CP v2

Tag: TikTok

  • TikTok užvaldė cortisolmaxing: žada mažiau streso ir lieknesnį kūną, gydytojai perspėja

    TikTok užvaldė cortisolmaxing: žada mažiau streso ir lieknesnį kūną, gydytojai perspėja

    Kas yra cortisolmaxing?

    TikTok ir kituose socialiniuose tinkluose plinta cortisolmaxing trendas, kurio esmė paprasta: žmonės dalijasi patarimais, kaip sumažinti kortizolio, vadinamo streso hormonu, lygį. Dažnai žadama ne tik geresnė savijauta, bet ir akivaizdūs išvaizdos pokyčiai.

    Didelę trendo dalį išpopuliarino terminas „cortisol face“, kuriuo apibūdinamas tariamai nuo streso atsirandantis veido patinimas ir apvalėjimas. Įrašuose gausu „prieš ir po“ vaizdų, o pokyčiai neretai priskiriami vien tam, kad buvo „sutvarkyti hormonai“.

    Kodėl pažadai vilioja, bet klaidina?

    Trendo šalininkai kortizolį linkę kaltinti ir dėl spuogų, riebalų kaupimosi pilvo srityje, nuovargio ar prastesnės nuotaikos. Tokia žinutė patogi, nes sudėtingus sveikatos ir savijautos veiksnius pakeičia vienu aiškiu paaiškinimu.

    Tačiau gydytojai pabrėžia, kad kortizolis yra būtinas hormonas, reguliuojantis kraujospūdį, medžiagų apykaitą ir paros ritmą. Problema dažniau kyla ne dėl vienkartinio streso šuolio, o dėl užsitęsusio miego trūkumo, pervargimo, netinkamos mitybos, alkoholio vartojimo ar nuolatinės įtampos.

    „Tikslas neturėtų būti bet kokia kaina sumažinti kortizolį, o palaikyti jo pusiausvyrą, kuri priklauso nuo miego, fizinio krūvio, poilsio ir bendros sveikatos“, – sako medikai, vertinantys socialiniuose tinkluose plintančias rekomendacijas.

    „Kortizolinė“ veido forma ir reali medicina

    Internete dažnai maišomos dvi skirtingos temos: kasdienis patinimas ir reti hormoniniai sutrikimai. Medicinoje ryškus, su hormonų disbalansu siejamas veido apvalėjimas labiau siejamas su vadinamąja mėnulio veido išvaizda, kuri gali pasireikšti, pavyzdžiui, dėl Kušingo sindromo ar vartojant dideles steroidinių vaistų dozes.

    Kasdienis stresas gali laikinai padidinti kortizolio lygį, tačiau paprastai nesukelia tokių staigių hormoninių pokyčių, kurie drastiškai pakeistų veido formą. Daug dažniau rytinį patinimą lemia per sūrus maistas, skysčių trūkumas, alkoholis vakare, miego poza ar bendras kūno masės didėjimas.

    Ką iš trendo galima pasiimti, o ko geriau vengti?

    Cortisolmaxing turinyje dažnai kartojami patarimai mažinti intensyvų kardio krūvį, rinktis jogą ar pasivaikščiojimus, daryti veido limfodrenažinius masažus, gerti vadinamuosius kortizolio kokteilius su elektrolitais ar adaptogenais. Dalis jų gali padėti atsipalaiduoti, bet tai nėra universali „hormonų reguliavimo“ schema.

    Specialistai ragina atsargiai vertinti įrašus, kurie siūlo greitus sprendimus ir tuo pat metu reklamuoja papildus, gėrimus ar kosmetiką. Patikimiausi streso mažinimo pagrindai išlieka tie patys: reguliarus miegas, nuoseklus fizinis aktyvumas su poilsiu, subalansuota mityba, ribojamas alkoholis ir sąmoningas streso valdymas.

    Jei nuovargis, nerimas, nemiga ar kūno pokyčiai tęsiasi ilgai, verta kreiptis į šeimos gydytoją. Tai ypač svarbu, jei atsiranda nepaaiškinamas svorio augimas, ryškus tinimas ar kiti simptomai, kurie gali signalizuoti ne vien apie įtampą, bet ir apie medicinines būkles.

  • NASK įspėja: „TikTok“ algoritmas gali būti manipuliuojamas Kinijos propagandai ir dėmesiui nukreipti

    Ką rodo NASK tyrimas

    Lenkijos nacionalinis kibernetinio saugumo ir skaitmeninės erdvės kompetencijų centras NASK perspėja, kad „TikTok“ turinio atrankos algoritmas gali būti veikiamas taip, kad vartotojams dažniau būtų rodomi Kinijai palankūs naratyvai. Tyrimą atlikęs NASK Dezinformacijos analizės centras ragina kritiškai vertinti platformoje matomą turinį ir atsargiai dalintis informacija.

    NASK tyrėjai tris mėnesius stebėjo, ką „TikTok“ pateikia skirtingoms paskyroms, ir išanalizavo beveik 10 000 įrašų, susijusių su temomis, kurios Pekinui laikomos jautriomis. Vertinta, ar turinys yra palankus Kinijai, kritiškas, neutralus arba apskritai nesusijęs su paieškos tema.

    Kur palankus turinys dominuoja

    Didžiausia Kinijai palankių įrašų dalis fiksuota kalbant apie Sindziangą, kur gyvena uigurai: tokio pobūdžio turinys sudarė 58,7 proc. Tyrėjai pastebėjo, kad įrašuose dažnai piešiamas „laimingo gyvenimo“ vaizdas, akcentuojama gerovė ir tariama žodžio laisvė, o kritiškų pasakojimų matomumas mažesnis.

    Panaši tendencija matyta ir Tibeto temoje, kur Kinijai palankus turinys sudarė 44,5 proc. Žmogaus teisių klausimuose palankaus turinio dalis siekė 35 proc., tačiau čia, pasak tyrėjų, veikė kita taktika: probleminės diskusijos buvo stumiamos į šalį „pakaitinėmis“ temomis, kurios Pekinui kelia mažiau rizikų.

    „Kinija vaizduojama kaip gerovės valstybė ir naujas pasaulio centras, o tai kontrastuojama su smunkančiais Vakarais“, – sakė NASK analitikų komandos atstovas Michałas Marekas.

    Kai paieškai parodoma tai, kas nesusiję

    Vienas ryškiausių tyrimo signalų susijęs su paieškomis apie perauklėjimo stovyklas: net 89 proc. parodytų įrašų, kaip teigiama ataskaitoje, su tema buvo nesusiję. Vietoje informacijos apie Kiniją vartotojams siūlyti vaizdo įrašai apie lieknėjimą, sporto pratimus, sveikatą ar net perdirbimą.

    Toks modelis NASK vertinamas kaip dėmesio nukreipimo strategija, kai vartotojas, neradęs atsakymų, gali tiesiog nustoti ieškoti. Tyrėjai pabrėžia, kad algoritminė atranka tokiu atveju tampa ne tik rekomendacijų įrankiu, bet ir filtru, galinčiu keisti tai, kokį informacijos spektrą žmogus realiai pasiekia.

    „Algoritmas yra galingas įrankis, kuris netinkamose rankose gali formuoti mūsų įsitikinimus ir požiūrį į pasaulį“, – sakė NASK analitikė Patrycja Krzyśpiak.

    DSA taisyklės ir platformų skaidrumo klausimas

    NASK atkreipia dėmesį, kad „TikTok“ skaidrumas išlieka ribotas, ypač lyginant su platformomis, kurios žymi valstybės kontroliuojamus kanalus. Tyrėjų teigimu, kai tokio žymėjimo nėra, vartotojams sunkiau atpažinti, ar turinys gali būti siejamas su valstybiniu propagandos aparatu.

    Ataskaitoje taip pat keliama tema, ar Europos Sąjungos Skaitmeninių paslaugų aktas (DSA) praktiškai sustiprins spaudimą platformoms. NASK ekspertai pabrėžia, kad realus poveikis priklausys nuo to, ar už pažeidimus bus taikomos numatytos sankcijos, kurios gali siekti iki 6 proc. pasaulinių metinių pajamų.

    Ką pataria NASK

    NASK rekomenduoja „TikTok“ turinį vertinti su didesne skeptiška distancija, ypač kai kalbama apie geopolitiką, žmogaus teises ar karinius konfliktus. Taip pat raginama atsargiau skelbti asmeninę informaciją ir nepasikliauti vien trumpų vaizdo įrašų formatu, kuris dažnai skatina priimti išvadas be patikrinimo.

    Institucija ypatingą dėmesį siūlo skirti jaunų vartotojų medijų raštingumui ir kritiniam mąstymui. NASK pabrėžia, kad vien technologiniai sprendimai problemos neišspręs, jei auditorija neturės įgūdžių atpažinti manipuliacijas ir tikrinti informacijos kilmę.

    Platformos atstovų komentaro dėl tyrimo išvadų NASK pateiktoje informacijoje kol kas nebuvo.

  • Lenkijoje du „YouTube“ influenceriai sulaukė kaltinimų: esą darė spaudimą vaikams pirkti

    Lenkijoje du „YouTube“ influenceriai sulaukė kaltinimų: esą darė spaudimą vaikams pirkti

    Lenkijos Konkurencijos ir vartotojų apsaugos tarnyba pradėjo tyrimą dėl dviejų su žaidimų turiniu siejamų interneto kūrėjų. Institucija įtaria, kad jų turinyje vaikams buvo daromas agresyvus pirkimo spaudimas, o reklaminės žinutės esą buvo pateikiamos taip, kad nepilnamečiams būtų sunku atskirti pramogą nuo reklamos.

    Tyrime minimi keli kanalai „YouTube“ ir „TikTok“, kuriuose dominuoja su žaidimu „Minecraft“ susiję vaizdo įrašai. Analizėje užfiksuotos frazės, raginančios skubėti į parduotuves ar užsisakyti prekes „kol dar yra“, taip pat pabrėžiant, kad kiti jau perka dideliais kiekiais.

    Reklama įterpiama į pramogą

    Pasak tarnybos, problema kyla tuomet, kai reklama įpinama į žaidimo transliacijas ar pramoginį turinį taip, kad žiūrovui, ypač vaikui, nebelieka aiškios ribos. Vieną akimirką rodoma žaidimo eiga, o kitą jau skatinama pirkti gėrimus, kuprines ar drabužius, o tai gali kurti skubos ir trūkumo įspūdį.

    „Vaikai turi būti apsaugoti nuo tokių veiksmų, kai reklama paslepiama pramoginiame turinyje ir naudojama spaudimui pirkti“, – sakė Lenkijos vartotojų teisių institucijos vadovas.

    Kokios sankcijos gresia

    Procesas dar vyksta, tačiau jei įtarimai pasitvirtins, kūrėjams gali grėsti didelės finansinės sankcijos. Lenkijos praktikoje už vartotojų teisių pažeidimus gali būti skiriama bauda iki 10 proc. metinės apyvartos, o atskirai gali būti vertinama ir asmeninė vadovų atsakomybė.

    Institucija taip pat nurodo, kad nepilnamečiai kaip reklamos auditorija Europos Sąjungoje laikomi ypač pažeidžiama grupe. Dėl to draudžiami agresyvūs rinkodaros veiksmai, galintys formuoti pirkimo spaudimą ar išnaudoti vaikų patiklumo ir socialinio spaudimo mechanizmus.

    Kodėl tokie tyrimai daugėja

    Pastaraisiais metais Europos institucijos ir nacionalinės priežiūros tarnybos vis dažniau vertina influencerių reklamą, ypač kai auditorijoje dominuoja nepilnamečiai. Daug dėmesio skiriama aiškiam reklamos žymėjimui, komercinių ryšių atskleidimui ir tam, ar naudojami raginimai, kurie vaikams gali atrodyti kaip privalomas veiksmas norint pritapti ar neatsilikti nuo kitų.

    Ekspertai atkreipia dėmesį, kad skubos žinutės, teiginiai apie ribotą kiekį ir nuorodos į masinį pirkimą dažnai laikomi stipriais psichologiniais stimulais. Kai jie taikomi vaikams per žaidimų turinį, rizika, jog reklama bus suprasta kaip neutralus patarimas ar žaidimo dalis, ženkliai išauga.

  • Kaimo parduotuvė sprogdina „TikTok“: kodėl į Lemierzycę žmonės pasiryžę važiuoti šimtus kilometrų

    Lenkijos Lubusko vaivadijos Lemierzycės kaime veikianti nedidelė maisto parduotuvė pastaruoju metu tapo netikėtu socialinių tinklų fenomenu. „TikTok“ platformoje paskyra su kasdieniais vaizdo įrašais renka dešimtis tūkstančių peržiūrų ir įtraukia ne tik vietinius, bet ir žmones iš kitų regionų.

    Parduotuvės turinys paprastas: trumpas pasisveikinimas, data ir greita vitrinų apžvalga, kartais parodant perpjautą dešrą ar perplėštą virtinį. Būtent tas nepoliruotas, nespindintis reklama formatas žiūrovams atrodo patikimas ir tikras, todėl įrašai plinta organiškai.

    Kas slepiasi už populiarumo

    Lemierzycė nėra turistinis taškas ir apie ją žino nedaugelis, tačiau tai tik sustiprino smalsumą. Žiūrovus traukia autentika: kaimiška aplinka, pažįstamas kasdienybės ritmas ir įspūdis, kad čia viskas vyksta be scenarijaus.

    Parduotuvė veikia franšizės principu po tinklo „Lewiatan“ ženklu, o ją valdo šeima, todėl pirkėjai gali užsukti ir sekmadieniais, kai prekyba ribojama. Prie įėjimo dažnai siūlomos daržovės ir vaisiai, o viduje šalia įprastų prekių atsiranda ir vietinių gamintojų produktų.

    Asortimente matyti tai, ko pirkėjai vis dažniau ieško ir didmiesčių lentynose: šviežias ožkų pienas, kaimiški kiaušiniai, tradiciniai mėsos gaminiai, vietos sūrininkų sūriai, desertai, sriubos stiklainiuose. Mėsos ir kulinarijos vitrinoje šalia dešrų ar paštetų pasitaiko ir naminio tipo varškės, taip pat paruošto maisto, primenančio namų pietus.

    Žmonės pasiilgsta ne tik kainos

    Žinutė, kurią žiūrovai perskaito tarp eilučių, nėra vien apie produktus. Vaizdo įrašai parduoda patirtį, kurioje pardavėjas turi veidą, o pirkimas yra bendravimas, o ne tik skenuojamas brūkšninis kodas.

    Tai ryškiai kontrastuoja su didžiųjų prekybos tinklų vienodumu ir savitarnos kasų plėtra, kai apsipirkimas tampa maksimaliai automatizuotas. Tokiose aplinkose emocinis ryšys su vieta ir maistu silpnėja, todėl daliai auditorijos kaimo parduotuvės vaizdai sukelia nostalgiją ir pasitikėjimą.

    Viral efektas ir naujos vartojimo tendencijos

    „TikTok“ algoritmai ypač palankūs trumpiems, dažnai kartojamiems formatams, kurie greitai perduoda aiškią žinutę ir turi atpažįstamą stilių. Šiuo atveju veikia ir dar vienas principas: žmonės aktyviau dalijasi turiniu, kuris atrodo atradimas, o ne reklama.

    Matyti ir platesnė tendencija, kai pirkėjai vis dažniau renkasi vietinius skonius, trumpesnę tiekimo grandinę ir aiškesnę produkto kilmę. Tokia paklausa skatina mažus taškus kurti savitą identitetą, o socialiniai tinklai leidžia tai padaryti be didelių biudžetų.

    Šios parduotuvės sėkmė rodo, kad vietiškumas tampa verte, o paprastumas gali būti pranašumas. Kai internetą užpildo dirbtinis intelektas generuojamas turinys ir išgludintos reklamos, žiūrovai vis dažniau renkasi žmogišką netobulumą, kuris atrodo tikresnis.

  • Po Venesuelos žemės drebėjimų prašo pagalbos per „Euronews“ „TikTok“: „Esame įstrigę“

    Po Venesuelos žemės drebėjimų prašo pagalbos per „Euronews“ „TikTok“: „Esame įstrigę“

    Praėjus daugiau nei parai po dviejų stiprių žemės drebėjimų Venesueloje, dalis nukentėjusiųjų pagalbos ieško ne tik per gelbėjimo tarnybas, bet ir socialiniuose tinkluose. Žmonės masiškai rašo žinutes „Euronews“ ispanakalbio „TikTok“ kanalo tiesioginės transliacijos pokalbyje, tikėdamiesi, kad jų prašymai pasieks gelbėtojus ar savanorius.

    Į „Euronews“ transliaciją jungiasi tiek tie, kurie teigia esantys įstrigę griuvėsiuose, tiek artimųjų ieškantys gyventojai. Pokalbyje kartojasi konkrečios vietos, pastatų pavadinimai, prašymai atvykti į nurodytus aukštus ar patikrinti tam tikrus rajonus, kuriuose esą liko žmonių, įskaitant vaikus.

    Pagalbos prašymai tiesioginėje transliacijoje

    Viena plačiausiai dalintų žinučių buvo prašymas gelbėti žmones, kurie teigė esantys įstrigę septintame aukšte kartu su mažais vaikais ir kūdikiu. Vėliau tame pačiame pokalbyje pasirodė žinutė, kad žmonės galėjo būti išgelbėti, tačiau dalis kitų prašymų liko be aiškaus patvirtinimo.

    Kituose komentaruose minimos pakrantės teritorijos ir gyvenamieji kompleksai, kur, pasak rašančiųjų, yra daug vaikų ar žmonių, kuriems skubiai reikia evakuacijos. Kai kurie prašymai susiję su viešbučiais ir daugiabučiais, o rašantieji prašo perduoti informaciją gelbėtojams ar padėti susisiekti su artimaisiais.

    Kodėl žmonės kreipiasi į socialinius tinklus?

    Tokia situacija išryškina, kaip krizių metu socialiniai tinklai tampa neformaliu pagalbos kanalu, ypač kai ryšys veikia nepastoviai arba institucijų pajėgumai riboti. Nukentėjusieji tikisi, kad tiesioginės transliacijos auditorija, įskaitant žurnalistus ir vietos gyventojus, gali greičiau pastebėti prašymą ir perduoti jį toliau.

    Diskusijose taip pat juntamas nepasitenkinimas dėl gelbėjimo resursų ir technikos trūkumo. Žmonės klausia, kur yra gelbėtojai, ragina telkti daugiau pajėgų, o dalis komentatorių atvirai kaltina valdžios institucijas dėl, jų manymu, nepakankamo pasirengimo ir lėtos reakcijos.

    Aukų skaičius ir paieškos darbai

    Oficialiais duomenimis, po žemės drebėjimų žuvo 589 žmonės, o 2 980 buvo sužeisti. Šimtai gyventojų laikomi dingusiais, todėl paieškos ir gelbėjimo operacijos tęsiasi, o artimieji vis dar ieško informacijos apie dingusius šeimos narius.

    Krizei tęsiantis, internete matyti ir savitarpio pagalbos iniciatyvos: kai kurie naudotojai siūlo dalintis turimais dingusiųjų sąrašais, kiti prašo rašyti privačiai, kad galėtų perduoti kontaktus ar patikslintas vietas. Tuo pat metu institucijos ragina informaciją apie dingusius ar įstrigusius žmones teikti per oficialius kanalus, kad gelbėjimo darbai būtų koordinuojami ir patikrinami.

  • Kas yra Floptropica – Gen Z „mėgstamiausia šalis“ be žemėlapio: kaip gimė ir kodėl išpopuliarėjo

    Kas yra Floptropica – Gen Z „mėgstamiausia šalis“ be žemėlapio: kaip gimė ir kodėl išpopuliarėjo

    Floptropica – socialiniuose tinkluose išpopuliarėjusi išgalvota „šalis“, kurią ypač pamėgo Gen Z: ji turi „vyriausybę“, „rinkimus“, „valstijas“ ir net „pasą“, tačiau realybėje jos nerasite jokiame žemėlapyje. Šis fenomenas gimė iš „TikTok“ ir kitų platformų humoro, ironijos bei bendruomeninio pasakojimo, kai tūkstančiai vartotojų kartu kuria vieną bendrą mitologiją.

    Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo kaip eilinis memas, bet Floptropica veikia kaip skaitmeninė eskapizmo forma: interneto vartotojai susikuria vietą, į kurią galima „pabėgti“ nuo kasdienio spaudimo, politinių konfliktų ar nerimo dėl ateities. Tokia kryptis sutampa su platesne tendencija, kai jaunimas vis dažniau renkasi ne vien atskirus juokelius, o ištisus, nuolat pildomus internetinius pasaulius su taisyklėmis, personažais ir „kanonu“.

    Kaip atsirado Floptropica?

    Pavadinimas sudurtas iš žodžių flop ir tropics, o jo šaknis – gerai pažįstamas interneto žargonas. Žodis flop socialiniuose tinkluose naudojamas apibūdinti nesėkmei, nuosmukiui ar „silpnam laikotarpiui“, o vėliau iš to išaugo „flop era“ idėja, kurią vartotojai pritaiko ir popkultūrai, ir sau patiems.

    Su tuo glaudžiai siejamas ir Floptok terminas – bendruomenė bei turinio srautas, kuriame vartotojai kuria ironizuojančius vaizdo įrašus apie žmones, įvykius ar žvaigždes, esančius tariamoje flop eroje. „TikTok“ tapo ypač palankia erdve tokiam turiniui, nes platformos algoritmas greitai sujungia panašaus humoro ir nuorodų sistemą suprantančias auditorijas.

    „Valstybė“ su savo valdžia

    Floptropica išsiskiria tuo, kad tai ne vien pavadinimas ar frazė, o nuosekliai kuriamas „valstybės“ pasakojimas. Bendruomenė jai priskiria demokratinę santvarką, institucijas, gynybos struktūras, žiniasklaidą, „valstijas“ ir net „oficialias“ kalbas, tarp kurių šalia realių atsiranda ir išgalvotos.

    Vienas ryškiausių šios „valstybės“ elementų – „išrinkta“ prezidentė Deborah Ali-Williams, kuri realiame gyvenime išgarsėjo internete dėl vaizdo įrašų, kuriuose demonstravo profesionalumą ir ramybę dirbdama laidojimo namuose JAV. Skaitmeninėje mitologijoje ji tapo autoritetu, o pati aktyviai įsitraukė į pasakojimą, kurdama turinį ir taip stiprindama bendruomenės kuriamą „tikrovę“.

    Floptropica lore turi ir „karalienę“ Jiafei Dai, kuri, pasak populiarių interpretacijų, sukurta naudojant dirbtinis intelektas. Ši detalė išryškina dar vieną šiuolaikinę tendenciją: virtualūs personažai, sintetiniai veidai ir DI sugeneruotos tapatybės vis dažniau tampa popkultūros dalimi, o auditorijos sąmoningai žaidžia riba tarp realaus žmogaus ir skaitmeninės projekcijos.

    Kodėl tai taip įtraukia?

    Floptropica populiarumą palaiko bendruomeninis kūrybos principas: bet kas gali „papildyti“ istoriją, sukurti naują „įstatymą“, „rinkimų“ rezultatą ar personažą. Nors toks pasakojimas gali būti prieštaringas ir nenuoseklus, būtent tai jam suteikia gyvybės, nes jis prisitaiko prie aktualijų, naujų memų ir popkultūros įvykių.

    Šis reiškinys taip pat atspindi, kaip socialinių tinklų auditorijos naudoja satyrą kalbėdamos apie realų pasaulį: įžymybių kultą, politinių naujienų perteklių, nuomonių poliarizaciją ar net informacinį nuovargį. Kai kuriems tai – tiesiog žaidimas, kitiems – bendruomenės jausmą stiprinanti erdvė, kurioje humoras tampa socialine atrama.

    Galiausiai Floptropica veikia kaip interneto subkultūros ženklas: jei supranti jos vidines nuorodas, tampi „savu“. Būtent tokios bendros kodų sistemos ir paaiškina, kodėl išgalvota „šalis“ gali suburti milijonus peržiūrų, fanų paskyras ir net paskatinti realius viešus asmenis prie jos prisišlieti – bent jau simboliškai.

  • Ariana Grande supyko ant Baltųjų rūmų: jos daina panaudota ICE vaizdo įraše be leidimo

    Ariana Grande supyko ant Baltųjų rūmų: jos daina panaudota ICE vaizdo įraše be leidimo

    Vaizdo įrašas be garso, bet su ažiotažu

    Dainininkė ir aktorė Ariana Grande viešai sukritikavo Baltuosius rūmus po to, kai jų socialinių tinklų įraše, reklamuojančiame Imigracijos ir muitinės tarnybos (ICE) veiksmus, buvo panaudota jos muzika. Pasak atlikėjos, jos kūrinys neturi būti siejamas su, jos žodžiais, nežmonišku turiniu.

    Incidentas kilo po to, kai 2026 metų birželio 9 dieną Baltųjų rūmų paskyroje pasirodė „TikTok“ vaizdo įrašas, kuriame matomi ICE vykdomi sulaikymai. Įrašo garso takeliu pasirinkta Ariana Grande daina „bye“.

    „Prašau niekada nenaudoti mano muzikos šiam barbariškam, nežmoniškam ir bjauriam absurd ui“, – sakė Ariana Grande.

    Šis komentaras greitai išplito internete, tačiau vėliau iš Baltųjų rūmų paskyros buvo paslėptas. Grande tuomet paviešino kelias ekrano nuotraukas, kad jos pozicija išliktų matoma, o netrukus, kaip skelbiama, administracijos socialinių tinklų komanda pašalino ir kitus jos komentarus.

    Kas nutiko po to?

    Įrašo likimas platformoje pasikeitė netrukus po kilusios reakcijos. Grande komanda pasirūpino, kad dainos garsas būtų pašalintas iš „TikTok“, todėl vaizdo įrašas liko prieinamas, bet jau be garso takelio.

    Tokie atvejai dažniausiai siejami su autorių teisių ir licencijavimo klausimais: net jei daina yra populiari ir lengvai pasiekiama platformų muzikos bibliotekose, jos panaudojimas politiniame ar instituciniame kontekste gali sulaukti atskiro atlikėjų ir teisių turėtojų prieštaravimo.

    Ne pirmas kartas, kai kyla konfliktas

    Baltieji rūmai dėl populiarios muzikos naudojimo socialiniuose tinkluose kritikos yra sulaukę ir anksčiau. Pastaraisiais metais atlikėjai bei jų atstovai vis dažniau jautriai reaguoja į kūrinių siejimą su politinėmis žinutėmis, ypač migracijos, sienos apsaugos ar kitomis aštrias visuomenės diskusijas keliančiomis temomis.

    Ši istorija taip pat atspindi platesnę tendenciją: muzikos kūrėjai aktyviau gina savo teises ir reputaciją skaitmeninėje erdvėje, o platformos, tokios kaip „TikTok“, dažniau pritaiko garso pašalinimo sprendimus, kai gaunamas skundas ar prašymas iš teisių turėtojų.

  • Pavojingas TikTok įprotis su čia sėklomis: gydytoja įspėja apie žalą žarnynui

    Kas blogai su čia geliu?

    Socialiniuose tinkluose išpopuliarėjo įprotis rytais išgerti stiklinę tiršto čia sėklų gelio. Tačiau gydytojai perspėja, kad dideli kiekiai ir netinkamas paruošimas kai kuriems žmonėms gali sukelti daugiau problemų nei naudos.

    Virškinamojo trakto sveikatos srityje dirbanti chirurgė Carmen Fong viešai atkreipė dėmesį į augantį skundų skaičių. Pasak jos, žmonės po šio įpročio vis dažniau susiduria su užkietėjusiais viduriais, pilvo pūtimu ir skausmingu dirginimu.

    Kodėl čia sėklos gali kenkti

    Pagrindinė rizika siejama su dideliu skaidulų kiekiu ir čia sėklų gebėjimu sugerti daug skysčio bei išbrinkti. Jei sėklų suvartojama per daug arba jos nepakankamai išbrinkinamos, žarnynui tenka didesnė mechaninė apkrova, o išmatų tūris gali staigiai padidėti.

    Toks staigus pokytis daliai žmonių baigiasi užkietėjimu, spazmais ar ryškiu diskomfortu, ypač jei trūksta vandens. Didesnę riziką paprastai turi tie, kurie jau anksčiau turėjo virškinimo sutrikimų, linkę į vidurių užkietėjimą arba staiga padidina skaidulų kiekį racione.

    Kaip vartoti saugiau

    Gydytoja nesiūlo čia sėklų atsisakyti visiškai, tačiau ragina laikytis saiko ir taisyklių. Dažniausiai rekomenduojama proporcija yra apie vienas valgomasis šaukštas čia sėklų vienai stiklinei vandens.

    Mišinį patariama pamirkyti 15–20 minučių, kad sėklos susidarytų gelį, o po to papildomai išgerti dar stiklinę vandens. Taip pat rekomenduojama tokius gėrimus vartoti ne kasdien, o kas kelias dienas, stebint savo savijautą.

    „Žarnyno sveikatai svarbiausia yra saikas, o ne ekstremalūs įpročiai“, – sakė Carmen Fong.

  • Itališkas manikiūras užkariavo vasarą: paprastas triukas vizualiai pailgina nagus

    Itališkas manikiūras užkariavo vasarą: paprastas triukas vizualiai pailgina nagus

    Itališkas manikiūras pastaruoju metu vėl atsidūrė dėmesio centre, nes siūlo tai, ko dažnai ieškoma kasdienėje grožio rutinoje: tvarkingą vaizdą be sudėtingų dizainų ir optiškai dailesnes rankas. Šis stilius dažnai vadinamas alternatyva klasikiniam prancūziškam manikiūrui, tačiau jo efektas kuriamas visai kitu principu.

    Esminė itališko manikiūro idėja – nago plokštelę nudažyti taip, kad ji atrodytų siauresnė, o todėl ir ilgesnė. Triukas paprastas: lakuojant paliekamas labai siauras nepadengtas tarpelis abiejose nago pusėse, prie šoninių volelių. Iš toliau toks „rėmelis“ beveik nepastebimas, bet vizualiai pailgina nagus ir subtiliai „ištempia“ rankos siluetą.

    Šis manikiūras ypač tinka trumpiems, kvadratinės ar švelniai suapvalintos formos nagams, kai norisi elegantiško rezultato be priauginimo. Dažniausiai siūloma rinktis ryškesnius, sodrius atspalvius, pavyzdžiui, raudoną ar tamsiai žalią, nes jie geriau pabrėžia kontrastą ir suteikia stipresnį optinį efektą.

    Kad rezultatas būtų estetiškas, svarbi ir nago bei odelių būklė. Vasarą nagams ir odai kenkia smėlis, druska, chloruotas vanduo, todėl verta nuosekliai drėkinti odeles ir nago plokštelę. Paprasta rutina, pavyzdžiui, vazelinas arba alyvuogių aliejus, švelniai įmasažuotas kasdien, gali padėti sumažinti išsausėjimą ir lūžinėjimą.

    Jei renkatės tamsų laką, pravartu pirmiausia naudoti bazinį sluoksnį, artimą natūraliam nago atspalviui, kad sumažėtų dėmėjimosi rizika ir spalva pasidengtų tolygiau. O užbaigimui tinka viršutinis sluoksnis, suteikiantis blizgesio ir prailginantis manikiūro patvarumą. Su šviesesniais atspalviais, tokiais kaip pudrinė rožinė ar smėlinė, dažnai pakanka įprastos bazės ir viršutinio sluoksnio.

    Itališkas manikiūras išpopuliarėjo socialiniuose tinkluose, ypač „TikTok“, kur trumpi vaizdo įrašai greitai išplatino techniką kaip lengvai atkartojamą namuose. Būtent tai ir išlieka jo stiprybe: minimalios priemonės, aiški technika ir tvarkingas, šiuolaikiškas rezultatas, tinkantis tiek atostogoms, tiek darbui biure.

  • Dezinformacija internete įsibėgėja: kaip „Meta“, „TikTok“ ir „Google“ bando ją stabdyti

    Dezinformacija internete įsibėgėja: kaip „Meta“, „TikTok“ ir „Google“ bando ją stabdyti

    Dezinformacija internete dažnai atrodo kaip problema, kuri paliečia kažkur kitur, tačiau ji kasdien pasiekia ir socialinių tinklų vartotojus Lietuvoje. Emocingos, provokuojančios žinutės algoritmams yra patraukliausios, todėl jos plinta greičiau ir plačiau nei niuansuota, faktais paremta informacija. Prie to prisideda ir tai, kad dalis vartotojų turinį platina neįvertinę šaltinio patikimumo.

    Situaciją dar labiau komplikuoja dirbtinis intelektas, leidžiantis per minutes sukurti įtikinamas nuotraukas, vaizdo įrašus ar net balso klastus. Dėl to senasis principas nepatikėsiu, kol nepamatysiu, praranda prasmę, nes matomas turinys nebe visada reiškia tikrovę. Ekspertai vis dažniau pabrėžia, kad svarbiausia tampa ne vien turinio forma, o jo kilmė, kontekstas ir patikimi patvirtinimai.

    Tyrimai rodo, kad melagingos žinutės socialiniuose tinkluose gali sklisti kelis kartus greičiau nei tikros, o platinime dažnai dalyvauja ne automatizuotos paskyros, o realūs žmonės. Tai siejama su tuo, kad neteisinga informacija dažnai sukelia stipresnę emocinę reakciją ir skatina dalintis. Todėl platformoms neužtenka vien reaguoti į pranešimus, vis svarbesnės tampa prevencinės priemonės.

    Kaip veikia „Meta“ sprendimai

    „Meta“ valdomose platformose, tokiose kaip „Facebook“ ir „Instagram“, taikomas kelių lygių požiūris: turinio taisyklės, automatinis aptikimas ir faktų tikrinimo partnerystės. Kai kuriose šalyse bendrovė bendradarbiauja su nepriklausomais faktų tikrintojais, o klaidinantis turinys gali būti rodomas žemiau naujienų sraute. Kartotinai klaidinančias žinutes platinantys puslapiai rizikuoja prarasti pasiekiamumą ir reklamos galimybes.

    Vartotojams taip pat gali būti rodomi perspėjimai bandant pasidalyti turiniu, kuris jau buvo įvertintas kaip klaidinantis. „Meta“ diegia ir vadinamąsias bendruomenės pastabas, kai vartotojai gali pridėti papildomą kontekstą prie įrašų. Šios pastabos dažniausiai rodomos tada, kai skirtingų pažiūrų vertintojai sutaria, kad kontekstas yra naudingas, tačiau ši priemonė ne visada veikia pakankamai greitai.

    „TikTok“ akcentuoja prevenciją ir žymėjimą

    „TikTok“ viešai teigia, kad didelė dalis dezinformacijos taisykles pažeidžiančio turinio šalinama proaktyviai, dar prieš jam sulaukiant peržiūrų. Praktikoje tai reiškia automatizuotų sistemų ir moderatorių derinį: algoritmai ieško akivaizdžių pažeidimų, o sudėtingesniais atvejais sprendimą priima žmonės, vertinantys kontekstą. Toks modelis tampa standartu, nes vien automatika dažnai klysta, ypač politinėse ar sveikatos temose.

    Platforma taip pat ieško būdų aiškiau identifikuoti dirbtiniu intelektu sukurtą turinį, įskaitant kūrėjams skirtus žymėjimo įrankius. Atskirai pabrėžiamos priemonės, susijusios su privatumu: draudžiama skelbti dirbtiniu intelektu sugeneruotus privačių asmenų atvaizdus be jų sutikimo. Be to, „TikTok“ periodiškai vykdo medijų raštingumo kampanijas, skatindama kritinį mąstymą ir atsargumą dalinantis jautria informacija.

    „Google“: taisyklės, ribojimai ir prebunkingas

    „Google“ kovą su dezinformacija sieja su skirtingomis ekosistemos dalimis, nuo paieškos ir „Youtube“ iki reklamos produktų. Bendrovė remiasi turinio politikomis, kurios draudžia tam tikrų tipų žalingą informaciją, o aptikus pažeidimus taikomi ribojimai, pašalinimai ar pasiekiamumo mažinimas. Skirtingai nei vien socialiniuose tinkluose, paieškoje ypač svarbi tampa šaltinių patikimumo ir autoritetingumo logika.

    Vienas dažniau minimų požiūrių yra prebunkingas, kai vartotojai iš anksto supažindinami su manipuliacijos taktikomis, kad vėliau jas atpažintų. Tokios iniciatyvos siekia mažinti pažeidžiamumą klaidinančioms naratyvų kampanijoms dar prieš joms įsibėgėjant. COVID-19 pandemija tapo rimtu išbandymu, kai „Youtube“ ėmė aktyviau šalinti pavojingą medicininę dezinformaciją ir stiprinti patikimų šaltinių matomumą.

    Dezinformacija pasiekia ir garsinį turinį, todėl platformos stiprina pasitikėjimo mechanizmus ir taisykles dėl apsimetinėjimo bei balso klastojimo. Pavyzdžiui, „Spotify“ viešai yra kalbėjusi apie autentifikavimo sprendimus ir politiką, ribojančią neteisėtą balso klonavimą. Tokie atvejai rodo tendenciją: augant DI galimybėms, vis daugiau dėmesio skiriama ne tik turinio šalinimui, bet ir kūrėjo tapatybės patvirtinimui.

    Vis dėlto nė viena priemonė negarantuoja, kad dezinformacija išnyks, todėl atsakomybė tenka ir vartotojams. Patikimiausia praktika išlieka paprasta: prieš dalinantis verta patikrinti datą, šaltinį, ar informacija patvirtinama kitur, ir ar turinys nėra ištrauktas iš konteksto. Kuo labiau algoritmai optimizuojami dėmesiui, tuo kritinis mąstymas tampa pagrindine kasdienės skaitmeninės higienos dalimi.