Sausi, šiurkštūs ir lūžinėjantys plaukai dažniausiai signalizuoja ne vien apie netinkamas priemones, bet ir apie kasdienius įpročius. Dermatologai pabrėžia, kad plauko būklę lemia galvos odos priežiūra, temperatūra, trintis, UV spinduliai ir mechaninis tempimas, o rezultatus dažnai duoda paprastos korekcijos.
Gera žinia ta, kad daugeliu atvejų plaukus galima sustiprinti nesiimant radikalių procedūrų. Svarbiausia yra sumažinti žalą, kuri kyla dėl perniego karšto vandens, šiurkštaus džiovinimo, agresyvaus šukavimo ir nuolatinio įtempimo surišant plaukus.
Šukavimas ir tinkamas įrankis
Plaukus verta švelniai iššukuoti kasdien, tačiau svarbu tai daryti ne jėga. Šukavimas padeda paskirstyti natūralius galvos odos riebalus per plauko ilgį, taip pat pašalina susikaupusius nešvarumus ir formavimo priemonių likučius, kurie ilgainiui gali dirginti odą.
Ypač svarbus šepetys arba šukos: geriausiai tinka plačiais dantukais arba specialiai išpainiojimui pritaikytos šukos, kurios netraukia sruogų. Jei plaukai linkę veltis, patogiau pirmiausia iššukuoti galiukus, o tik tada kilti aukštyn link šaknų.
Šukavimas prieš plovimą daugeliui padeda sumažinti plaukų lūžinėjimą duše, nes iš anksto pašalinami mazgeliai. Jei plaukai šlapi, juos išpainiojant svarbu, kad jie būtų padengti kondicionieriumi, nes taip sumažinama trintis.
Šampūnas, kondicionierius ir vandens temperatūra
Šampūno paskirtis yra nuvalyti galvos odą, todėl jį rekomenduojama tepti tik į šaknis ir masažuoti pirštų pagalvėlėmis. Stiprus trynimas per visą ilgį neretai išsausina plauką, ypač galiukus, kurie ir taip yra pažeidžiamiausia dalis.
Kondicionierius veikia priešingai: jis skirtas ilgiui ir galiukams, todėl į šaknis jo paprastai nereikia, nebent priemonė sukurta galvos odai. Norint geresnio efekto, kondicionierių verta palaikyti tiek, kiek nurodyta instrukcijoje, o ne tiesiog iškart nuplauti.
Plaunant galvą geriau vengti karšto vandens, nes jis gali pažeisti plauko kutikulę ir pašalinti natūralius riebalus. Žmonėms, linkusiems į pleiskanojimą ar jautrumą, karštas vanduo taip pat gali sustiprinti galvos odos dirginimą, todėl saugesnis pasirinkimas yra šiltas vanduo, o pabaigoje trumpas vėsesnis perliejimas.
Džiovinimas, saulė ir įtempimas
Šlapi plaukai yra trapesni, todėl po dušo jų nereikėtų stipriai trinti rankšluosčiu. Vietoje to geriau švelniai nuspausti drėgmės perteklių, o jei įmanoma, rinktis mikropluošto rankšluostį, kuris sukelia mažiau trinties ir mažiau šiaušia plauką.
Plaukus ir galvos odą veikia ultravioletiniai spinduliai: jie ardo plauko baltymus ir pigmentą, todėl plaukai gali tapti sausesni, labiau lūžinėti ir prarasti blizgesį. Vasarą ar ilgiau būnant lauke verta prisiminti galvos apdangalą, ypač jei matoma sklastymo linija dažnai lieka neapsaugota.
Kitas dažnas žalos šaltinis yra nuolat labai stipriai suveržtos uodegos ar kuodai. Ilgalaikė įtampa gali silpninti plaukus ties šaknimis ir didinti slinkimo riziką, todėl geriau rinktis laisvesnes šukuosenas ir minkštas, audiniu aptrauktas gumeles be metalinių detalių.
Naktį plaukams taip pat reikia mažiau trinties: prieš miegą verta įsitikinti, kad jie visiškai sausi, nes drėgni plaukai lengviau lūžta. Jei plaukai ilgi ar linkę veltis, trintį gali sumažinti šilkinis arba atlasinis pagalvės užvalkalas.
Jei, nepaisant įpročių korekcijų, plaukų būklė staiga blogėja, atsiranda niežėjimas, paraudimas ar intensyvus slinkimas, tai gali būti ir sveikatos problemos ženklas. Tokiais atvejais verta pasitarti su dermatologu, nes kartais prireikia ne tik kosmetikos, bet ir tikslesnės galvos odos priežiūros.
Leave a Reply