Tag: Geležies trūkumas
-
Skyla ir lūžinėja nagai? Gydytojai įspėja: tai gali rodyti geležies stoką ar skydliaukės bėdas
Skylantys nagai ne visada tik kosmetinė bėda: priežastys gali būti vanduo, mitybos trūkumai, grybelis ar skydliaukės sutrikimai.
-
Skauda ir skilinėja lūpų kampučiai? Tai gali įspėti apie anemiją, diabetą ar B vitaminų stoką
Skausmingi lūpų kampučių įtrūkimai dažnai susiję su drėgme, infekcija ar B vitaminų, geležies ir cinko stoka, o kartais įspėja apie diabetą.
-
Geležies trūkumas neišsisprendžia grikiais: mitybos specialistė įvardijo 7 taisykles
Geležies trūkumą lemia ne vien mityba: svarbu geležies forma, virškinimas, vitaminas C ir tai, su kuo derinate kavą, arbatą bei pieno produktus.