CP v2

Tag: Sausa oda

  • Išsausėjusios rankos išduoda amžių: paprastas triukas su alyvuogių aliejumi ir citrina

    Išsausėjusios rankos išduoda amžių: paprastas triukas su alyvuogių aliejumi ir citrina

    Kodėl rankos taip greitai išsausėja

    Rankų oda kasdien patiria daugiau išbandymų nei dažnai pastebime: dažnas plovimas, buitinė chemija, vėjas, saulė ir temperatūrų kaita silpnina apsauginį barjerą. Dėl to oda plonėja, praranda elastingumą, tampa šiurkšti, o sąnarių srityje ir apie nagus greičiau išryškėja sausumas.

    Situaciją paaštrina įprotis apsiriboti atsitiktiniu kremu ir pamiršti apsaugą tvarkantis namuose. Kai oda nuolat kontaktuoja su vandeniu ir plovikliais, ji greičiau netenka drėgmės, ima tempti, o odelės apie nagus kietėja ir šerpetoja.

    Aliejus ir citrina: kas iš tikrųjų veikia

    Paprastas namų būdas, kuriam dažnai prireikia tik alyvuogių aliejaus ir kelių lašų citrinos sulčių, grįžta dėl greito vizualaus efekto. Aliejus sudaro riebalinį sluoksnį, kuris sumažina drėgmės netekimą ir suteikia odai glotnumo, todėl rankos iš karto atrodo švelnesnės.

    Citrina dažniausiai naudojama kaip nedidelis priedas, kuris suteikia gaivumo pojūtį ir gali vizualiai pašviesinti paviršines dėmes. Tačiau būtent ji reikalauja didžiausio atsargumo, nes rūgštis jautresnę odą gali sudirginti.

    Kaip naudoti, kad nepakenktumėte

    Dažniausiai pakanka nedidelio kiekio alyvuogių aliejaus ir kelių lašų citrinos sulčių: mišinį kelias minutes švelniai įmasažuokite į plaštakas, tarpupirščius, sąnarių vietas ir odeles apie nagus. Jei oda itin sausa, geriau didinti aliejaus, o ne citrinos kiekį, kad pagrindinis poveikis būtų maitinantis.

    Saugiausia procedūrą daryti vakare, kai rankų nebereikės plauti ir jos nebus veikiamos saulės. Norint stipresnio komforto, po įtrynimo galima palikti mišinį keliolikai minučių arba užsimauti plonas medvilnines pirštines, kad aliejus ilgiau išliktų ant odos.

    Kada citrinos geriau atsisakyti

    Jei rankos suskilinėjusios, yra įtrūkimų, žaizdelių, aktyvus sudirgimas ar paūmėjusi egzema, citrinos sulčių naudoti nereikėtų. Tokiais atvejais saugesnis pasirinkimas yra vien alyvuogių aliejus arba kvapiklių neturintis atkuriamasis kremas, kuris skirtas odos barjerui atstatyti.

    Svarbiausia suprasti, kad vienkartinis triukas neišsprendžia problemos ilgam. Geriausi rezultatai pasiekiami, kai jis tampa papildymu paprastiems įpročiams: kremui po kiekvieno plovimo, pirštinėms tvarkantis ir reguliariai odelių priežiūrai.

  • Vienas virtuvės produktas gali suminkštinti sausas ir suskilinėjusias pėdas: kaip naudoti alyvuogių aliejų

    Vienas virtuvės produktas gali suminkštinti sausas ir suskilinėjusias pėdas: kaip naudoti alyvuogių aliejų

    Sausos, šiurkščios ir kartais net skilinėjančios pėdų kulnų odos problema aktuali ne tik žiemą. Dažnai ją lemia natūraliai storesnis kulnų odos sluoksnis ir tai, kad šioje vietoje yra mažiau riebalinių liaukų, todėl oda pati prasčiau susikuria apsauginį barjerą.

    Situaciją apsunkina vaikščiojimas basomis, atviri batai, karštos vonios, dažnas prausimasis agresyviomis prausimosi priemonėmis ir sausas patalpų oras. Tuomet oda greičiau netenka drėgmės, sustorėja, ima šerpetoti, o pažengusiais atvejais gali atsirasti skausmingų įtrūkimų.

    Viena paprasta namų priežiūros priemonė, kurią daugelis turi virtuvėje, yra alyvuogių aliejus. Jis veikia kaip minkštinamasis sluoksnis, padedantis sumažinti drėgmės netekimą ir laikinai sustiprinti odos barjerą, todėl kulnai gali tapti švelnesni ir elastingesni.

    Alyvuogių aliejuje gausu riebalų rūgščių, ypač oleino rūgšties, taip pat antioksidantų ir vitaminų, kurie kosmetikoje vertinami dėl odą puoselėjančių savybių. Kasdienėje rutinoje tai gali būti ypač naudinga, kai kulnų oda išsausėjusi nuo trinties ar aplinkos poveikio.

    Geriausiam efektui dažniausiai rekomenduojama rinktis ypač tyrą alyvuogių aliejų. Praktikoje jis dažniau naudojamas vakare, nes per naktį oda turi daugiau laiko suminkštėti, o aliejus ramiai susigeria į paviršinius sluoksnius.

    Prieš tepant aliejų, pėdas verta nuplauti ir kruopščiai nusausinti. Jei oda labai sukietėjusi, gali padėti švelnus šveitimas ar atsargus pėdų dildės naudojimas, tačiau persistengti nereikėtų, kad neatsirastų mikroįtrūkimų.

    Ant kulnų užtepkite nedidelį kiekį alyvuogių aliejaus ir įmasažuokite, ypač į labiausiai sausas vietas. Tuomet užsimaukite medvilnines kojines ir palikite per naktį, o ryte oda dažnai būna pastebimai minkštesnė.

    Jei kulnai itin sausi, tokią procedūrą galima kartoti kelias dienas iš eilės, o vėliau palaikyti rezultatą 2–3 kartus per savaitę. Reguliarumas čia svarbus, nes vienkartinis patepimas dažniausiai suteikia tik trumpalaikį švelnumo pojūtį.

    Vis dėlto alyvuogių aliejus nėra universalus sprendimas visoms situacijoms. Jei kulnų oda giliai trūkinėja, kraujuoja, skauda, atsiranda paraudimas, patinimas ar įtariamas uždegimas, verta pasitarti su podologu arba dermatologu.

    Kai kuriems žmonėms kulnų problemos gali būti susijusios ir su kitais veiksniais, pavyzdžiui, netinkama avalyne, ilgu stovėjimu, odos ligomis ar cukriniu diabetu, todėl užsitęsus simptomams svarbu neapsiriboti vien namų priežiūra. Tinkamai prižiūrint pėdas ir saugant odos barjerą, kulnai dažniausiai tampa lygesni, mažiau šiurkštūs ir atsparesni skilinėjimui.