinių iki menkės – ką rinktis dažniau
Dietologai išskiria 9 žuvis, kurios dažniausiai laikomos naudingiausiomis: kuo jos skiriasi, kaip pasirinkti dėl omega-3 ir kada verta riboti tuną.