Tag: Sėdimas darbas
-
Tiesa apie sėdėjimą sukryžiavus kojas: gydytojai griauna mitą apie venas ir sąnarius
Trumpai sėdėti sukryžiavus kojas dažniausiai nepavojinga, tačiau ilgas nejudrumas gali didinti laikysenos disbalansą, skausmus ir kraujotakos sutrikimus.
-
Ilgas sėdėjimas kasdien: ką rodo nauji tyrimai ir kokie paprasti įpročiai mažina žalą
Ilgas sėdėjimas siejamas su didesne ligų rizika, tačiau nauji tyrimai rodo, kad trumpi judėjimo intarpai ir pozų kaita gali padėti sumažinti žalą.
-
Sportuojate, bet vis tiek rizikuojate? Ekspertė paaiškino, ką daro sėdėjimas visą dieną
Ilgas sėdėjimas gali didinti širdies ligų ir diabeto riziką net sportuojantiems – ekspertai pataria kas 30–60 minučių trumpai pajudėti.