Tag: Druska
-
Valgome kasdien ir nepastebime: šie populiarūs produktai ilgainiui ardo žarnyno mikrobiotą
Žarnyno mikrobiotą gali silpninti rafinuoti angliavandeniai, perdirbta mėsa, druskos perteklius ir labai aštrus maistas – ką verta keisti kasdienėje mityboje.
-
Ne tik patogu, bet ir naudinga: dietologė įvardijo 8 konservuotas daržoves kasdieniam stalui
Konservuotos daržovės gali būti ne tik patogus, bet ir maistingas pasirinkimas: dietologė įvardijo 8 rūšis ir paaiškino, į ką žiūrėti etiketėse.
-
Žuvis druskos šarvuose: kodėl šis triukas iškepa sultingai ir be nė gramo riebalų
Žuvis, kepta druskos plutoje, išlieka sultinga be riebalų: paaiškiname, kaip veikia metodas, kokią žuvį rinktis ir kokių klaidų vengti.
-
Kukurūzų lazdelės: iš ko jos gaminamos, kiek turi kalorijų ir kada geriau jų nevalgyti
Kukurūzų lazdelės atrodo lengvos, bet gali turėti daug cukraus, druskos ir kalorijų: paaiškiname sudėtį, gamybą ir kam jų vengti.
-
Gydytojai įvardijo superproduktą, kuris gali mažinti kraujospūdį: rezultatas nustebins
Burokėliai ir jų sultys dėl natūralių nitratų gali prisidėti prie kraujospūdžio mažėjimo, tačiau geriausi rezultatai pasiekiami keičiant ir gyvenimo būdą.
-
5 klaidos rauginant agurkus: dėl jų jie suminkštėja, praranda traškumą ir būna tušti viduje
Rauginti agurkai netraškūs ar tušti viduje? Štai 5 dažniausios klaidos dėl šviežumo, druskos, sūrymo temperatūros ir laikymo.
-
Aukštas kraujospūdis: gydytoja įvardijo 9 produktus, kuriuos verta riboti kasdienėje mityboje
Aukštas kraujospūdis dažnai susijęs su natrio pertekliumi: gydytojai įvardija 9 produktų grupes, kurias verta riboti ir kuo jas keisti.
-
4 maisto produktų grupės, kurios labiausiai apkrauna inkstus: dietologai pataria, ko vengti
Perdirbta mėsa, pusgaminiai, saldinti gėrimai ir sūrūs užkandžiai gali ypač apkrauti inkstus – specialistai paaiškina, ką riboti.
-
Tinstančios kojos: gydytojai įvardijo dažniausias priežastis ir kada tai gali būti rimtas signalas
Tinstančios pėdos ir čiurnos dažnai susijusios su sėdimu darbu ar druska, tačiau kartais tai signalas apie rimtesnes ligas – kada sunerimti?
-
Mažiau druskos, daugiau skonio: paprasti triukai, kurie pakeis jūsų virtuvę per savaitę
Mažinti druską galima neprarandant skonio: padeda žolelės, rūgštumas, kepinimas ir mažiau perdirbtų produktų kasdienėje mityboje.