Tag: Maisto papildai
-
Saulės neužtenka? Gydytojai paaiškino, kam net vasarą gali prireikti vitamino D
Vasarą vitamino D gali stokoti ir saulės gavę žmonės: gydytojai įvardija rizikos grupes, svarbiausius simptomus ir perdozavimo pavojus.
-
5 pavojingi mitai apie vitaminus ir papildus: ką jie iš tikrųjų gali padaryti kepenims
Vitaminai ir papildai ne visada saugūs: 5 paplitę mitai paaiškina, kada jie gali pakenkti, ypač kepenims, ir kada verta pasitarti su gydytoju.
-
Vitaminas D vasarą: daugelis daro klaidą nutraukdami papildus – saulė ne visada padeda
Vitaminas D vasarą ne visada pasigamina pakankamai: UVB, SPF ir gyvenimo būdas gali lemti trūkumą, todėl sprendimą dėl papildų verta grįsti tyrimu.
-
Italai juos valgo kilogramais: daržovė, siejama su kepenimis ir mažesniu cholesteroliu
Artišokai garsėja Italijoje, o tyrimai jų lapų ekstraktą sieja su cholesterolio rodikliais ir kepenų funkcija, tačiau tinka ne visiems.
-
Socialiniuose tinkluose sveikatos patarimų apstu, bet štai kas turėtų įjungti įtarumą
Socialiniuose tinkluose sveikatos patarimų vis daugiau, tačiau tik dalis kūrėjų turi kvalifikaciją – ekspertai paaiškina, kaip atskirti patikimą turinį.
-
Kardiologai primena: ši gudobelių arbata gali padėti širdžiai ir cholesterolio kontrolei
Gudobelė vis dažniau minima kaip pagalbinė priemonė širdžiai: paaiškiname, ką rodo tyrimai, kam ji gali tikti ir kada būtina gydytojo konsultacija.
-
Vitaminas B12 ir vėžys: ką rodo nauji tyrimai ir kodėl megadozės gali būti klaida
Vitaminas B12 būtinas organizmui, tačiau nauji tyrimai kelia klausimų dėl megadozių ir aukšto rodiklio kraujyje: kada tai stoka, o kada svarbus signalas.
-
Magnis ir melatoninas kartu: ką sako ekspertai apie poveikį miegui, dozes ir rizikas
Magnis ir melatoninas gali papildyti vienas kitą gerinant miegą, tačiau svarbu žinoti galimus šalutinius poveikius, dozes ir kam reikalinga atsarga.
-
Kokie papildai senjorams tikrai būtini? Mokslas įvardija kelis, bet įspėja dėl rizikų
Maisto papildai senjorams gali padėti, bet tik esant trūkumui: mokslas išskiria B12 ir vitaminą D, o dėl dozių ir sąveikų ragina tartis su gydytoju.