Tag: Cukrus
-
Arbata su juodaisiais pipirais vietoj cukraus: ar tai iš tiesų padeda greičiau deginti riebalus?
Arbata su juodaisiais pipirais kartais siūloma vietoj cukraus, tačiau jos poveikis riebalų deginimui dažniausiai būna nedidelis ir priklauso nuo įpročių.
-
Cukrus ar medus: kuo skiriasi poveikis sveikatai ir kodėl saldumą verta rinktis atsargiai
Cukrus ir medus abu didina gliukozę kraujyje, tačiau medus turi antioksidantų; paaiškiname, kuo skiriasi poveikis ir kada verta riboti.
-
Naminis kisielis per 10 minučių: lengvas desertas, kurio sudėtis gali padėti žarnynui
Naminis kisielis paruošiamas per 10 minučių iš uogų, vandens ir krakmolo – paaiškiname, kuo jis naudingesnis už parduotuvinius mišinius.
-
Kukurūzų lazdelės: iš ko jos gaminamos, kiek turi kalorijų ir kada geriau jų nevalgyti
Kukurūzų lazdelės atrodo lengvos, bet gali turėti daug cukraus, druskos ir kalorijų: paaiškiname sudėtį, gamybą ir kam jų vengti.
-
Pamėgtas dar komunistmečiu: šis greitas leguminos desertas paruošiamas per 10 minučių
Legumina – vaikystę primenantis desertas iš pieno, kiaušinių ir kruopų – grįžta į virtuvę: štai kaip ją gaminti ir kada verta riboti cukrų.
-
Cukrus ne vienintelis kaltininkas: šie kasdieniai produktai tyliai kursto uždegimą
Cukrus nėra vienintelis: itin perdirbtas maistas, rafinuoti angliavandeniai, alkoholis ir perdirbta mėsa gali palaikyti lėtinį uždegimą.
-
Ar saldinti žaliąją arbatą? Ekspertai paaiškino, kada cukrus kenkia labiausiai
Saldinta žalioji arbata nebūtinai tampa kenksminga, tačiau cukrus didina pridėtinių cukrų kiekį ir gali veikti svorį bei gliukozę – štai ką pataria ekspertai.
-
Ne į vazą, o į limonadą: alyvų žiedų gėrimas ima putoti kaip šampanas ir gaivina
Alyvų žiedų limonada po kelių dienų gali natūraliai imti putoti, tačiau renkant žiedus ir fermentuojant būtina laikytis higienos ir saugumo.
-
4 maisto produktų grupės, kurios labiausiai apkrauna inkstus: dietologai pataria, ko vengti
Perdirbta mėsa, pusgaminiai, saldinti gėrimai ir sūrūs užkandžiai gali ypač apkrauti inkstus – specialistai paaiškina, ką riboti.