Tag: Miego sutrikimai
-
Šis miego minimumas iš tiesų būtinas smegenims: mokslininkai paaiškino, kas vyksta naktį
Tyrimai rodo, kad miegant smegenys aktyviai „valo“ atliekas, o specialistai įvardija, kiek valandų daugumai suaugusiųjų yra būtinas minimumas.
-
Tyrimas atskleidė: šis įprotis ilgaamžiškumą prognozuoja geriau nei mityba ar sportas
JAV tyrėjai nustatė, kad miegas trumpiau nei 7 valandas su gyvenimo trukme siejasi stipriau nei mityba ar sportas, nusileisdamas tik rūkymui.
-
Po darbo jaučiatės pervargę, bet „ant adatų“? Gydytojai įspėja: tai gali baigtis galvos skausmais
Nuolatinė įtampa po darbo gali mažinti skausmo slenkstį ir didinti migrenos bei įtampos tipo galvos skausmų riziką, ypač jei prastėja miegas.
-
Dažni naktiniai košmarai gali įspėti apie rimtas ligas: ką sako medikai ir tyrimai
Dažni košmarai gali būti streso ar depresijos požymis, bet kartais siejami ir su miego apnėja, miego paralyžiumi bei kitomis sveikatos rizikomis.
-
Mados sprogo: ekspertė įvardijo 2 papildus, kurie menopauzėje tikrai gali padėti
Menopauzės papildų reklamos pilnos pažadų, tačiau mokslo duomenys išskiria du dažniausiai pagrįstus pasirinkimus: magnį ir kreatiną.
-
Trumpa drzemkė gali padėti, bet ryte ir ilgai? Tyrimas įspėja: vyresniems tai svarbus signalas
Trumpa popietės drzemkė gali būti naudinga, tačiau dažnas ar ilgas miegas dieną, ypač ryte, vyresniems gali signalizuoti apie sveikatos rizikas.
-
Medikai įspėja: ši popietinė miego rutina vyresniems gali signalizuoti rimtą ligą
JAV tyrimas rodo, kad dažnas ar užsitęsęs dienos miegas vyresniems nei 55 metų gali būti ankstyvas rimtesnių sveikatos sutrikimų signalas.
-
Mokslininkai įspėja: kodėl po 55-erių dienos miegas gali signalizuoti rimtas bėdas
JAV tyrimas rodo, kad po 55 metų dažnas ar ankstyvas dienos miegas gali būti ne įprotis, o ankstyvas nediagnozuotų sveikatos problemų signalas.