Tag: Sezamas
-
Graikės į kavą kasdien deda tahini: teigia, kad lengvina virškinimą ir mažina apetitą
Tahini kavoje tampa nauja mada: sezamo pasta suteikia sotumo, bet didina kaloringumą, todėl efektas priklauso nuo visos mitybos ir įpročių.
-
Sezamki kaloringos ir riebios, bet vertos dėmesio: kaip sezamas gali padėti širdžiai
Sezamkai kaloringos, tačiau sezamo sėklos suteikia nesočiųjų riebalų ir mineralų – paaiškiname, kada toks saldumynas tinka, o kam geriau vengti.
-
Šis saldumynas turi daugiau kalcio nei pienas, bet mitybos specialistai įspėja dėl vieno dalyko
Sezamas gali turėti daugiau kalcio nei pienas, tačiau pasisavinimą mažina natūralūs junginiai, o parduotuviniuose batonėliuose dažnai daug cukraus.