Tag: Druska
-
Rolmopsas kasdieniame meniu: kuo naudingas, kiek turi druskos ir kam jo geriau vengti
Rolmopsas gali būti sotus omega-3 šaltinis, bet marinate dažnai slepiasi daug druskos: paaiškiname, kam riboti ir kaip rinktis protingiau.
-
Per daug druskos lėkštėje: viena klaida, kuri nepastebimai kelia kraujospūdį ir rizikas
Perteklinė druska dažnai ateina ne iš druskinės, o iš kasdienių produktų – sužinokite, kaip ji kelia kraujospūdį ir kuo pakeisti sūdymą.
-
Dietologai įspėja: „sveika“ vakarienė iš parduotuvės gali gadinti miegą ir kelti spaudimą
Dietologai perspėja, kad didelio natrio kiekio „sveikos“ sriubos vakarienei gali bloginti miegą, skatinti rėmenį ir prisidėti prie aukštesnio spaudimo.
-
Akių gydytojai perspėja: šie kasdieniai produktai tyliai gadina regėjimą – atsisakykite dabar
Saldūs gėrimai, balti miltai, perdirbta mėsa ir per daug druskos gali kenkti akių kraujagyslėms – štai ką keisti, kad saugotumėte regėjimą.
-
Silkė laikoma itin sveika žuvimi, bet kai kuriems gali smarkiai pakenkti: kas rizikuoja?
Silkė gali būti vertingas omega-3 ir baltymų šaltinis, tačiau sūdyti ar marinuoti gaminiai kai kuriems didina rizikas dėl druskos, purinų ir histamino.
-
Spaudimas gali šoktelėti per kelias sekundes: šių produktų griežtai nevalgykite naktį
Sūrus perdirbtas maistas ir saldinti gėrimai vakare gali pabloginti miegą ir skatinti kraujospūdžio svyravimus, ypač turintiems hipertenziją.
-
Inkstų akmenys vargina vis dažniau: gydytojai įvardijo produktus, kurie gali padėti
Inkstų akmenligės riziką mažina pakankamas vandens vartojimas ir subalansuota mityba – gydytojai įvardijo naudingus produktus ir ko vengti.