Tag: Kalorijos
-
Traški džiūvėsėlių apvalkalas ir kepimas aliejuje: kodėl toks maistas greitai didina kalorijas
Traški paniruotė sugeria aliejų ir gali net dvigubinti patiekalo kalorijas: kuo tai rizikinga sveikatai ir kaip pasiekti traškumą kitaip.
-
Kukurūzų lazdelės: iš ko jos gaminamos, kiek turi kalorijų ir kada geriau jų nevalgyti
Kukurūzų lazdelės atrodo lengvos, bet gali turėti daug cukraus, druskos ir kalorijų: paaiškiname sudėtį, gamybą ir kam jų vengti.
-
Pietūs su padažu ar be jo: kaip šis priedas keičia sotumą, kalorijas ir žarnyno darbą
Padažas gali pakeisti sotumą ir virškinimą: paaiškiname, kada jis padeda žarnynui, o kada tik padidina kalorijas ir sukelia diskomfortą.
-

Bobo sezonas ant nosies: ar ši ankštinė daržovė tikrai tukina, o kam jos verčiau vengti?
Artėjant bobų sezonui, mitybos specialistai primena: saikingai valgomi bobai sotina, bet kai kuriems dėl purinų ar favizmo jų reikia vengti.
-

Atostogų maistas dažnai baigiasi papildomais kilogramais: 7 paprasti triukai be dietų
Tyrimai rodo, kad per 1–3 savaičių atostogas svoris dažnai ūgteli dėl kalorijų pertekliaus. Štai kaip išlaikyti balansą be griežtų dietų.
-
Vištienos sparneliai: kodėl šis populiarus užkandis dažnai turi daugiau riebalų nei manote
Vištienos sparneliai dažnai laikomi lengvu užkandžiu, tačiau dėl odos, kepimo aliejuje ir padažų jie gali būti gerokai kaloringesni.
-
Kodėl svoris nekrenta net valgant sveikai: dietologai įvardijo 7 dažnas klaidas ir sprendimus
Svoris nekrenta net valgant sveikai? Dietologai paaiškina 7 dažnas klaidas: nuo paslėptų kalorijų ir porcijų iki miego, streso ir gėrimų.