Tag: Žarnynas
-
Agurkų sriuba su raugintais agurkais: kodėl ji palanki žarnynui ir kaip jos nepervirti
Agurkų sriuba su raugintais agurkais gali būti palanki žarnynui, tačiau svarbu jų nepervirti ir dėti pabaigoje, o kremiškumui rinktis jogurtą.
-
Žarnyno sveikatai palankūs fermentuoti produktai: gydytojai išskyrė 5, kuriuos verta rinktis
Fermentuoti produktai gali padėti palaikyti žarnyno mikrobiotą: gydytojai įvardija 5 pasirinkimus ir pataria, į ką žiūrėti perkant.
-
Pietūs su padažu ar be jo: kaip šis priedas keičia sotumą, kalorijas ir žarnyno darbą
Padažas gali pakeisti sotumą ir virškinimą: paaiškiname, kada jis padeda žarnynui, o kada tik padidina kalorijas ir sukelia diskomfortą.
-
Jaunų pelių mikrobiota „atjaunino“ senų pelių žarnyną: mokslininkai atskleidė netikėtą mechanizmą
Tyrimas parodė, kad jaunų pelių mikrobiota suaktyvino senų pelių žarnyno kamienines ląsteles ir pagreitino žarnyno gijimą, tačiau žmonėms dar reikia įrodymų.
-
PRL laikų kisielius sugrįžta: kodėl jis gali būti naudingesnis už brangius probiotikus?
Naminis PRL laikų kisielius vėl populiarėja: kuo jis naudingas virškinimui, kodėl verta virti patiems ir kaip sumažinti cukrų.
-
Ką gerti prieš miegą? Linų sėmenų gėrimas žarnynui: nauda, kaip paruošti ir kada atsargiai
Linų sėmenų gėrimas prieš miegą siejamas su geresniu tuštinimusi ir sotumu, tačiau svarbu kiekiai, vanduo ir atsargumas jautriam skrandžiui.
-
Močiutės ir seneliai jį gamindavo dažnai: naminis kisielius lengvas skrandžiui ir žarnynui
Naminis kisielius – paprastas desertas iš vaisių ir krakmolo: kodėl jis laikomas lengvu skrandžiui ir kaip pasigaminti namuose.
-
Kaulų čiulpai vėl madingi: kuo jie naudingi žarnynui ir sąnariams, ir kaip juos vartoti saugiai
Kaulų čiulpai grįžta į mitybos madą: paaiškiname, kuo jie vertingi, kada verta riboti ir kaip juos paruošti saugiai namuose.
-
Po 60-iesiems šie 3 produktai tyliai niokoja žarnyną – jų yra beveik kiekvienoje virtuvėje
Po 60-iesiems žarnynas tampa jautresnis: pridėtinis cukrus, balti miltai ir riebūs kepti patiekalai gali skatinti pūtimą bei užkietėjimą.
-
Varnalėša pakelėse laikoma piktžole, bet jos šaknis gali padėti žarnynui ir mikrobiotai
Varnalėša dažnai laikoma piktžole, bet jos šaknyje esantis inulinas siejamas su prebiotiniu poveikiu ir žarnyno mikrobiotos palaikymu.