Tag: Virškinimas
-
Šios daržovės ramina pilvą: mažiau pūtimo ir lengvesnis virškinimas jau po kelių dienų
Pilvo pūtimas dažnai susijęs su įpročiais ir maistu: sužinokite, kurios daržovės dažniausiai būna švelnesnės ir kaip jas valgyti lengviau.
-
3 vakaro valgymo įpročiai, kurie didina stresą: daugelis nė neįtaria
Trys vakaro mitybos įpročiai gali nepastebimai didinti stresą: valgymas per arti miego, vakarienės praleidimas ir emocinis užkandžiavimas.
-
Išsipūtęs pilvas po valgio? Šios daržovės dažnai padeda išvengti baliono efekto
Pilvo pūtimas po valgio dažnai susijęs su valgymo tempu ir racionu: aptariame priežastis ir daržoves, kurios neretai toleruojamos lengviau.
-
Retai valgote salierų stiebus? Specialistai paaiškino, kas nutinka kūnui po kelių savaičių
Salierų stiebai gali papildyti mitybą skaidulomis, vitaminu K ir kaliu, tačiau ne visiems tinka dideliais kiekiais – ypač vartojant vaistus.
-
Kefyras ar pasukos: dietologė paaiškino, kas iš tiesų sveikiau ir kam tinka geriau
Kefyras ir pasukos panašiai naudingi, tačiau dietologė paaiškino, kada kefyras gali labiau padėti žarnynui, o kada geriau rinktis pasukas.
-
Jaunas česnakas pavasarį žada energiją, bet kai kuriems gali baigtis spaudimo kritimu
Jaunas česnakas gali suteikti energijos, tačiau kai kuriems sukelia spaudimo kritimą ir dirgina skrandį – paaiškiname, kam verta būti atsargesniems.
-
Pietūs su padažu ar be jo: kaip šis priedas keičia sotumą, kalorijas ir žarnyno darbą
Padažas gali pakeisti sotumą ir virškinimą: paaiškiname, kada jis padeda žarnynui, o kada tik padidina kalorijas ir sukelia diskomfortą.
-
Ankstyvos braškės vilioja vitaminais, bet gydytojai įspėja: kas iš tiesų slypi po blizgesiu?
Ankstyvos braškės vilioja kaina ir išvaizda, tačiau specialistai primena: svarbiausia higiena, saikas ir dėmesys jautresnio skrandžio bei alergijų rizikai.
-
Mėnesį kasdien valgė daržoves: kokius pokyčius pastebėjo po 4 savaičių ir ką pataria dietologai
Mėnesį kasdien valgė daržoves bent per vieną valgymą: po 4 savaičių aprašė sotumo, virškinimo ir savijautos pokyčius bei dietologų patarimus.