CP v2

Blog

  • 8 paprasti triukai, kurie sustabdys vakarinį užkandžiavimą: svoris pagaliau ims kristi

    8 paprasti triukai, kurie sustabdys vakarinį užkandžiavimą: svoris pagaliau ims kristi

    Vakarinis užkandžiavimas yra vienas dažniausių įpročių, trukdančių mažinti svorį ir palaikyti stabilų kūno masės rodiklį. Specialistai atkreipia dėmesį, kad vakare suvalgytos papildomos kalorijos dažnai ateina ne iš tikro alkio, o iš nuovargio, streso ar įpročio ką nors kramsnoti prie ekrano.

    Su amžiumi, ypač po 50 metų, situacija gali komplikuotis: keičiasi miego kokybė, paros ritmas, o alkio ir sotumo signalai neretai tampa mažiau tikslūs. Prastesnis miegas siejamas su didesniu apetitu ir stipresniu noru rinktis kaloringus, saldžius ar riebius produktus, todėl susidaro užburtas ratas.

    Pradėkite nuo vakarienės

    Dažna vakarinio alkio priežastis yra per lengva arba menkai subalansuota vakarienė. Likus 2–3 valandoms iki miego verta suvalgyti sotų, bet lengvai virškinamą patiekalą, kuriame būtų baltymų ir skaidulų, pavyzdžiui, daržovių salotų su liesa mėsa, žuvimi ar ankštiniais.

    Jei vakarienei renkatės patiekalus, kuriuose vyrauja greitieji angliavandeniai, sotumas paprastai trunka trumpiau. Dėl to vėliau vakare išauga noras užkąsti, o dažniausiai pasirenkami ne vaisiai ar daržovės, bet saldumynai, užkandžiai ar sumuštiniai.

    Kai norisi užkąsti, padarykite pauzę

    Trokulio ir alkio signalai neretai supainiojami, todėl pirmas žingsnis gali būti paprastas: išgerkite stiklinę vandens ir palaukite 10–15 minučių. Daliai žmonių to pakanka, kad noras užkandžiauti sumažėtų, ypač jei dieną buvo geriama per mažai skysčių.

    Taip pat verta įvertinti, ar užkandžiauti skatina nuobodulys. Po vakarienės padeda protą įtraukianti veikla, pavyzdžiui, knyga, filmas ar dėlionė, nes dėmesys nukreipiamas nuo maisto ir įpročio eiti į virtuvę.

    Sveikesnės alternatyvos ir įpročio pakeitimas

    Jei vis dėlto jaučiate tikrą alkį, svarbu turėti aiškų, iš anksto pasirinktą variantą. Paprastai geriau tinka žali arba rauginti agurkai, kitos daržovės, natūralus jogurtas, nedidelė sauja riešutų ar moliūgų sėklų, nes tokie produktai labiau sotina ir rečiau skatina persivalgymą.

    Naudinga pagalvoti ir apie vadinamąsias neramias rankas: valgymas vakare kartais tampa automatiniu veiksmu, kai žiūrima televizija ar naršoma telefone. Tokiais atvejais padeda veikla, kuri užima rankas ir dėmesį, pavyzdžiui, stalo žaidimas, rankdarbiai ar paprasti namų darbai.

    Dar viena praktiška strategija yra lengvas judėjimas. Trumpas pasivaikščiojimas po vakarienės gali sumažinti stresą, padėti atsipalaiduoti ir natūraliai atitolinti norą užkandžiauti, o kartu prisidėti prie geresnės miego kokybės.

    Galiausiai verta sau užduoti kelis klausimus: ar dabar tikrai esu alkanas, ar tiesiog pavargau, liūdžiu ar nervinuosi. Kuo dažniau pavyksta atpažinti tikrąją priežastį ir nepasiduoti impulsui, tuo greičiau silpsta įprotis, o svorio kontrolė tampa paprastesnė.

  • „Behemoth“ lyderis Nergalas tapo žaidimo bosu: lenkų studijos naujiena kaitina aistras

    „Behemoth“ lyderis Nergalas tapo žaidimo bosu: lenkų studijos naujiena kaitina aistras

    Lenkų metalo scenos žvaigždė Adamas Darskis, geriau žinomas kaip Nergalas, žengia į vaizdo žaidimų pasaulį. „Behemoth“ lyderis prisijungė prie kuriamo veiksmo žaidimo „Valor Mortis“ ir jame atliks vieną ryškiausių vaidmenų.

    Kūrėjai patvirtino, kad muzikantas įkūnys paslaptingą bosą, su kuriuo žaidėjui teks stoti į kovą. Studija šį sprendimą pristato kaip dalį platesnio projekto identiteto, kuriame persipina istorija, tamsi atmosfera ir antgamtiniai motyvai.

    Alternatyvi XIX amžiaus Europa

    „Valor Mortis“ veiksmas nukelia į alternatyvią XIX amžiaus Europos versiją, kur realūs istoriniai kontekstai maišomi su siaubo ir mistikos elementais. Pagrindinis herojus Viljamas, britų karys iš Napoleono laikų, paslaptingai sugrąžinamas į gyvenimą ir atsiduria visiškai kitokiame pasaulyje.

    Kūrėjų teigimu, žaidime svarbus mobilumas ir taktinės kovos, o žaidėjas turės išnaudoti naujai įgytas galias, kad pergudrautų maru užkrėstas būtybes ir atskleistų aplinkos paslaptis. Akcentuojamas ir pasakojimas, kuriame istorinės nuorodos susiduria su šiurpiomis, nepaaiškinamomis jėgomis.

    Soulslike kryptis ir tamsus stilius

    Projektas pristatomas kaip soulslike žanro veiksmo žaidimas, kuriame svarbios sudėtingos dvikovos, kantrus mokymasis iš klaidų ir griežtas žaidimo ritmas. Tokie žaidimai pastaraisiais metais išlieka vieni populiariausių tarp ištvermę ir iššūkius vertinančių žaidėjų, todėl konkurencija čia itin didelė.

    Studija One More Level anksčiau išgarsėjo dinamišku veiksmo žaidimu „Ghostrunner“, tad dalis gerbėjų tikisi panašaus intensyvumo ir naujame projekte. Šįkart kūrėjai žada daugiau dėmesio atmosferai, brutalumui ir pasaulio istorijai, o Nergalo įtraukimas turėtų sustiprinti tamsią, metalo estetikai artimą kryptį.

    Kada pasirodys ir kur bus galima žaisti?

    Tiksli „Valor Mortis“ išleidimo data kol kas nepaskelbta, tačiau kūrėjai yra minėję, kad premjera gali įvykti dar šiais metais. Planuojama, kad žaidimas pasirodys asmeniniuose kompiuteriuose ir naujos kartos konsolėse „PlayStation 5“ bei „Xbox Series X“ ir „Xbox Series S“.

    Trumpuose pristatomuose vaizdo įrašuose kūrėjai daugiau dėmesio skiria pačiai žiniai apie Nergalo dalyvavimą, o ne detaliam jo personažo atskleidimui. Vis dėlto tokie muzikinės kultūros ir žaidimų industrijos susikirtimai dažnai tampa stipriu rinkodaros impulsu, ypač kai kalbama apie atpažįstamą, kontraversiškai vertinamą scenos vardą.

    „Labai džiaugiuosi galėdamas tapti šio projekto dalimi ir įžengti į pasaulį, kuriame muzika, tamsa ir vaizduotė susitinka visiškai nauju formatu“, – sakė Nergalas.

  • DI atkūrė paskutines Pompėjos akimirkas: bėgantis vyras slėpėsi su keramikiniu indu ant galvos

    DI atkūrė paskutines Pompėjos akimirkas: bėgantis vyras slėpėsi su keramikiniu indu ant galvos

    Archeologai pirmą kartą Pompėjuose pasitelkė dirbtinį intelektą, kad skaitmeniškai atkurtų vienos iš 79 metais po Kristaus žuvusių Vezuvijaus išsiveržimo aukų veidą ir paskutines akimirkas. Sukurtas vizualinis modelis rodo vyresnio amžiaus vyrą, bėgantį užpustyta gatve ir bandantį apsisaugoti nuo krentančių įkaitusių nuolaužų.

    Rekonstrukcijos pagrindas buvo archeologiniai duomenys: skeleto analizė, radinių kontekstas ir istoriniai liudijimai. Anot tyrėjų, DI šiuo atveju veikė kaip įrankis sujungti skirtingus šaltinius į nuoseklią, moksliškai argumentuotą vizualinę hipotezę, o ne sukurti pramoginį vaizdą.

    Palaikai aptikti Porta Stabia nekropolyje, už senovinio miesto sienų. Ten rasti dviejų vyrų kaulai, o jų padėtis ir aplinka leidžia manyti, kad abu bandė pasiekti pakrantę, kai mieste kilo chaosas ir staigiai blogėjo matomumas.

    Vienas vyras, kaip manoma, galėjo žūti nuo piroklastinės bangos, tai yra itin karšto dujų ir pelenų srauto, kuris per kelias akimirkas sunaikina viską savo kelyje. Kitas, sprendžiant iš aplinkybių, galėjo mirti nuo intensyvaus vulkaninės medžiagos kritimo, kai ant bėgančiųjų ėmė kristi įkaitusios dalelės ir akmenys.

    Prie vieno iš žuvusiųjų rasta daiktų, leidžiančių detaliau atkurti dramatišką situaciją: keraminė lempa, tikėtina, skirta orientuotis tamsoje, geležinis žiedas ir dešimt bronzinių monetų. Būtent keraminis indas, rekonstrukcijoje pavaizduotas ant galvos kaip improvizuotas skydas, tapo ryškiausia detalė, padėjusia tyrėjams perteikti desperatišką bandymą išgyventi.

    Projektas parengtas kartu su Paduvos universitete veikiančia skaitmeninio kultūros paveldo laboratorija. Tyrėjai pabrėžia, kad tokios rekonstrukcijos nėra tikslus įvykio atvaizdas, o labiausiai tikėtina vizualinė versija, kuri turi būti vertinama kritiškai ir nuolat tikslinama atsirandant naujiems duomenims.

    Italijos pareigūnai ir projekto autoriai akcentuoja, kad DI archeologijoje gali padėti ir saugant paveldą, ir aiškiau pristatant tyrimų rezultatus visuomenei. Kartu pabrėžiama, jog sprendimus turi priimti žmonės, o technologija privalo likti griežtai kontroliuojama mokslininkų, kad rekonstrukcijos nevirstų spekuliacijomis.

    Vezuvijaus išsiveržimas Pompėjas ir aplinkinius miestus užklupo staiga, o didelė dalis žūčių siejama su piroklastiniais srautais, nuo kurių pabėgti praktiškai neįmanoma. Šiuolaikiniai metodai, nuo klasikinių gipsinių atspaudų iki skaitmeninių modelių, leidžia vis tiksliau suprasti, kaip atrodė paskutinės miesto valandos ir kokius sprendimus žmonės priėmė katastrofos akivaizdoje.

  • Šie gėrimai gali sumažinti sąnarių skausmą: ką gerti kasdien, kad greičiau pajustumėte pokytį

    Šie gėrimai gali sumažinti sąnarių skausmą: ką gerti kasdien, kad greičiau pajustumėte pokytį

    Sąnarių skausmas gali varginti ne tik vyresnius nei 60 metų žmones, bet ir jaunesnius, ypač jei trūksta judėjimo, tenka patirti traumų ar vargina antsvoris. Dažniausios priežastys siejamos su osteoartritu, uždegiminėmis ligomis, medžiagų apykaitos sutrikimais ir hormonų pokyčiais, pavyzdžiui, menopauzės laikotarpiu.

    Gydytojai pabrėžia, kad vieno stebuklingo sprendimo nėra: reikalingas kompleksinis požiūris, apimantis fizinį aktyvumą, kineziterapiją, mitybą, miegą ir, jei reikia, medikamentinį gydymą. Vis dėlto kasdieniai gėrimų pasirinkimai gali tapti papildoma pagalba mažinant uždegiminius procesus, kurie dažnai sustiprina skausmą.

    Žalioji arbata ir matcha

    Vieni dažniausiai minimų gėrimų, siejamų su mažesniu uždegimu, yra žalioji arbata ir matcha. Jose gausu polifenolių, ypač katechinų, o moksliniuose tyrimuose šie junginiai siejami su uždegimo žymenų mažėjimu ir antioksidaciniu poveikiu.

    Duomenys rodo, kad daliai žmonių, vartojusių žaliosios arbatos ekstraktą kelias savaites, skausmo intensyvumas galėjo sumažėti, o stebėjimo tyrimuose reguliarus žaliosios arbatos vartojimas siejamas su mažesne degeneracinių sąnarių pokyčių rizika. Matcha, gaminama iš smulkintų arbatmedžio lapelių, paprastai turi didesnę bioaktyvių medžiagų koncentraciją, todėl dažnai minima kaip dar stipresnis pasirinkimas.

    Žalioji arbata ir matcha taip pat turi kofeino, todėl gali pakeisti kavą, tačiau jautresniems žmonėms verta riboti kiekį ir nevartoti vakare. Jei vartojate kraują skystinančius vaistus ar turite lėtinių ligų, saugiausia pasitarti su gydytoju, nes dideli kiekiai papildų ar ekstraktų ne visada tinka.

    Ką dar verta žinoti?

    Gėrimai gali padėti, bet jie nepakeičia pagrindinių priemonių, kurios daro didžiausią įtaką sąnariams: reguliaraus judėjimo, svorio kontrolės ir priešuždegiminės mitybos. Praktikoje tai reiškia daugiau daržovių, ankštinių, neskaldytų grūdų, pakankamai baltymų ir mažiau itin perdirbtų produktų bei pridėtinio cukraus.

    Jei sąnarių skausmas kartojasi, trunka ilgiau nei kelias savaites, atsiranda tinimas, paraudimas, rytinis sustingimas ar pakyla temperatūra, vertėtų neatidėlioti ir kreiptis į šeimos gydytoją ar reumatologą. Tokie simptomai gali rodyti ne tik osteoartritą, bet ir uždegimines būkles, kurias svarbu diagnozuoti laiku.

  • Ralių simuliatorius „Assetto Corsa Rally“ atsinaujina: jau pakeliui dvi legendos

    Ralių simuliatorius „Assetto Corsa Rally“ atsinaujina: jau pakeliui dvi legendos

    Ralių tematikos vaizdo žaidimai didžiausio populiarumo sulaukė XX ir XXI amžių sandūroje, kai rinką dominavo tokios serijos kaip „Colin McRae Rally“. Pastarąjį dešimtmetį susidomėjimas šiuo žanru sumažėjo, tačiau kūrėjai vis dažniau bando jį atgaivinti didesniu realizmu ir nuolatiniu turinio pildymu.

    Vienas ryškesnių bandymų yra „Assetto Corsa Rally“, kuriamas remiantis „Assetto Corsa“ serijos reputacija dėl tikslesnio valdymo modelio ir fizikos. Žaidimas plėtojamas ankstyvosios prieigos principu, todėl turinys plečiamas etapais, o kartu taisomos ir žaidėjų įvardijamos problemos.

    Į kūrėjų planus įsilieja atnaujinimas 0.4, kuris žaidėjams atneša du gerai ralių istorijoje atpažįstamus automobilius. Pirmasis jų yra „Subaru Impreza S3 Group A“, siejama su devintojo dešimtmečio pabaigos ir dešimtojo dešimtmečio ralių era bei pasaulio čempionato laikotarpiu, kai „Subaru“ tapo vienu ryškiausių vardų.

    Antrasis papildymas yra „Peugeot 306 Maxi Kit“, išgarsėjęs dėl savo specifinės klasės ir agresyvaus charakterio. Toks pasirinkimas leidžia žaidime pasiūlyti daugiau skirtingų vairavimo pojūčių, nes šie modeliai atstovauja nevienodoms koncepcijoms ir techniniams sprendimams.

    Kartu numatomi ir aplinkos pokyčiai: planuojamos žiemos sąlygos Velse bei Prancūzijos Elzaso regione. Taip pat žadami garso, fizikos ir sąsajos patobulinimai, kurie ankstyvosios prieigos žaidimams dažnai tampa kritiškai svarbūs siekiant išlaikyti aktyvią bendruomenę.

    Skelbiama, kad atnaujinimas žaidėjus turėtų pasiekti balandžio 30 dieną. Kada „Assetto Corsa Rally“ bus baigtas ir paliks ankstyvąją prieigą, kol kas neatskleidžiama, tačiau tokie turinio paketai paprastai signalizuoja apie nuoseklų vystymo tempą ir siekį išlaikyti ilgalaikį augimą.

  • Draudenių ežero pakrantės atnaujinimas Tauragėje: kada poilsiautojams atvers dalį teritorijos?

    Tauragėje tęsiami Draudenių ežero pakrantės tvarkymo darbai – savivaldybė skelbia, kad projektas vyksta pagal grafiką, o dalį atnaujintos erdvės planuojama atverti lankytojams dar šią vasarą. Teritorija pertvarkoma etapais, kad infrastruktūra būtų įrengiama nuosekliai ir saugiai.

    2024 metais pasirašyta sutartis su UAB „Tauragės agrotechnika“ dėl Draudenių ežero teritorijos sutvarkymo. Projekto vertė viršija 3,4 mln. eurų, didžioji dalis lėšų skiriama iš Europos Sąjungos finansavimo, o tvarkoma teritorija apima apie 5,3 hektaro.

    Pirmuoju etapu jau įrengtas slipas, privažiavimo kelias ir informacinis stendas, todėl vieta tampa patogesnė tiek vandens pramogoms, tiek atvykstantiems automobiliu. Šiuo metu vyksta antrasis etapas, orientuotas į visos rekreacinės infrastruktūros sukūrimą.

    Statybvietėje baigiami formuoti automobilių stovėjimo, automobilinių namelių, vaikų žaidimų ir lauko treniruoklių aikštelių pagrindai, taip pat įrengiami kelių ir takų pagrindai. Paraleliai vyksta liepto ir prieplaukos darbai, tiesiami takai link salos bei aplink ją, o apžvalgos bokšto konstrukcija jau sumontuota.

    Inžinerinei daliai numatytas artezinis gręžinys, įrengtos apšvietimo atramos ir pusiau požeminiai atliekų konteineriai, kad teritorija būtų tvarkinga ir patogi lankytojams. Taip pat sumontuoti konteinerių tipo statiniai, kuriuose bus įrengti dušai ir sanitariniai mazgai.

    Į teritoriją jau atgabenta dalis mažosios architektūros elementų, įskaitant suolus ir šiukšliadėžes. Tokie sprendimai paprastai diegiami siekiant, kad viešosios erdvės veiktų ne tik piko metu, bet ir kasdien, skatinant aktyvų laisvalaikį bei šeimų poilsį.

    Pagal sutartį visi darbai turi būti užbaigti šiais metais, tačiau rangovas planuoja, kad dalis teritorijos poilsiautojams galėtų būti atverta jau liepos mėnesį. Savivaldybė pabrėžia, kad galutinis atvėrimo laikas priklausys nuo darbų eigos ir saugumo reikalavimų įgyvendinimo.

    Užbaigus projektą, Draudenių ežero pakrantėje numatytos paplūdimio ir poilsio zonos, sporto ir vaikų erdvės, pėsčiųjų takai, apžvalgos bokštas bei kita lankytojams reikalinga infrastruktūra. Projektas bendrai finansuojamas Europos Sąjungos lėšomis.

  • Tauragės rajono savivaldybė ir KASP 3-ioji rinktinė pasirašė sutartį: kokie bendri darbai planuojami

    Tauragės rajono savivaldybė ir KASP 3-ioji rinktinė pasirašė sutartį: kokie bendri darbai planuojami

    Balandžio 28 dieną Tauragės rajono savivaldybė pasirašė bendradarbiavimo sutartį su Lietuvos kariuomenės Krašto apsaugos savanorių pajėgų Žemaičių apygardos 3-iąja rinktine. Sutartimi numatyta bendromis iniciatyvomis stiprinti pilietinę visuomenę ir patriotizmo ugdymą rajone.

    Savivaldybė ir KASP sutarė bendradarbiauti planuojant bei įgyvendinant projektus, kurie skatintų gyventojų įsitraukimą į valstybės gynybos temą, bendruomeniškumą ir atsakingą pilietiškumą. Tokie susitarimai savivaldybėms tampa viena iš praktinių priemonių nuosekliai organizuoti veiklas, o ne apsiriboti pavieniais renginiais.

    „Ši sutartis atspindi mūsų bendrą siekį stiprinti pilietiškumą ir patriotiškumą, įgyvendinant bendrus projektus ir iniciatyvas. Džiugu, kad bendradarbiaudami su kariuomene galime ugdyti sąmoningą ir atsakingą visuomenę, kuriai rūpi stipri ir vieninga valstybė“, – sakė Tauragės rajono savivaldybės meras Dovydas Kaminskas.

    Sutartyje įvardijamos kryptys apima moralinių, dorovinių, fizinių ir intelektualinių savybių ugdymą, vaikų ir jaunimo socializaciją, nacionalinių vertybių puoselėjimą bei jaunimo lyderystės stiprinimą. Taip pat numatytas rūpestis Lietuvos kariniu paveldu, iškilių asmenybių ir svarbių istorinių įvykių atminimo įprasminimas.

    Praktinėje dalyje savivaldybė įsipareigoja kartu su KASP organizuoti bendrus renginius ir projektus, dalyvauti rinktinės rengiamose varžybose bei kitose veiklose. Taip pat planuojama skatinti savivaldybės darbuotojus aktyviau domėtis Lietuvos kariuomenės veikla, jos istorija ir tarnybos KASP galimybėmis.

    Dar viena sutarties dalis susijusi su savivaldybės infrastruktūros panaudojimu – numatyta suteikti galimybę ja naudotis pagal iš anksto suderintą planą. Tokie susitarimai paprastai leidžia efektyviau koordinuoti mokymus, bendruomeninius renginius ar edukacines veiklas, kai reikalingos patalpos, aikštynai ar kitos erdvės.

    Pažymima, kad bendradarbiavimui pritarta savivaldybės tarybos sprendimu, priimtu 2026 metais vasario 4 dieną. Savivaldybė tikisi, kad sutartis ne tik sustiprins ryšį su kariuomene, bet ir paskatins gyventojus aktyviau įsitraukti į pilietines iniciatyvas bei bendruomenės veiklas.

  • Turto deklaracijos iki gegužės 4 dienos: kam privaloma ir kaip greitai pateikti per EDS

    Valstybinė mokesčių inspekcija primena, kad metinę gyventojo (šeimos) turto deklaraciją už praėjusius metus reikia pateikti iki gegužės 4 dienos. Iki termino pabaigos daliai gyventojų dar liko nebaigta pareiga, todėl raginama neatidėlioti ir deklaraciją pateikti elektroniniu būdu.

    Tauragės apskrityje turto deklaracijas jau pateikė apie 1 800 gyventojų, dar maždaug 1 400 žmonių tai turi padaryti artimiausiomis dienomis. VMI pabrėžia, kad daugeliui deklaravimas yra įprasta procedūra, tačiau klaidos dažniausiai atsiranda dėl nepilnai suvestų duomenų.

    „Metinėje gyventojo (šeimos) turto deklaracijoje reikia nurodyti praėjusių metų pabaigoje turėtą nekilnojamąjį ir kitą registruojamą turtą, taip pat tam tikros vertės paskolas, vertybinius popierius, pinigines lėšas bei kitą įstatyme numatytą turtą“, – sakė Klaipėdos AVMI Mokestinių prievolių departamento direktorė Laimutė Mačernienė.

    Kam taikoma prievolė?

    Turto deklaravimas privalomas Gyventojų turto deklaravimo įstatyme nurodytoms gyventojų grupėms. Į šį sąrašą paprastai patenka politikai, valstybės tarnautojai, teisėjai, notarai, taip pat biudžetinių ir viešųjų įstaigų, savivaldybių bei valstybės įmonių vadovai ir jų pavaduotojai.

    Prievolė gali būti taikoma ir šeimos nariams, jei tai numatyta teisės aktuose. Dėl šios priežasties VMI rekomenduoja pasitikrinti, ar pareiga deklaruoti turtą neatsiranda dėl užimamų pareigų, dalyvavimo valstybės ar savivaldybės valdomų įstaigų veikloje ar kitų įstatyme nustatytų pagrindų.

    Kaip pateikti deklaraciją per EDS?

    Turto deklaracijos teikiamos tik elektroniniu būdu per Elektroninio deklaravimo sistemą (EDS), prisijungiant per išorines tapatybės patvirtinimo priemones. Prisijungus sistemoje pasirenkama turto deklaravimo forma, o duomenys suvedami pagal pateikiamus laukus.

    VMI atkreipia dėmesį, kad deklaracijoje paprastai nurodomas praėjusių metų pabaigoje turėtas turtas ir finansiniai įsipareigojimai, todėl aktualu pasitikrinti registruojamo turto, vertybinių popierių, paskolų ir turimų lėšų informaciją. Pateikus deklaraciją verta įsitikinti, kad ji pažymėta kaip priimta, o prireikus patikslinimus galima atlikti EDS sistemoje.

    Konsultacijos teikiamos telefonu +370 5 260 5060. Taip pat primenama, kad atvykimui į VMI aptarnavimo padalinį būtina išankstinė registracija.

  • Tauragė Tarptautinę džiazo dieną mini gyvai: „All Reeds Duo“ žada netikėtų improvizacijų

    Tauragė Tarptautinę džiazo dieną mini gyvai: „All Reeds Duo“ žada netikėtų improvizacijų

    Balandžio 30 dieną Tauragės kultūros rūmų fojė vyks Tarptautinei džiazo dienai skirtas koncertas: čia pasirodys „All Reeds Duo“. Duetą sudaro saksofonininkas Vytautas Labutis ir akordeonistas Andrius Balachovičius.

    Tarptautinę džiazo dieną UNESCO inicijavo 2011 metais, siekdama pabrėžti džiazą kaip kultūrų dialogo, kūrybinės laisvės ir bendruomeniškumo kalbą. Daugelyje šalių ši data minima koncertais, edukacijomis ir improvizacijos vakarais, o Tauragė prie šios tradicijos jungiasi gyvo pasirodymo formatu.

    „All Reeds Duo“ publikai pristatys autorinę programą ir originalias aranžuotes, kuriose džiazo improvizacija susilieja su šiuolaikinio akordeono spalvomis. Organizatoriai pabrėžia, kad tai koncertas, kuriame svarbi ne tik partitūra, bet ir čia pat gimstantys muzikiniai sprendimai.

    Duetas susibūrė 2018 metais ir per šį laiką koncertavo festivaliuose bei įvairiose koncertinėse erdvėse Lietuvoje. Jų pasirodymuose derinamas subtilus tembrų dialogas ir skirtingų džiazo krypčių įtaka, todėl kiekvienas koncertas gali skambėti vis kitaip.

    Koncertą lydės fotografų klubo „Fotojūra“ paroda „Džiazas: kai vaizdas ima groti“, kurioje užfiksuotos Tauragės džiazo festivalio akimirkos. Vizualinė dalis pratęs improvizacijos idėją, kai nuotaika kuriama ne vien garsu, bet ir kadru.

    Renginio metu taip pat numatyta galimybė įsigyti dueto vinilo plokštelę „Reeds“ ir gauti atlikėjų autografus. Koncerto pradžia – 18.00 valandą, įėjimas nemokamas.

  • Gatvės muzikos diena Tauragėje jau netrukus: kur gros atlikėjai ir kaip užsiregistruoti pasirodymui

    Gatvės muzikos diena Tauragėje jau netrukus: kur gros atlikėjai ir kaip užsiregistruoti pasirodymui

    Gatvės muzikos diena šiemet mini 20 metų sukaktį, o Tauragės gyventojai ir svečiai kviečiami ją švęsti gegužės 16 dieną. Mieste numatomi pasirodymai įvairiose viešose erdvėse, kur savo muziką galės pristatyti tiek pavieniai atlikėjai, tiek grupės.

    Organizatoriai kviečia registruotis visus norinčius dainuoti ar groti ir taip prisidėti prie gyvos muzikos šventės. Dalyvavimas atviras skirtingų žanrų muzikantams, o pasirodymams tinka ir akustiniai, ir elektriniai instrumentai, jei laikomasi viešosios tvarkos reikalavimų.

    Kur Tauragėje vyks pasirodymai?

    Šventės metu atlikėjai planuojami Bažnyčių gatvėje, prie SEB banko, Atgimimo aikštėje, Centro turguje ir J. V. Kalvano parke. Organizatoriai nurodo, kad muzika gali skambėti ir kitose miesto vietose, todėl erdvių pasirinkimas priklausys nuo dalyvių aktyvumo.

    Skirtingos lokacijos leidžia miestui pasklisti muzikai ir suteikia atlikėjams galimybę pasirinkti aplinką pagal savo formatą: nuo ramesnių akustinių pasirodymų iki didesnio srauto vietų, kur lengviau pasiekti platesnę auditoriją.

    Registracija ir dalyvavimas be jos

    Registracija vykdoma per oficialią Gatvės muzikos dienos platformą, kur dalyviai paprastai nurodo pasirodymo vietą ir laiką. Tai padeda suderinti erdves ir išvengti situacijų, kai keli atlikėjai tuo pačiu metu bando įsikurti toje pačioje vietoje.

    Vis dėlto pabrėžiama, kad prisijungti gali ir iš anksto neužsiregistravę muzikantai. Šventės dieną raginama drąsiai muzikuoti ten, kur norisi, ir dalintis savo kūryba su praeiviais, taip kuriant atvirą, bendruomenišką miesto atmosferą.

    Kodėl šventė svarbi miestui?

    Gatvės muzikos diena Lietuvoje per du dešimtmečius tapo tradicija, skatinančia kultūrinį aktyvumą ir bendruomenių įsitraukimą. Tokie renginiai miestams suteikia papildomą gyvybę, o vietos atlikėjams tai yra proga pasirodyti be sudėtingos infrastruktūros ar bilietų sistemos.

    Tauragėje šventė gali tapti ir patraukliu savaitgalio akcentu miesto svečiams, nes muzika natūraliai sujungia skirtingas erdves ir skatina judėti tarp vietų. Organizatoriai kviečia ne tik grojančiuosius, bet ir klausytojus skirti laiko pasivaikščiojimui po miestą ir atrasti naujų balsų.

    „Kviečiame švęsti drauge ir dovanoti Tauragei gyvą muziką, nes tai diena, kai miesto erdvės priklauso kūrėjams“, – sakė organizatoriai.