Tag: Kefyras
-

Geriausias sezono kokteilis? Dietologai paaiškino, kodėl braškes verta plakti su kefyru
Braškių ir kefyro kokteilis gali padėti žarnynui, širdžiai ir sotumui: paaiškiname, kuo naudingas šis derinys ir kam verta jį riboti.
-
Racuchai be pieno ir miltų: vienas paprastas ingredientas daro juos neįtikėtinai purius
Racuchai be pieno ir kvietinių miltų gali būti itin purūs: manų kruopos ir jogurtas sukuria lengvą tešlą, o obuolys suteikia drėgnumo.
-

Kefyras ar pasukos: dietologė paaiškino, kas iš tiesų sveikiau ir kam tinka geriau
Kefyras ir pasukos panašiai naudingi, tačiau dietologė paaiškino, kada kefyras gali labiau padėti žarnynui, o kada geriau rinktis pasukas.
-
Žarnyno sveikatai palankūs fermentuoti produktai: gydytojai išskyrė 5, kuriuos verta rinktis
Fermentuoti produktai gali padėti palaikyti žarnyno mikrobiotą: gydytojai įvardija 5 pasirinkimus ir pataria, į ką žiūrėti perkant.
-
Ilgaamžiškumo paslaptis iš Kaukazo ir Japonijos: šie rauginti produktai stabdo senėjimą
Fermentuoti produktai, tokie kaip kefyras, miso ar raugintos daržovės, siejami su žarnyno mikrobiotos įvairove ir lėtesniais senėjimo procesais.
-
Riaženka vietoje kefyro metant svorį: gydytojas paaiškino, kuo šis gėrimas pranašesnis
Riaženka ar kefyras metant svorį: gastroenterologas paaiškino, kuo skiriasi šie gėrimai, kam tinka labiau ir kokią porciją rinktis kasdien.
-
Šis pavasarinis ridikėlių ir kefyro kokteilis užkariavo dietologus: padeda žarnynui ir sotina
Ridikėlių ir kefyro kokteilis – gaivus pavasario pasirinkimas: daugiau skaidulų, probiotikų ir sotumo, o žarnynui gali būti tikra pagalba.
-

Kefyras – natūralus probiotikas, galintis pakeisti savijautą: ką rodo tyrimai?
Kefyras vėl populiarėja: tyrimai sieja fermentuotus produktus su žarnyno sveikata, imunitetu ir savijauta. Štai kaip jį vartoti protingai.
-
Tarkuok ridikėlius ir agurką į kefyrą: gaivus kokteilis žarnynui ir sotus užkandis
Kefyras su tarkuotais ridikėliais ir agurku – gaivus, sotus kokteilis, kuris papildo racioną skaidulomis ir gali padėti virškinimo komfortui.