Tag: Hipertenzija
-
Naktinės oro pavojaus sirenos ukrainiečiams sutrumpino miegą 40 min.: ką tai reiškia sveikatai
Naktinės oro pavojaus sirenos Ukrainoje vidutiniškai sutrumpino miegą 40 minučių, o specialistai įspėja apie rizikas sveikatai ir darbui.
-
Kraujospūdis ir kava: kas keičiasi, kai sumažinate kofeino, ir kam tai svarbiausia
Sumažinus kofeino, daliai žmonių mažėja kraujospūdžio šuoliai ir dienos svyravimai, bet poveikis priklauso nuo dozės, laiko ir jautrumo.
-
Hibiskų arbata ir kraujospūdis: ką rodo tyrimai ir kaip išsirinkti veiksmingą užpilą parduotuvėje
Hibiskų arbata gali nežymiai mažinti kraujospūdį, bet tai nėra vaistas: paaiškiname, ką rodo tyrimai ir kaip išsirinkti gryną hibiską.
-
5 prieskoniai kraujospūdžiui: ką sako tyrimai apie česnaką, ciberžolę, imbierą ir cinamoną
Česnakas, kardamonas, ciberžolė, cinamonas ir imbieras gali prisidėti prie mažesnio kraujospūdžio, bet svarbiausia išlieka mityba ir gydytojo planas.
-
Gydytojai įvardijo superproduktą, kuris gali mažinti kraujospūdį: rezultatas nustebins
Burokėliai ir jų sultys dėl natūralių nitratų gali prisidėti prie kraujospūdžio mažėjimo, tačiau geriausi rezultatai pasiekiami keičiant ir gyvenimo būdą.
-
Aukštas kraujospūdis: gydytoja įvardijo 9 produktus, kuriuos verta riboti kasdienėje mityboje
Aukštas kraujospūdis dažnai susijęs su natrio pertekliumi: gydytojai įvardija 9 produktų grupes, kurias verta riboti ir kuo jas keisti.
-
Aukštas kraujospūdis: dietologai įvardijo 4 gėrimus, kurie gali padėti jį mažinti
Dietologai išskiria 4 gėrimus, kurie gali padėti mažinti kraujospūdį: granatų sultis, žaliąją ir hibiskų arbatą bei burokėlių sultis.
-
Kardiologas įvardijo užkandį kraujospūdžiui: kodėl nesūdytos pistacijos gali būti geras pasirinkimas
Kardiologai pataria, kokį paprastą užkandį rinktis kraujospūdžiui: nesūdytos pistacijos išsiskiria kaliu, magniu ir sotumu, o alternatyva gali būti obuolys.
-
Stiklinė per dieną: granatų sultys siejamos su mažesniu kraujospūdžiu, ką sako tyrimai
Tyrimai rodo, kad nesaldintos granatų sultys kai kuriems žmonėms gali nežymiai mažinti kraujospūdį, tačiau vaistų jos nepakeičia.
-
Mokslininkai nustebino: šie pusryčiai gali mažinti kraujospūdį ir saugoti širdį
Tyrimai rodo, kad mikrobiotai palankūs pusryčiai su graikišku jogurtu, uogomis ir riešutais gali mažinti uždegimą ir padėti kraujospūdžiui.