Tag: Žarnynas
-
Džiovintas mango: kodėl jis palankus žarnynui, kiek jo saugu suvalgyti ir ko vengti perkant
Džiovintas mango gali padėti virškinimui dėl skaidulų, tačiau svarbu porcija ir sudėtis: venkite pridėtinio cukraus, atkreipkite dėmesį į E220.
-
Šis vakarinis užkandis ryte gali nustebinti: padeda žarnynui ir mažina vidurių užkietėjimą
Skrudinti avinžirniai vakare gali padėti ryte lengviau tuštintis: skaidulos palaiko žarnyną, bet svarbu gerti pakankamai vandens.
-
Produktai, veikiantys kaip pleistras žarnynui: valgant kasdien, pokytį pajusite greitai
Žarnyną stiprina ne egzotiniai papildai, o kasdieniai įpročiai: daugiau skaidulų, fermentuotas maistas ir mažiau itin perdirbtų produktų.