Tag: Smegenų sveikata
-
Miegate trumpiau nei 7 valandas? Gydytojai įspėja: šis įprotis gali greitinti senėjimą
Reguliarus miego trūkumas gali skatinti biologinį senėjimą ir silpninti smegenų bei imuninės sistemos veiklą – štai ką siūlo keisti gydytojai.
-
Mokslininkai nustebo: dvi kalbos gali keisti demencijos riziką, ypač vyrams
Kanados tyrimas rodo, kad dvikalbystė, žodinė atmintis ir lytiniai hormonai gali kartu keisti demencijos riziką, ypač vyrams.
-
Neurologai įspėja: šie produktai kasdienėje mityboje gali tyliai silpninti smegenų veiklą
Neurologai įvardija produktus, kurie dažnai atrodo nekalti, tačiau reguliariai vartojami gali bloginti miegą, kraujagyslių būklę ir atmintį.
-
Valgote kiaušinius kelis kartus per savaitę? Tyrimai sieja tai su mažesne Alzheimerio rizika
Tyrimai rodo ryšį tarp dažnesnio kiaušinių vartojimo ir mažesnės Alzheimerio rizikos, tačiau pabrėžia saikingumą ir viso raciono svarbą.
-
Neurologai įspėja: šie kasdieniai produktai gali silpninti atmintį ir didinti insulto riziką
Neurologai įvardija produktus, kuriuos verta riboti dėl poveikio kraujagyslėms ir atminčiai, ir paaiškina, kokie mitybos įpročiai labiausiai padeda smegenims.
-
Avokadas ar graikiniai riešutai: mokslas parodė, kas iš tiesų geriau smegenims
Avokadas ir graikiniai riešutai abu naudingi smegenims, tačiau tyrimai rodo nuoseklesnį ilgalaikį graikinių riešutų poveikį.
-
Ne bananas: Lietuvoje įprastas vaisius siejamas su geresne atmintimi ir mažesne insulto rizika
Kriaušės vis dažniau siejamos su smegenų sveikata: jų skaidulos ir antioksidantai gali prisidėti prie geresnės kraujotakos, atminties ir mažesnės insulto…
-
Ekspertai įspėja: demencijos šaknys – vaikystėje, o rizika auga dar iki 40-ies
Tyrimai rodo, kad demencijos rizikos veiksniai gali pradėti kauptis dar vaikystėje ir jaunystėje, todėl prevencijos verta imtis kuo anksčiau.
-
Atmintis ir dėmesys silpsta? Paprastas memory žaidimas gali padėti senjorams jau per kelias savaites
Paprastas memory porų žaidimas gali padėti senjorams lavinti atmintį ir koncentraciją: svarbiausia reguliarumas, tinkamas krūvis ir ramus ritmas.
-
Mokslininkai perspėja: šis kasdienis užkandis gali tyliai silpninti jūsų dėmesį
Australų tyrimas rodo, kad daugiau ypač perdirbto maisto racione siejasi su prastesniu dėmesiu ir didesne demencijos rizika per 20 metų.